karol

napisz karol rowniez jak oczywiscie bedziesz mogl o tej imprezie charytatywnej ok .. i mam nadzieje ze zbierzecie bardzo duzo kasy

forma na zdjeciach jak na obecna chwle bardzo dobra moim zdaniem ... karol jest sporo po sezonie (po bardzo udanym sezonie) a zawsze wtedy trzeba odreagowac... kto startuje to wie

Karol świetne zdjęcia i na pewno nabrałeś jeszcze większego doświadczenia i większej wiedzy która na pewno zaowocuje już nie długo;) jakich suplementów teraz używasz?

mysle ze karol nie jesst zawodnikiem ktory trzyma cos w tajemnicy... malo kto moze mu zagrozic wiec nie musi szykowac sie w tajemnicy... a sadze ze brak dokladnych wpisek jest spowodowany tymi samymi treningami

mysle ze dlatego karol ze u mnie jest podobnie... a to ze nie ukrywasz tutaj przed ludzmi to wiem bo "troche" Cie znam i wiem ze jestes chetny do pomocy!!!! pozdro

po tym co karol osiagnal musi mierzyc wysoko a tym bardziej w siebie wierzyc (jak np kolega z teamu ) hahahah

mysle ze Karol nie opisywal treningu bo zrobi to przy okazji zdjec a cwiczylismy na maszynach typu hammer i ciezko opisac lepiej zalaczyc zdjecia.. tez do dzisiaj czuje caly grzbiet hahah widac czesciej musimy tak trenowac

nie mylisz sie a tez i karol pisal troche wczesniej kto byl na silowni i u niego w domu

http://www.cityzenclub.pl/go.live.php/PL-H207/karol-malecki.html

http://www.facebook.com/pages/Karol-Ma%C5%82ecki/235128249844973#!/video/video.php?v=2191535440301&comments

lepiej karol wklejaj linki nie kazdy ma facebooka.... ja akurat wiem co sie kryje pod tym linkiem hahaha

nie zdziwilbym sie jak wogole ... po prostu karol ma krotka reke i bardzo dobrze sie jego przedramie prezentuje jak i biceps

tu napewno karol podpowie malo kto wie jak pobudzic oporna grupe...

Karol można do ciebie wysłać powiadomke z forum czy na maila pisać? (jak na maila to podaj:-D)

karol[email protected]

ja dzisiaj mam wolne .. jakos karol niedlugo chyba bede w poznaniu to sie musimy zgadac

nie chcialbym byc niemily ale to jest dziennik treningowy Karola Maleckiego czy kacik rozmyslan i rozmowek prywatnych T Pabiniaka? nie ma chyba strony w tym dzienniku na ktorej nie ma kolegi T. Pabiniaka nie bierz tego do siebie ale temat zostal zalozony raczej w celu przekazania pewnej merytorycznosci i tego jak Karol trenuje bez spamerskich [...]

Sztangielka oczywiście cały czas jest używana :-) Może uda się spotkać :-) karol[email protected] Pt barki i tricepsy: wyciskanie sztangielek szrugsy unoszenie sztangielek w opadzie tułowia unoszenie ramion bokiem francuskie wyciskanie stojąc pompki na poręczach wyciąg jednorącz Sb wolne Nd czworogłowe uda i łydki wyprosty 4x12 przysiad 8x20 [...]

szkoda ze te pociagi Karol sa takie dziwne bo jakby dalo sie przyjechac na ok 12 a wrocic o 20 byloby spoko

pytanie bylo skierowane do fachowaca ... karol ma niesamowita wiedze