[...] przyzwoity. Dla porównania, poprzednio było: 27min, 27min, 24min, 25min, 28min. DIETA +/- 120/70/160 1. indyk z bakłażanem i kukurydzą 2. sałatka z makrelą (ogórki kiszone, pomidory, papryka, kukurydza), dynia pieczona z sosem orientalnym 3. twaróg z pieczonym jabłkiem i cynamonem 4. indyk z musztardą, buraki gotowane, krem z dyni z [...]
[...] poszło, dobrze, że tutaj bardziej ręce pracowały niż nogi, bo tak to mogłoby być słabo. DIETA 150/50/200 1. frittata z warzywami 2. schab, ryż, awokado, brokuł, ogórki kiszone, marchewka 3. whey, jabłko 4. wątróbka z cebulą, ryż, brokuł, papryka czerwona + tran, kombucha, kreatyna, thermogenic, ZMA 1.03.2015 BIEGANIE [...]
[...] z żółtkiem, owsiane z wheyem 2. placek owsiany z cynamonem, jabłko 3. gulasz z serc, ryż brązowy z benecolem, kalafior, brokuł, fasolka szparagowa z masłem sałatka (ogórki kiszone i zwykłe, pekińska, rzodkiewka) + tran, kreatyna, Loader, ZMA 13.04.2015 BIEGANIE /SFD/Images/2015/4/16/c0a98f21b8c54de098cd05d77fba62bc.jpg Wybiegłam w razie czego [...]
Nie wiem co powie pan dietetyk, ale ja uważam, że ogórki kiszone są bardzo ok oczywiście bez przesady /sól/ i należy wliczyć. W ogóle tradycyjne polskie 'podpsute' produkty jak np kapusta kiszona czy w/w ogórki są ok. Nie pamiętam już jaka jest 'magia' kiszonych produktów. Kiedyś coś tam przeczytałem. Co do smalcu to ja zawsze twierdziłem, że [...]
kieszko- dzięki- podobno produkty kiszone zwiększają odporność, więcej c i b, oczyszczają, leczą deprechę i przezięienia-sprzyjają odchudzaniu tak wyczytałam ;) zouza-cyt.;Wypity na czczo sok z kapusty (szklanka) szybko pokona kaca i niestrawność ..;) Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-30 12:45:01 Zmieniony przez - ulaszpula w dniu [...]
[...] kręgosłup i godzina pływania pod okiem tresera ;-) Odwołano mi rehabilitacje za tydzień, mają ustalić nowy termin albo innego tresera. Miska była czysta. Ostatnio nie wpisuję warzyw ale są: cebula,sałata, rzodkiewki, ogórki świeże i kiszone, pomidory, papryka. Miska na jutro : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d78f492905804616a338cbde3d7b7322.png
[...] owsiane, borowki, melon, bialko 2. po treningu : bialko + banan 3,4 kasza gryczana, wolowina, fasola szpaargowa zielona na deser melon i migdaly 5. watrobka, kasza gryczana, kiszone ogorki na deser banan Od poniedzialku mam problemy z ukladem pokarmowym, czekam na modyfikacje diety od Tadeusza, na pewno bedziemy rowniez dokladac kalorii. [...]
ja pomaturalnie kasza,sadzone,kiszone,olej a teraz kawka ustny polski zaliczony GoroPL ciesze sie ze smakuje Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-06 17:17:51