kciuk

Czy takiemu psu nie można np. kręgosłupa złamać(albo łap), gdy jest zajęty gryzieniem naszej ręki? Albo wbić mu kciuk(wolnej ręki) w oko. Na tych wszystkich pokazach video, człowiek tylko bezradnie leży i macha kończynami, więc to trochę tenedencyjne źródło informacji takie filmiki. Pies, to nie jest pantera, lampart, puma, czy tygrys - tu by nie [...]

To ten kciuk dalej nie odpuścił. Współczuję bo to przy każdej aktywności się musi odzywać i przeszkadzać.

[...] o pracę i organizm od razu zareagował. Już nie boli ale ciągle mam kaszel, wiec biorąc pod uwagę historię (miałam refluks i nadżerkę na żołądku) czas powtórzyć badanie. A kciuk, cóż nie jest bardzo upierdliwy. ale stwierdziłam, że jak boli mnie jak podnoszę dziecko to może warto spróbować coś zrobić, żeby było lepiej. Zobaczymy czy ta [...]

Sopotki;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0629ad80ab94724adb021052203f8cf.jpg Masti - kciuk w górze, jest dobrze. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-24 18:33:07

[...] Miesiąc Prodżektu minął jak jeden dzień! Dziś był ciężki dzień, trening wykonałem też dość późno - coś tam ciężaru doszło, przy push pressie jakoś obiłem sztangą kciuk i mnie bolał ale na szczęście przeszło :-) Triceps masakrycznie zmęczony, do tej pory mi się ręce trzęsą.. Wąskie ostatnia seria z lekką pomocą.. [...]

Miałem taką sytuacje na treningu,że zbiłem cios i pieśc uderzyła w kciuk,,właśnie przeciwstawnie do ruchu.Napieprzał mnie potem,ale takie urazy z tego co pamiętam na swoim przykładzie trzeba liczyc jakieś 2 miechy.Możesz próbować czymś złagodzić ten ból.Przewalone taki uraz,wogule nic niemozna złapac konkretniej.

haha na sfd ktoś wrzucił zdjęcie wolfa i gość napisał ze pewnie ma k****a jak kciuk . Doj**ałem mu tak :hah co wy wszyscy macie z tą długością k****a ?? Może sam masz jakieś kompleksy ?? I próbujesz zabłysnąć naśmiewając się z gościa co i tak pewnie ma większego niż ty " I dostałem 20 like i jeszcze poparli mnie %-) . Gościa zdisowali

już ci odpowiem, tak, trzymam wąsko, kciuk praktycznie dotyka końca ramienia. A z tą mobilnością... Widzisz, im szerzej rozepcham kolana do zewnątrz, tym lepiej mieszczę biodra, ale wtedy mam wrażenie, że kolana mooocno ia do przodu i czuję też pachwiny, więc to chyba teżnie o to chodzi..

kurka...nie mam piłki a mi sie coś dziś bark spiął.....moze byc jabłko o sciane???? hahahaha W sensie kaptur? Jak kaptur to chwyć między kciuk i palec środkowy mięsień (pewnie twardy jak kość) i ściskając go znajdź miejsce w którym najbardziej boli (punkt spustowy). I tam mocno ściskaj aż nie puści.

lewy uchwyt linki, dolnociag w prawa reke i unoszenie bokiem, linka za plecami, kciuk nie za wysoko, nie za nisko. na odwrot z druga reka. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-04-24 14:04:30

co do palców, kciuk wybity 5 razy, wskazujące oba, środkowy przytrzaśnięte drzwiami od samochodu i mam bliznę w kształcie uśmieszku %-) ale nic się do tej pory nie złamało :-P ja właśnie zbieram się na trening 2h %-) i już się spociłam Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-30 11:11:06

O ja pierdziele ja też miałam tę rękę poparzoną jako dziecko no ale nie tak mocno jak Ty. To był palec wskazujący i kciuk oczywiście. Babcia zawijała mi rękę na noc ale najpierw obkładała miąszem z aloesu i nie ma blizny.;-D Nie ma jak babcine metody! No dobra to postaram się zdjąć ten opatrunek. Już widzę miny domowników. Za para dni jak rana [...]

