kiełbasa

malo WW w tej diecie, stanowczo za duzo T nasyconych. B trudno policzyc, bo nie ma ilosci podanych, ale na oko powinno byc OK takie produkty jak kielbasa, frytki (jedno z wiekszych paskudztw - fakt, ze smaczne) powinne zniknac z diety. obawiam sie, ze wiekszosc masy, ktora zrobiles to tluszcz i woda. przez ciekawosc - jak wyniki silowe? poszlo cos [...]

[...] itp.) i czy to są raczej chude czy tłuste dania? Dużo smażonego? Jest tam trochę (np.gotowanych) warzyw czy symbolicznie? Mięso znośne, chude czy mięsopodobne rzeczy typu kiełbasa, tłuste mielone? Co na co dzień pijesz - sok 100% to nieciekawy wybór, lepsza zwykła woda, herbaty bez cukru i inne tego typu "bezkaloryczne" płyny. Najlepiej bez [...]

[...] zrobił. Jakiś model (sprawdzony) ktoś może polecić? Co do posiłków Głównie to rano i wieczorem zwykłe kanapki (bułki, chleb) z wędliną/serem zółtym/serkiem Czasami jakaś kiełbasa/jajecznica.. Nigdy do tego wagi nie przykładałem, ale te dwa posiłki bez problemu mogę zmienić i coś innego przygotowywać. Zmieniony przez - Sgr77 w dniu 2015-11-13 [...]

sluchaj ziomek chyba nie ten dzial odwiedziles co trzeba Najpierw wejdz na dzial Trening i tam walnij swoja rozpiske a propo treningu No jezeli myslisz o przyrostach to jednak powinienes cos z ta swoja kielbasa :P zrobic pomysl nad ulozeniem sobie diety a Wiec Znowu nie ten dzial Zapraszam na dwa dzialy wyzej Trening oraz Odzywianie Milego czytania

[...] co widać w lustrze ;) Dopiero co wdrożyłem ten plan. Dietę sam sobie ułożyłem i jest diametralnym przeciwieństwem tego co jadłem wcześniej, czyli słodycze chipsy i smażona kiełbasa z frytkami zapite piwem............... W ten miesiąc ćwiczeń i diety jak w rozpisce przytyłem 1 kg, ale nie wiem czy jest to efekt ćwiczeń i diety czy tzw. jojo po [...]

Dieta na mase nieco zmodyfikowana i bardziej czytelna;) Śniadanie 7:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 6,7białka 47,8Ww 1,3Tłuszczy 237Kcal Brzoskwinie dżem 50g 0,25białka 18,2Ww 0,05Tłuszczy 75Kcal Herbata napar 200ml 0.2białka 0białka 0tłuszczy 0Kcal Mleko3.5 % 200ml 6,6białka 9,6Ww 7tłuszczy 64Kcal SUMA 20,45białka [...]

niestety produkcja kiełbas na sklaę masową pozostawia wiele do życzenia od tego trzeba zacząc czym tańsza kiełbasa tym gorszej jakości mięso. Tak jest ze zwyczajjną. Nie jadłbym tego. pozdr

Porządna kiełbasa kosztuje minimum 25-30 PLN. Do tańszych mielą różne odpady, białko podbijają soją, napychają wodą itp. Tanich nie ma co kupować, a za kilogram porządniejszej miałbyś dwa kilo piersi z kurczaka. Albo lepiej kup sobie łopatkę wieprzową czy żeberka - są tanie (8-10 PLN/kg) i to czyste mięso, a nie na wpół wymieszane z soją. [...]

[...] i zyski dla firmy produkującej i sprzedającego sklepu. Samo to że miałoby to być samo mięcho pokazuje, że cena kiełbasy nie może być niższa niż mięsa ;) Poza tym jaka by ta kiełbasa nie była (oprócz takich tradycyjnych swojskich) zawsze będzie miała dodane jakieś chemikalia przedłużające żywotność, wzmacniające smak, poprawiające kolor itp a to [...]

Dobra kielbasa kosztuje wiecej niz kurczak, wiec sens jest chyba tylko aby od czasu do czasu uatrakcyjnic diete

tak jak Akneraj mowi, zmniejsz ww dodaj tluszczy i podnies kalorie w dni treningowe do 1700 no i jeszcze wypisze co ma wyleciec z diety: dzem margaryna (zastap maslem) kielbasa ryz (tez zastap pewlnoziarnistym) kurczak zastap tlustym miechem, dodaj ryby do diety

a ja powiem tak stosowałem ckd 2 mieszki rezultaty extra wrecz super 6kg mniej w wiekszości tłuszcz bo i miesa poszlo tez ale w wakacje zaczeła sie grilowana kiełbasa i pwiwo rezultata !!! z 80 na 94kg przez niecałe 3 mieszki niecwiczenia !! co wy na to czy to genatyka czy jojko??a moze przez termogeny ??

zalezy jaka kielbasa

A kiełbasa Bawarska - z Indyka, jaką ma wartość odżywczą ?

to jak ja mam 44 cm w bicepsie to jestem autorytetem :D mówcie mi Panie Autorytecie od dziś chłopie weź ty się ogarnij bo jesteś tłusty jak kiełbasa śląska ... w bicepsie masz prawie 38cm( na dobrej pompie po treningu , przy bfie 30% ) nie rób z siebie boga człowieku ...nie masz podstawowej wiedzy na temat diety ,suplementów ... bierz się za [...]

bo jesteś tłusty jak kiełbasa śląska Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-06-24 13:52:03

KAROL - widziales aby obok dobrej silowni otworzyla sie obok druga? Suple i silownia to nie kiełbasa

NKT, gratuluje przewodu ----- pelen szacun! Byla noc i pisalem to po nieprzespanej nocy wiec moze to zabrzmialo troche jak atak z mojej strony. Przepraszam. Fakt jest ze suple i silownie to nie kielbasa. Ale przyznam sie ze widialem kilka silowni na malej powierzchni - w centrun Londynu, w peterborough ( na piechote sie zwiedzisz kilka!) i innych [...]

Ogólnie lubię wszystko. Mogę napisać przykładowo co jem przez pare dni. Posiłki jem o 6.00 , 10.00, 14.00, 19.00. Poniedziałek: 6.00- jajka gotowane + biały chleb, 10.00 - krokiety z mięsem + jakiś owoc ( najczęściej pomarańcze, jabłka, banany ), 14.00 - kanapki z szynką serem ogórkiem + jogurt , 19.00- spaghetii . Wtorek : 6.00 - tosty z serem [...]

Widać uczestnicy dopisali. Kobiety prawa ręka open 1.Róża Kiełbasa – Wolsztyn 2.Magdalena Wędrowska – Gdynia 3.Natalia Morawska – Choszczno 4. Magdalena Małowicka – Choszczno 5. Anna Głowińska - Choszczno