Co do liczby treningów to liczyłem ale myślałem ze Karol celowo błąd zrobił popełniłem ten blad, chciałem dobrze wyszło źle, zmylił mnie brak spisku Karola kiedyś juz tak było tylko wtedy dobrze ze zrobiłem trening :) na błędach sie uczymy a najlepiej na własnych
Dokladnie, dlatego tez napisalem o tej redukcji na osi roku, adekwatnie Karol, Ty mozesz odniesc to do zawndow. W 2012 bedac w dobrej formie mialem 75 kg, a w 2013 majac taki sam bf 78 kg wiec wiem, ze progres jest. To mialem na mysli :-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2014-01-27 07:12:29
Cześć! Dziennik prowadzony rzetelnie za co należy się pochwała. Super, że nie tylko Ty pisałeś o swoim treningu i wrażeniach, ale również Twój trener - Karol. Wyniosłem bardzo dużo z tych treningów i bardzo szokowałem swoje mięśnie np. unoszeniem hantli w bok na barki po 30 powtórzeń. Moim zdaniem (i pewnie zauważy to nie jeden!) na prawdę widać [...]
Masti bez znaczenia kto będzie z "prosów" byle to był ktoś z dużą wiedzą, przyznam uczciwie że karol to nie jest nasza liga no i nie ten wiek wiec problemy jak i podejście do życia inne.
Karol to inna liga w sensie astronomiczna - jak patrze na jego treningi na necie to mnie wszystko boli;-) no i uczciwie nie wyobrażam sobie trenowania z takim koniem;-)
Selekcjoner reprezentacji piłkarzy ręcznych, Bogdan Wenta powołał kadrę na najbliższe konsultacje szkoleniowe i turniej Pannon Cup na Węgrzech. Opiekun polskich szczypiornistów zdecydował się ogłosić nazwiska 15 zawodników. Kolejnych pięciu znajduje się w rezerwie. Skład reprezentacji prawdopodobnie ulegnie nieznacznym zmianom, bowiem mogą do [...]
Na początku czerwca reprezentacja Polski w piłce ręcznej rozegra cztery kontrolne mecze. Trener Bogdan Wenta na dwa pojedynki z Litwą (5-6.06.) powołał zawodników z polskich klubów, a z Chorwacją (11-13.06.) zagrają także szczypiorniści z klubów zagranicznych. Z Litwą reprezentacja Polski zmierzy się w Elblągu i Olsztynie, z Chorwacją w Kielcach [...]
Krzysztof Lijewski w warszawskim hotelu Victoria uroczyście podpisał umowę z Rhein-Neckar Loewen, dzięki czemu będzie zawodnikiem tej drużyny od 2011 do 2015 roku. Młodszy z braci Lijewskich jeszcze jeden sezon spędzi w swojej obecnej drużynie, Hamburger SV. Zawodnikiem "Lwów" stanie się w 2011 roku. - To jest sport. Zawodnik raz jest w [...]
Skład reprezentacji Polski na turniej kwalifikacyjny do IO: bramkarze: Sławomir Szmal (Vive Targi Kielce), Marcin Wichary (SPR Wisła Płock), rozgrywający: Michał Jurecki, Tomasz Rosiński, Grzegorz Tkaczyk (wszyscy Vive Targi), Karol Bielecki, Krzysztof Lijewski (obaj Rhein-Neckar Loewen), Mariusz Jurkiewicz (BM Atletico Madryt), Bartłomiej Jaszka [...]