[...] nadgarstka ze sztangielką w oparciu o ławeczke 4x18/18/16/16 2. zginanie przedramion ze sztangą nachwytem 4x12/12/10/10 3. zginanie przedramienia w oparciu o ławeczke (kciuk skierowany ku górze) 4x18/18/16/16 - na jedną rękę INFO: Witam :-) Z góry chciałem wszystkich przeprosić za małe opóźnienie, ale tak to jest jak się jest tylko kilka [...]

Ziyi D1. poniedziałek Barki: 2. Wyciskanie sztangi zza karku 4 x 12-8 ss; Unoszenie ramion w opadzie tułowia siedząc 2-3 x 10-8 Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 2-3 x 10-8 unoszenie szt-ek. do przodu 2-3 x 10-8 Biceps: 5. Uginanie rąk ze sztangą 4*8 ss 6. Uginanie rąk ze sztangielkami na skosie 3 x 10-8 7. Uginanie ręki w podporze [...]

[...] wznosie bocznym tylko akcentowac koncowke ruchu przekrecajac hanle w dol do ok 45 stopni ? Pod koniec fazy pozytywnej przekręć nadgarstek tak, by maly palec był wyzej niż kciuk. Inaczej mowiac wyobraz sobie, ze hantle to szklanki i chcesz wylac z nich wode. nogi, hmm, nie chcialem je bardzo katowac bo gdy to robie wyskakuja mi zylaki na [...]

Pw- siad na ławeczce, RR w przód ugięte(bardziej niż 90st)chwyt neutralny. Teraz ruch i nie wiem czy kierować w górę w bok, czy w bok. Kciuk kierujemy w dół. Trochę w górę,wtedy mocniej będziesz musiał walczyć z grawitacją-przez co praca barków wzrośnie. Zaczynasz od młotka-kończysz na klasycznym nachwycie-ew. z lekkim ruchem wylewającym. Klata [...]

[...] już koniecznie,to w bandażach a lepiej i rękawicach i niech ci ktoś pokaże jak to się robi. piszę na wszelki wypadek,bo widziałam nie raz jak dziewczyny zwijają pięść kładąc kciuk do środka,albo jak goście walą z całej pary bezmyślnie nie usztywniając nadgarstków...i w ogóle na worku 45 min.to abstrakcja,chyba że powolutku technikę ćwiczyć,ale o [...]

[...] przedni 5s -martwy ciąg 4s --> sztanga trzymana 3 palcami ostatni nie zacisniety -wyciag do klaty 4s --> tutaj podobnie -wyciskanie lezac 4s--> ochywt przez kciuk, nie obciazajac palucha -highpull 2s--> podobnie jak przy mc -wznosy bokiem 2s---> nie powinno byc problemów -biceps 3s--> niewiadoma -triceps 3s--> tutaj [...]

[...] w mc jak luzował się uchwyt, to przy odkładaniu po którymś tam powtórzeniu poprawiałem chwyt (mniej niż sekunda pewnie :) ), ew. spróbuj łapać normalnie nachwytem z tym, że kciuk dajesz pod palce. Ja osobiście tego nie lubię. ps. jak źle mówię to niech ktoś bardziej doświadczony mnie poprawi Zmieniony przez - master600 w dniu 2011-12-28 20:33:53 [...]

[...] 6 x 5/4/3/5/4/3; 60s przerwy; C2. Uginanie ramion na modlitewniku szeroko 6 x 4 - 6; 60s przerwy; 3s w dół, 3s w górę D. Wznosy hantli w opadzie 4 x 8 - 10; 45s przerwy; kciuk skierowany ku podłodze Czwartek: A. Martwy ciąg na prostych nogach 6 x 5/4/3/5/4/3; 2 min przerwy; B. Wypychanie na suwnicy (stopy wysoko na platformie) 5 x 5 x 1; 2 [...]