ketoza

Wklej swój jadłospis przed ketozą. Same aeroby kręcisz, czy coś w stronę interwałów próbowałeś? Wrzuć też swój trening siłowy.

Gdyby jeszcze 10 lat temu ktoś zaproponował coś takiego kulturyście, to z pewnością uważany byłby za wariata, albo głupka nadanego przez podstępną konkurencję. Tymczasem dietę wysokotluszczową stosują dziś mistrzowie świata, i to z dobrym skutkiem. A więc niemożliwe stało się możliwym Jeszcze w latach 80 kulturyści katowali się skrajnie [...]

Dla mnie dieta tluszczowa , ketoza to nie porozumienie. Romer Ty nie widzisz sensu A spójrz na zawodowców jak jedzą albo chociaż na ludzi co na poważnie podchodzą do diety. Ale rozumiem. Macie tu swój dział i swoje diety. Z moje strony koniec.

zresztą ketoza nie jest moim celem. jak obciąłem węgle nawet o czymś takim nie słyszałem. Dopiero potem zacząłem się interesowac. Chodzi o to, że teraz świat jest piękniejszy jak nie leżę z bulem brzucha po zjedzeniu obiadu dla całej rodziny:)

Wyczytalam w ksiazce Dobropolskiego "Ketoza", ze normy cholesterolu zostaly celowo zanizone z 240 na 200, zeby mieli na kim testy robic. Wyglada wiec u Ciebie prawie w normie, ale niech sie wypowie ktos madrzejszy

Był taki efekt ;-) Nie wiem tak do końca czy ta ketoza została osiągnięta i się nadal utrzymuje. Nie było śmierdzącego moczu, nie było dziwnego zapachu z ust. Węglowodanów nie jadłem, a jeżeli jadłem to nie było więcej niż 40-50g z warzyw i garstki orzechów. Nawet nabiału ostatnio nie jadłem. Nie oszukiwałem, jadłem to i tylko to co tutaj [...]

Nie kupuj HMB bo każdy mówi,że to strata kasy w błoto. Przed katabolizmem ochroni Cie: odpowiednio duża podaż białka w diecie,ketoza a z odżywek to lepiej kup BCAA niz to hmb. Widzę,że warzywa już sa w diecie, oby tak dalej

kaloryczność nie ma nic do ketozy, jak i ketoza sama w sobie specjalnie cudem jakimś nie jest by się nią przejmować.

lodzianin1 - ketoza :)

wcale nie jest tak prosto z ketoza :)

ketoza na masie?

catasha, przeczytaj wypowiedz Binia... a SZCZEGOLNIE punkt drugi: "2. ketoza sama w sobie nie gwarantuje utraty wagi - NIESTEY czesty mit u osob stosujacych diete niskoww " no i zacznij mu wierzyc, to jest czlowiek, ktory sie zna tak w ogole to na Twoim miejscu urozmaicilabym diete (troche wiecej ww, ale tylko troche) i nie [...]

poczytaj za co są odpowiedzialne węgle w diecie i co to jest ketoza

Ograniczajac drastycznie liczbe kalori pochodzaca z weglowodanow, powodujemy ze glownym zrodlem energi staja sie tluszcze, w znacznym stopniu tluszcze zapasowe naszego organizmu, stan taki nazywamy ketoza. By do niej doprowadzic ilosc weglowodanow w diecie nie powinna przekraczac 20-30 g. A great flame follows a little spark

[...] acetone production rate in 21-d fasted subjects. w samym dokumencie jest sporo ciekawych informacji w sekcji "Evidence for gluconeogenesis from fatty acids" oraz mysle, ze ketoza nie zalicza sie do jakichs nadzwyczajnych warunkow zarowno z ewolucyjnego punktu widzenia /dlugotrwale braki jedzenia byly dosc czeste/ jak i wspolczesnie /diety [...]

Co po Ci ketoza? ... Wrzuć zrzut z tego jak jadasz. W wymaganej formiehttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Próbowałem kilka razy rozmawiać z wykładowcami na uczelni o dietach bardzo niskowęglowodanowych i niestety za każdym razem mam wrażenie, że te nowe badania jeszcze nie dotarły do nich. Diety te kojarzone są przede wszystkim lub nawet tylko z heretycką, błędną teorią jednego człowieka - Dr. Kwaśniewskiego... Jeszcze będę rozmawiał, ale chyba nie [...]

[...] zasadzie wogole) 100g bialka 100 g tl 2.dieta mej "keto":) czyli 50g wegli 100b 82g tl Jak widac obie maja taki sam poziom eneg=1340 kal w 1 na ketodiastic bedzie ketoza, w 2 nie ale ponoc organizm i tak bedzie w stanie lekkiej ketozy... tak wiec jakie sa tak naprawde roznice pomiedzy tymi dwoma dietami? po co na diecie tloszczowej [...]

Mass1987 ma racje co do tego ze kazdy organizm ma inne potrzeby w zaleznosci od grupy krwi, przeczytalem ksiazke na ten temat bo sam posiadam grupe krwi 0 napisze teraz cytat z ksiazki: Czynnikami sprzyjajacymi wlasciwemu rozwojowiludzi z grupa krwi 0sa intensywne cwiczenia fizyczne i bialko zwierzece. W ukladach pokarmowych typow 0 zakodowana [...]

Osobiście nie widzę konieczności stosowania diety ketogennej, zwłaszcza jeśli nie masz o tym pojęcia. Poniżej 25% kalorii z węglowodanów to LC. Ketoza zaczyna się poniżej 10%. Żeby nasz organizm sięgnął po rezerwy tłuszczowe potrzebny jest deficyt kaloryczny, tak działa ludzki organizm. Celem redukcji powinna być przede wszystkim redukcja tłuszczu [...]