karnityna 3

20 września - dzień 21 MISKA -> Warzywa : 4 ogórki kiszone, 2 pomidory, brokuły, szczypiorek, pół kalafiora, kapusta pekińska, por, papryka -> Napoje : 1,5l wody, 3 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, L-Karnityna, Magnum forte Zdrovit GADANINA -> Micha ok. Dzisiaj nawet udało mi się ładnie [...]

witam! mam ok 193-197 cm wzrostu (danow sie ie mierzyłem) :) i waze 110 KG!!!! z czego 3/4 tego tluszczu to moj bebzol... :/ prowadze raczje siedzacy tryb zycia... zaczalem chodzic na silke 3x w tygdoniu i 3x w tygodniu zaczalem biegac moja dieta wyglada nastepujaco 5:45 platki owsiane + rodzynki + mleko 9:00 kromka chlepa orkiszowego + [...]

FAT BURNERS FOR WOMEN <<UNIVERSAL>> Fat Burners For Women jest w 100% pozbawiony efedryny a jednocześnie działa silnie termogenicznie. Składniki produktu mają na celu pomóc Twojemu organizmowi efektywnie zużywać nagromadzony tłuszcz w celach energetycznych, podnosić poziom energii w sposób naturalny, poprawiać funkcjonowanie [...]

[...] No i zacząłem normalny dzień Tutaj fota z przygotowania najbardziej obleśnego posiłku dnia. Właśnie to jem i odpadam. A prezentują się przed Państwem - leucyna, l-karnityna, płatki jeszcze bez wody i jaja oraz Tight, który w tamtym momencie wędrował już do żołądka. Zrobiłem przed śniadaniem oczywiście Weidera. Dzisiaj 19 dzień i [...]

L-karnityna to jeden ze srodków , który sie lepiej sprzedaje . Ludzie są Święta nie bądźcie tacy samolubni 2x Olimp L-Karnityna 500 Forte Plus 60 kapsułek + 30 kapsułek GRATIS!!! Delikatny, ale skuteczny spalacz tłuszczu !!! Idealnie wspomaga trening aerobowy !!!

Kolejny dzień - 16/8 +/- 1h. Ogólnie nie było źle. Głód sam w sobie nie dokuczał. Bardziej chęć zjedzenia czegoś dobrego na widok kilkudziesięciu osób z mojej szkoły z zapiekankami, bułkami z nutellą itp. {{:-( Poratowały mnie 2 butelki "Oshee zero z l-karnityną" :-D Dziś dzień nietreningowy, a co za tym idzie nie wziąłem mojej [...]

[...] co 6tyg po 3,5kg to zrzucę na pewno sporo fatu. Nie, 3x30min to jest nie dużo, ale pomyśl sobie ze jak zaczynałem ten test, to myślałem ze owoce na noc są zdrowe, i ze l-karnityna zrobi wszystko za mnie. Dzięki ludzią z sfd.pl nauczyłem się dobrze odżywiać, dobrze ćwiczyć i traktować suple jako dodatek. Nie martw się, w przyszłem teście [...]

[...] tzn, powinno zacząć się od kreatyny mono następny cykl jabłczan a później jakiś stack. Podobnie jest ze spalaczami w pierwszej kolejności suple podstawowe czyli , chrom, l-karnityna, CLA , zielona herbatka jeśli już to nie działa to sięgamy po kolejne mocniejsze formy spalaczy. Pytanie dlaczego nie działa? Zazwyczaj jest to zła dieta oraz zbyt [...]

ejanek podstawą w dni treningowe będzie tzw. postępowanie okołotreningowe- czyli; bcaa/glutamina -przed i po treningu kreatyna jesli raz dziennie to po treningu l-karnityna w dużej dawce przed treningiem chrom -i dodalbym jeszcze ew. spalacz- przed treningiem tak więc mamy; bcaa/glutamina/karnityna/chrom/spalacz przed treningiem [...]

13.12.2010 PONIEDZIAŁEK PULL Trening 2/24 1. MC rampa 5 5x60kg 5x70kg 5x75kg 5x80kg 5x85kg 5x90kg http://www.youtube.com/watch?v=KSro9RsukWY Lekko, bez szaleństw, technicznie. 2. Podciąganie na drążku nachwyt rampa 6 6x 6x 6x 6x 6x http://www.youtube.com/watch?v=s6FATnm5RDU Super weszło, dobra pompa, najciężej ostatnia seria. 3. Wiosłowanie [...]

