kaszel

[...] nie miał siły się bronić przed infekcją. Zdrowiej i zachowaj umiar ;-)Mam zwiększoną ponad 3-krotnie dawkę leków na tarczycę i najpierw był ból gardła, potem pojedynczy kaszel. Następnie doszły bóle mięśni i stawów oraz oczu połączone z katarem. Teraz mam napadowe kasłanie (ładnie spina się brzuch i mięśnie międzyżebrowe). Spada waga ciała [...]

Trening podobny do przedwczorajszego. Dodałem po serii i zrobiło się ciężko. Oprócz tego dusi mnie seryjny kaszel :-( https://youtu.be/QcVwhN0gFzc Trening będzie dokończony później (biceps z tricepsem oraz brzuch).

Wyniki hormonów tarczycy się poprawiają leciutko ale TSH jest katastrofalnie niskie }:-( Duszący kaszel trwa - ale poza tym to jestem zdrowy :-D 1a. Przysiad 48x10p 58kg/3x10p 1b. Wspięcia na palce po 2-p 3. Wznos nóg w zwisie na drabince 3x12p 4. Skłony na krześle 3x15p

Nic nowego. Po przysiadach trudności w kucaniu i schylaniu. Kaszel trwa. Trening dosyć długi - najpierw rozruch barków kubanami, podnoszenie tyłka w górę w leżeniu na plecach :-) 1a. WL 48x10p 58kg/4x10p 1b. Podciąganie nachwytem po 6p 2. Dips 5x9p 3. Wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia teraz będzie przerwa :-) a potem wyciskanie stojąc oraz [...]

Chyba jednak nie ominie mnie pójście do lekarza. Katar się pogłębia. Kaszel napadowy prawie do wymiotów. Gorączka prawie 38. Może mam zapalenie płuc? Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-01-09 20:38:50

[...] 4x15 zarzut ze zwisu + push press 12/10/8 Biceps 3 serie trisetu uginanie z drążkiem wyciąg dolny + linki z dołu + uginanie na maszynei ala modlitewnik, zakres 12-8 > wystarczyło na dobrą pompę%-) Brzuch unoszenie nóg w zwisie 4x15 Cardio 20minut steper coś mnie łapie lekko jakiś syf, lekki katar, chrypa i mały kaszel czasem... dziś regeneracja!

REDUKCJA DZIEŃ 38 Jeszcze kaszel trzyma, ale poszedłem na trening, który wyszedł całkiem fajnie, ale osłabienie lekkie było czuć. Gorzej się nie czuję, mimo że buty mi przemokły bo taka klapa jest przez ten topiący się śnieg. Najgorsze tylko jest to, że na tym cholerstwie jestem ciągle zgrzany... Wyjdę z psem nie ważne czy sama kurtka czy bluza i [...]

Wszystko poza kurą wpakowałem do szklanki %-) Nie mam większego apetytu w dni low carb, więc wlatuje głównie WPC z lnianym czy coś ;-D Oo i co do wczoraj - chodziły za mną chipsy i wafle serowe, więc zjadłem co miałem zjeść i dojadłem te wafle i chipsy prosto z pieca :D Jakiś humor słaby miałem bo jakieś choróbsko próbuje mnie dobić i nie może od [...]

[...] na rozeznanie wiec dobrze że nie porwalem się z motykom na słońce i w pore zawróciłem bo był HORROR – płuca prawie zbierałem z asfaltu na finiszu a krtań zachrypnięta i kaszel towarzyszyły mi jeszcze godzinę po biegu . plus jest taki że pierwsze lody przełamane i wiem że z każdym biegiem będzie tylko lepiej. Jak wróciłem do historii [...]

dopaldo mnie zaziebienie lekkie dreszcze zimno katar max, juz 3 paczki wysmarkalem lekki kaszel... nastepny trening chyba dopiero w sobote zrobie, bo czekaja mnie 3 zaliczenia i egzamin jeszcze do soboty wiec musze byc bez goraczki na jasnym umysle:-) Bo się nie hartujesz ja wczoraj wieczorem u dziadka na dach wlazłem by dom odśnieżyć dach [...]

dopaldo mnie zaziebienie lekkie dreszcze zimno katar max, juz 3 paczki wysmarkalem lekki kaszel... nastepny trening chyba dopiero w sobote zrobie, bo czekaja mnie 3 zaliczenia i egzamin jeszcze do soboty wiec musze byc bez goraczki na jasnym umysle:-) Bo się nie hartujesz ja wczoraj wieczorem u dziadka na dach wlazłem by dom odśnieżyć dach [...]

[...] goraczke i nikogo przy mnie nie bylo <zali sie> <--zeby bylo jasne poza tym to ledwo mowie, mam taka chrype, ze boje sie czasem odezwac, bo nikt mnie nie zrozumie, kaszel mnie meczy, w gardle drapie.. i jeszcze do pracy chodze..eh, trudno dzis bylo nawet w miare na szczescie jutro sie wyspie, moze choc troche wykuruje zreszta kupilam [...]

justBe u mnie zaczelo sie od poniedzialku (durna rozmowa o prace) na szczescie juz troche lepiej, ale teraz oprocz gardla meczy mnie kaszel jesli przypuszczasz, ze to angina a nie byles jeszcze u lekarza, to lepiej sie wybierz, zdrowia zycze

Ciocia biedna jestes};-) Na kaszel ponoc dobry jest domowy syrop z cebuli.Do picia dolacz jeszcze herbatke lipowa lub kwiat czarnego bzu:-)

[...] mi się mały "zjazd na bazę". EDIT: No i dostałam tydzień zwolnienia. Po 4 dniach leków w głowie już mi się prawie nie kręci, oddychanie mi wróciło i tylko jeszcze kaszel jak ze studni został. Obijam się po domu robiąc absolutnie NIC Miska czysta ale nie liczona - staram się nie mieć odkurzacza i nie wymiatać z lodówki a ochotę na [...]

[...] mega zdrowa rybka ;-) teraz sylwetką musisz nadgonić szamę. Wysoko sobie poprzeczkę zawisiłes Pit :-P Dawaj wypiskę i ruszaj z treningami! Dziś już po treningach jestem, kaszel mnie męczy, ale jakoś daje radę. Muszę żonkę pogonić, żeby mi focie strzeliła, to zrobię post startowy i dam pierwszą wypiskę of course.. Kurdę no muszę spróbować bo [...]

[...] Cardio. W miedzyczasie bylem sie odlac i wpadla taka foteczka %-) zle sie przypialem ale cos tam chyba widac. Po Cardio juz byl typowy zjazd. Teraz lerze plackiem bo troche kaszel meczy ale ogolnie czuje sie ok. Jutro moja corka ma egzamin na zielony pas w Taekwondo, moze bedzie off bo i tak planowo wypada ale wszystko zalezy od samopoczucia :-) [...]

kamil tussi to lek na kaszel a jego wyzawca to kojot ( ) dla mnie tussi to dobra rzecz na redukcje jak czlowiek nie da rady biegac czy cos a musi jou dodaje mocy

[...] w białku, rozpuszczalności i smaku - fitwhey (marka SFD) wg mnie ma dobry stosunek jakości do ceny bcaa takie, które w porcji ma faktycznie bcaa a nie glutaminę, taurynę czy inne wsio, ale ostatnio nie biorę, a jak już to kieruję się ceną za 1g bcaa przedtreningówek praktycznie nie używam, poza mocną kawą wzmocnioną czasami tabsami na kaszel %-)

środki na kaszel moga coś pomóc ???? :-)