[...] ze względów praktycznych prowadzona jest na atrapach. Każdy z uczestników powinien dysponować ubraniem treningowym. Organizator zastrzega sobie prawo do odmowy udziału w szkoleniu bez podania przyczyn. Koszt 120 pln. Zgłoszenia proszę przesyłać na adres: karol[email protected] Ilość miejsc ograniczona decyduje kolejność zgłoszeń
Lista zawodników: Kobiety: Laura Wojtacha Anna May Katarzyna Jędruś Martyna c***** Anna Szulc Ewa Zgórniak Iwona Świerczyna Kinga Moczydłowska Aneta Szot Barbara Zwolek Klaudia Bratasz Julia Staściak Oliwia Płaczek Monika Szadyko Mężczyźni: Kat +66 : Kamil Siegel Kat +74: Michał [...]
http://czarnypas.gr.pl/bjj/ Dział "oddziały": POZNAŃ prowadzący: Karol Matuszczak, faixa azul Ośrodek Sztuk Walki "Czarny Pas", Poznań - kwatera główna Bjj w naszym kraju. Dwupoziomowy klub na poznańskiej Widzie z dwoma matami, sztangami, workami, tarczami i innym sprzętem specjalistycznym. Zajęcia w dwóch grupach [...]
Jestem jeszcze nie zdystansowany do zakonczonych ME w Nymburgu,mimo wszystko moge coś tam napisac ,jak wiecie zajeliśmy 2 miejsce dróżynowo przegralismy jak zwykle za Ruskimi, co mnie już zaczyna irytowac,jedno zloto pięc srebrnych jedno czwarte i dwa 6 .Nie byl to nasz sklad maksymalny zabraklo tym razem Stanaszka,Wełny czy Mirowskiego ,i każdy [...]
Aktualna lista zgłoszeń Kobiety 1/2 CC 1 Kaniak Katarzyna GLIWICE Mężczyźni 1/2 CC 1 Murawski Daniel CZELADŹ 2 Klikiewicz Karol DĄBROWA GÓRNICZA 3 Lewandowski Andrzej SOSNOWIEC 4 Bajan Maciej PIEŃCZYCE 5 Krystek Wojciech RUDA ŚLĄSKA 6 Myrta Ernest ŻELISŁAWICE 7 Konior Oskar SOSNOWIEC 8 Wilk Daniel POMORZOWICE 9 Pałyga Bartłomiej CZELADŹ [...]
21.08.2005 - Tarnów UNIA TARNÓW - APATOR TORUŃ 62:28 Z 15 biegów tylko 3 wygrali Torunianie (W.Jaguś dwa i raz Crump). 7 tazy Unia wygrywała podwójnie i 3 razy 4:2. Karol Ząbik w przeddzień zawodów w Mseno wywalczył tytuł Indywidualnego Mistrza Europy Juniorów (do lat 19.) Unia Tarnów: 9. Scott Nicholls 12+1 (2,3,3,1*,3) 10. Stanisław Burza 3+2 [...]
Ze strony organizatora Witam serdecznie! Zapisy oficjalnie zostały zamknięte i nie ma możliwości się już zapisania. Zgłosiło się 7 Zawodniczek oraz 27 Zawodników! Zawodniczki: 1. Marcelina Szatkowska 2. Anna Fistek 3. Sandra Holweg 4. Magda Dreścik-Rzepecka 5. Sylwia Szostak 6. Katarzyna Dembińska 7. Julia Biernacka Zawodnicy: 1. Karol Owsiński 2. [...]
Wyniki VIII Liga Shooto Kielce 2009 Klasa D -65kg 3. Jacek Dziura Alliance Warszawa 2. Sebastian Wójcik Copacabana Kielce 1. Marek Bieroński Copacabana Kielce -76kg 3. Adrian Barański Copacabana Kielce 2. Krzysztof Suchorabski Copacabana Kielce 1. Marcin Tobera Copacabana Kielce -83kg 3. Jakub Łotysz Copacabana Kielce 2. Radek Lech [...]
No prosze, ładne fotki... widze ze było grubo ale w Arenie tez bylo extra fotki na mojej stronce http://www.karol.ekwador.prv.pl -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)
Robie odwodnienie i ładowanie zeby zobaczyć jak organizm zareaguje na opcje z węglami, pełnej ketozy nie bedzie.... Zmieniony przez - KAROL ---- w dniu 2014-08-21 22:37:26
Wczoraj padłem na pysk, jestem zadowolony z treningu, ledwo dojechalem autem do domu, a dziś ledwo przeżyłem w robocie :D Na sam koniec dołożyłem wykroki po długości siłowni, nie wiem ile metrów było w jedna strone, 4 serie zaliczone, gdzie dało mega dobitkę. 11.09.2014r TRENING B - 2 dzień 1 tygodnia masówki NOGI Czworogłowy 1. Wyprosty nóg/ 3 [...]
12.09.2014r TRENING D - 4 dzień 1 tygodnia masówki KLATA 1. Wyciskanie hantli na ławeczce skośnej w góre/ 4 serie po 12powt /40s przerwy 35kg x12/2s, 37,5kg x12/2s 2. Wyciskanie na maszynie siedząc/ 4 serie po 12 powt /40s przerwy 65kg x12/4s 3. Rozpietki na bramce/ 4 serie po 15powt /40s przerwy 10,5kg x15/4s 4. Butterfly/ 4 serie po 12-15powt [...]