18.12.2010 SOBOTA PUSH Trening 4/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x2kg 6x4kg 6x5kg http://www.youtube.com/watch?v=lVpfsD-tU-Q 6x6kg (ost. 6x4) http://www.youtube.com/watch?v=-ny4MqaqF_M Oceniajcie. Nawet OK. 2. SQ rampa 6 6x45kg 6x50kg 6x55kg 6x60kg 6x65kg 6x70kg (ost. 6x65) Lekko. 3. Wspięcia na palce 1x max 45x80kg 4. PushPress rampa 6 [...]

20.12.2010 PONIEDZIAŁEK PULL Trening 5/24 1. MC rampa 5 5x60kg 5x70kg 5x80kg 5x85kg 5x90kg 5x95kg (ost 5x90) Technika ok, ale jakoś średnio szło, nie chciało mi się dziś za bardzo... 2. Podciąganie na drążku nachwyt rampa 6 6x 6x1kg 6x2kg 6x3kg 6x3kg (ost. 6x masa ciała) ... ale tu już motywacja wróciła i była ogromna. Weszło super, pompa na +, [...]

27.12.2010 PONIEDZIAŁEK PUSH Trening 7/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x2kg 6x4kg 6x6kg 6x8kg (ost. 6x6) Jakoś tak dziwnie lżej niż ostatnio. Tylko trochę czułem, że niekiedy prostuję plecy. 2. SQ rampa 6 6x40 6x50 6x60 6x70 6x80 (ost. 6x70) Słabo weszło, jakoś brak mocy. Nie czułem dobrze pracy nóg. 3. Wspięcia na palce 1x max 40x90 4. [...]

17.01.2010 PONIEDZIAŁEK PULL Trening 17/24 1. MC rampa 5 5x65kg 5x85kg 5x95kg 5x105kg 5x115kg (ost 5x110) http://www.youtube.com/watch?v=dm20sRYgii0 Dobrze weszło. 2. Podciąganie na drążku nachwyt rampa 6 6x 6x1kg 6x3kg 6x5kg 6x7kg (ost. 6x6) Całkiem fajnie. 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem rampa 8 8x62kg 8x67kg 8x72kg 8x77kg 8x82kg (ost. 8x77) [...]

[...] ogorka i normalnie co do chemii to idzie saa (testo) zadnych orali nie ma co do supli to idzie ; omega czosnek b complex zma apteczne wit c multivitamina . 3 grr L karnityna 20 gr bcca 15 gr gluty 10 tab amino. Moze zmniejszyc warzywa to 500 gr i obserowac ? Dieta na dzien dzisiejszy jest ttak 7 bialek 5 zoltek ok 300 gr karkowki [...]

dzieki boniu za poswiecony czas i odp na pytania . Co do supli to jak pisalem leci bcca gluta amino l karnityna witaminy i mineraly omega czosnek narazie zadnego spalacza nie biore bo chcialem poczekac do 1 ladowania i zobaczyc jak fat bedzie lecial . A i jeszcze mam dwa pytanka ; 1. Sledzika mozna zjesc tzw * rollmopsa * ? 2 . Uwielbiam [...]

A oto podsumowanie a zarazem streszczenie konkursu Mikołaj Olimp! Praca zrobiona dla wszystkich w prezencie pod choinkę, bo sporo pracy mnie to kosztowało .. ==================================================== Dzień pierwszy- 15-16 grudnia ** Pytania: 1] Która firma w Polsce posiada największą sprzedaż odżywek i suplementów? 2] Która firma jako [...]

[...] 3 h przed treningiem, pół godziny przed jedzeniem. Wzięłam wczoraj o 14.30 3 tabletki po 300 mg, obiad jadłam o 16, trening zaczęłam o 17.15. Na siłowni stwierdzili, że karnityna tylko po jedzeniu. Na marginesie stwierdzę, że upociłam się na treningu nieprzyzwoicie wręcz, dzisiaj rano jak szłam do pracy też bardziej niż zwykle - czyli chyba [...]

[...] treningu nie zakończyła SUPLEMENTY: 3X 1 tabletka po posiłku ENZYMIX- ACTIVLAB 1X 1 tabletka na wieczór MULTILAC- ŻYWE KULTURY BAKTERII 2X 1 tabletka VITAMIN A-Z HI TEC L-karnityna 3tabl 30 min przed treningiem dziń 5 CLA do każdego posiłku dzień 4 2X 1 tabletka omega3 płyn z mniszka lekarskiego wapno i magnez , cynk DIETA: Zmieniony przez - [...]

[...] , udach troszke na klacie reszta w miarę git majonez 2) 20 lat 3)90/175 4)ok miesiąca 5)przybranie masy mięśniowej i zrzucenie ok 15-20 kg 6) thermo speed olimpa i l-karnityna + zielona herbata trecka i hmb 7) thermo speed olimpa i l-karnityna + zielona herba tatreca 8) - 9) nie brałem 10)? 11)ok 100 zł miesięcznie 12) zrzucenie masy i [...]