kciuk

1.kupując rękawice podstawowa rzecz muszą być ze skóry!!!!!!!!!!! Inne nadają sie do powieszenia na słomiankę. 2. Szeroki, mocny rzep na nadgarst i przyszywany kciuk. 3. Rodzaj wypełnienia. Nie kupujemy zadnych everlastów chyba że ktoś ma kaske to polecam bo to jednak klasa. Ale w cenie ok 150 zł kupimy przyzwoite rękawice. ja mam danikeny i mam [...]

Nic nietypowego to w tym problemie nie ma. Niech Ci ktoś poroluję skórę wzdłuż kręgosłupa. Chywyta się fałd między kciuk a np wskazujący i jedzie się w góre. Jak zaczniesz wyć z bólu to stop, czekasz aż przejdzie i dalej w górę. Opisane objawy mogą świadczyć o chorobie kręgosłupa. Zbyt ciasny ściągacz wywołuje ten sam efekt, stąd ból.

Kliknij na moje logo KM powyżej podpisu "wilk80" i w prawym dolnym rogu jest link "Wyślij e-mail". Na to klikasz i do mnie piszesz Uprzedzając - prawa strona to ta, gdzie kciuk jest po lewej stronie ręki Pozdrawiam!

Przez powiedzenie że podczas uderzenia wkladasz kciuk w dłoń chciałem pokazać przykład dużego błędu. A trenuje od dawna, tylko że nie wiem kto przebywa na tym forum, i podajac ten przyklad dałem go dla zupelnych d****i (wolałem nieryzykować) powiedziałbym inny a noż byście niezrozumieli!

Kciuk do srodka to najlepszy pomysl... zeby go zlamac... Czrny co i ile trenujesz jesli mozna spytac?

Racja moze miec jakies zapalenie jak kazdy z nas ale obstawiam nadal ze koks nie ma z tym zbyt wiele wspolnego chyba ze jest praktykujacym katolikiem nie w zwiazku malzenskiem wtedy koks = zapalenie prostaty. Randkai z pania kciuk i jej czterema corkami wkazana heheheh.

Ty! Jak byś śledził na bierzonco, to byś wiedział że Sławek miał złamany kciuk i nie ćwiczyć ponad 2 miech a potem po tygodniu po zdjęciu gipsu miał zawody! I tak dobrze u posżło! A miał tylko 4 starty a Kowalczyk 5 lub 6!I Sławek odrazu wy***ał 3 rekordy! To samo mówi za siebie! Pomyś czasem!

Taki w ktorym kciuk znajduje sie po tej samej stronie gryfu co reszta palcow. Po prostu NIE OBEJMUJESZ gryfu dlonia. Nie wiem czy dobrze wytlumaczylem... Zmieniony przez - Zniwo w dniu 2004-10-27 14:00:06

[...] się wyciągnąłem do piłki podczas krótkiej... no ale robię zimne okłady a jak bul minie to kupie sobie maść rozgrzewającą i powinno być dobrze... i co mnie wkur... to wybity kciuk u lewej ręki... 2 tygodnie temu wybiłem i na każdym treningu powraca... chyba będzie potrzebny jakiś stabilizator bo nie chce przerywać gry... tapping raczej będzie [...]

Nie wydaje mi się, by to był dobry sposób. Żeby usztywnić tak kciuka musiałabyś wiele razy okręcić palca, a to powodowałoby dyskomfort w treningu. Kciuk przydaje się w ciągnięciu za szmaty, więc chwilowo możesz mieć problem z treningami.

Nie wydaje mi się, by to był dobry sposób. Żeby usztywnić tak kciuka musiałabyś wiele razy okręcić palca, a to powodowałoby dyskomfort w treningu. Kciuk przydaje się w ciągnięciu za szmaty, więc chwilowo możesz mieć problem z treningami. Na NoGi nie szarpie się aż tak, bardziej chodziło mi o NoGi

Tak czy inaczej jest to styl chwytany więc jeśli zamierzasz trenować, to musisz liczyć się z tym, że wybity kciuk będzie sprawiał problemy i ból, ponieważ nie da się uniknąć nienaruszania go podczas treningu. Możesz spróbować owinąć go owijką i zobaczyć jak będzie Ci się trenowało.

Rozumiem, że jak kończe to kciuk ma być w strone podłogi?Przecież on cały czas jest skierowany w strone ciała :) Niezbyt rozumiem:)

[...] : -wyciskanie hantli siedząc 14/12/10/14 -wznosy bokiem (technika ponad wszystko) 14/12/10/14 - zero bujania ciałem, zero machania rękami, równy ruch, mały palec wyzej niz kciuk -pracują tylko barki - jak masz problem z opanowaniem ciała opierasz sie dupą o poręcz pierwszej maszyny, albo po prostu siadasz na ławce z oparciem (przyklejony [...]

Ławkę ustawiamy pod kątem 30-45 stopni(większy kąt bardziej angażuje w ćwiczeniu mięśnie naramienne)- ja ćwiczen na 35 stopniach i chyba to jest optymalny kat, Uchwyt średni(taki, by po opuszczeniu sztangi na klatkę ramiona tworzyły z przedramionami kąt prosty-kciuk dla bezpieczeństwa powinien obejmować sztangę

a jak nie masz już szans na sprint, jedynym wyjściem jest technika: "********lać albo wydłubię mu oko" Tylko trzeba już mieć kciuk na tym oku

Dokładnie boli mnie ta część zaznaczona na fioletowo i najbardziej kciuk dziś w nocy nie mogłem wytrzymać z bólu musiałem wziąść tabletkę bo jak rwało i pieklo że przebudziłem się w nocy. Co dziwne jak śpię normalnie na plecach to ból się nasila a jak szukałem pozycji położyłem się na brzuchu i zrotowalem ciało trochę tak aby lewa strona była [...]

ciekawe czy ten kciuk z palcem wskazujacym sie łączą w srodku??

ja tez mysle, ze kciuk jest zgiety.... (Przed chwila probowalem to wykonać na sobie prostym kciukiem, nie robcie tego w domu )

Po prostu jesteś elastyczna niesymetrycznie, coś za coś I tak jak przedmówcy - dla Ciebie to atut, uważaj tylko na przeprosty bo pewnie z łokciami masz tak samo. PS. Założe się też, że Twój kciuk pięknie odgina się do tyłu pod kątem prostym Zmieniony przez - searme w dniu 2010-01-02 20:19:15