karol

Karol jesteś the best, teraz Mistrzostwa Swiata!!!!!!!!!!!

sprytnie i niestandardowo zarazem, cały Karol :)

Fotki z Pucharu

Widac, ze Karol duzo nie podjadl :D

Karol czy po steperze przed snem jeszcze masz posilek czy inne suple czy tylko juz spac?

dobry koń z Ciebie Karol, jedziesz ostro, pudło Twoje. Oglądałem niedawno video po raz kolejny z Twojego treningu z userami, sam bym chętnie poćwiczył, może kiedyś ;-) Trzymam kciuki za zawody !

Wrrrr Karol przerwałeś oglądanie %-) Dalej ogladam, do 22 minuty miazga :D Kolega wyżej zapomniał napisać, że jedziesz po 1 miejsce na podium :) Karolu "Herkules" Małecki. Jaka jest ta Twoja tajna mieszanka ? :)

dziwię się bardzo, że sędziowie na zawodach tej rangi dopuszczają podczas weryfikacji do startów zawodników którzy ewidentnie wbili sobie tu i ówdzie olej,albo inny wynalazek albo mają gino wielkości piłek tenisowych...tragedia. Karol Trzymaj się,zapewne wyciągniesz odpowiednie wnioski i za rok się zrewanżujesz!

Karol a mnie interesowałaby Twoja dieta szczegółowa na redukcji w trakcie przygotowań, chyba możesz zdradzić?

A Karol mam pytanie, dlaczego tak manewrujesz tymi olejami? Bo widze w kazdym posilku inny olej, jaki tego cel? Bo nie wiem ^^

Lepiej niech sprowadzą do cityzenu większe sztangielki bo z tego co widzę 58kg już przestały budzić u Ciebie grozę Karol ;-).

Chimera co masz do skosu? Aksel :D Dokladnie, Karol niedlugo to bedzie kamerzysta wyciskac :D:D:D hehehe

Karol ile coli zero pijesz na co dzień?

A Karol jak aktualnie z waga stoisz? poszlo jeszcze cos w gore czy juz utrzymuje sie ta co byla?

Karol ile ćwiczeń/serii/powt na łydki robisz zazwyczaj? masz jakieś ulubione? :-) Zmieniony przez - alexus w dniu 2013-12-11 12:22:49

Karol to rzeźnik jednak %-) ile tam jest kg u pasa przy dipsach??!!

ja też wczoraj zajechałem nogi,dziś zdycham :) Karol oczywiście kopyta konkretne! Przysiady z hantlami?? Czy zdjęcia nie oddają "ducha" tego ćwiczenia?

Karol pewnie rzadko robisz płaską? To nie jest najlepsze ćwiczenie rozwijające mięśnie piersiowe :-) Co sądzisz?

Karol wyniki siłowe naprawdę konkretne,nie obawiasz się kontuzji?? Rozumiem, że masa to masa i można ( a nawet trzeba) dać do pieca,ale warto ryzykować np.zerwaniem cyca? pozdr :-)

no ten ciężar robi wrażenie, Karol jedyny w swoim rodzaju zawodnik :D