Kurczakowa kiełbasa zdała egzamin pieczenia, smażenia, gotowania. Tłuszczu w niej tyle co nic. Jutro natarcie na biedronkę. Wpadł mi do głowy dziwny pomysł %-) zmielę tą kiełbę, dam namoczonego razowca i usmażę kotlety mielone. Będą wy...rwiste Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-11 18:17:01
[...] , 30g węglowodanów i 85 g tłuszczu po modyfikacji jadłem podobnie tylko że jajecznica była okrapiana oliwą z oliwek, i zamiast tuńczyków próbowałem jeśc takie rzeczy jak kiełbasa czy parówki wieprzowe: przykład śniadanie: jajko sadzone 130g z bekonem 30g i z pomidorkiem, do tego troche oliwy z oliwek II śniadanie: twarożek z jogurtem i [...]
6 dzień ! DIETA: 1: Chleb + jogurt + warzywa 2: Jabłko 3: Mięso wołowe + ryż + sałatka warzywna 4: Kura + ryż + sałatka warzywna 5: Kiełbasa swojska + warzywa TRENING: Bieg 40 minut PODSUMOWANIE: Jako że niedziela dzień dowolny i pustki w lodówce to taką dietę miałem ;) tragedi nie było .. a co do biegania idzie po lekku do przodu tylko ciągle [...]
miska to jest hm.... łagodnie rzecz ujmując: słaba... od 700 kcal do AŻ niespełna 1500 kcal? i do tego: majonez, kiełbasa biała, parówki? dużo pieczywa jesz.... a jest tyle źródeł węglowodanów złożonych.. poza tym, nie sądzę, by samemu ucinanie kalorii było dobre... Zalecenia dostałas i się do nich stosować winnaś... nie dajesz z siebie 100%, a [...]
Warzyw nie wliczyłem w powyższy bilans. Kabanosy dałem trochę przykładowo, przeważnie jest to domowa kiełbasa bez zadnych ulepszaczy czy coś, ze schabu pieczona więc chyba może być. Na schabowego jestem skazany niestety, ale przynajmniej jest on z piersi kurczaka. I teraz- czy jeszcze redukować trochę, ale jednocześnie zwiększając kalorie 200 na [...]
kiłebas jak kiełbasa, tłuszcz wieprzowy, mieso wiprzowe, papryka serrano, jalapenio , dodałam Ancho pieprz sól i właściwie tyle woda jako emulgator, mam dwie zamrażalki w domu w dodatku pełne i chodzi za mna myłś o kupieniu trzeciej tylko ja i tak zapominam co mam w tych zamrażalkach i jak przychodzi co do czego to siedzę i szuflady przegladam
Dieta i trening do całkowitej zmiany.Nie możesz jeść 2 posiłków dziennie,ponieważ organizm automatycznie spowolni metabolizm i nigdy nie schudniesz.Powinieneś jeść 5-6 mniejszych posiłków dziennie,które automatycznie nakręcą Twój metabolizm.Powinieneś też starać się jeść te posiłki o stałych porach. Kiełbasa ze śniadania powinna zniknąć.A w to [...]
kurcze, Lodzianin miał rację co do tych boczków na brzuchu %-) Nie przypuszczałem, że to aż tak szybko przerośnie. Wywalę 4 seriie boczne i dorzucę 4 na przód. Albo przestanę chodzić na siłownię i będę pić tłuszcz szklankami i zagryzać kiełbasą Ciesz się ciesz ;-] Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-04 18:04:12
grilla wczoraj zrobiłem kozackie miecho było poszedł jeden duzy karczek i jeden bardzo duzy boczek i jedna kiełbasa a dzisiaj po siowni ma znajomy przyjechac na wesele mnei prosic i znowu bedzie pite