kable

[...] miecha. 13.09.2017 Sroda Wjechaly Barki i po nich 40min Cardio. Dzien dosc spokojny po za wymiana szafki w goscinnym. Musialem cala elektronike odlaczac ustawiac i chowac kable itd. ale podolalem :-) Barki 1) Ss wznosy w opadzie + reverse butterfly stojac na kinesis 4 serie robocze 12-10 + 10 2) wznosy hantli w opadzie tulowia 18kg x 12, 20kg [...]

[...] 30kgx9 30kgx8 30kgx6 25kgx10 2a. Uginanie ramienia na kolanie 6kgx13 6kgx10 5kgx12 5kgx10 4kgx13 5kgx13 6kgx10 5kgx11 4kgx12 4kgx10 4kgx14 5kgx11 5kgx8 4kgx12 4kgx10 kable wyszly na obu rekach 2b. uginanie ramion ze sztanga 8.5kgx11 11kgx7 8.5kgx9 8.5kgx7 8.5kgx6 8.5gx10/8/6/5/4 11kgx7 8.5kgx9 8.5kgx7 8.5kgx6 8.5kgx5 3a. Wznosy ramion [...]

kojot, to zabieraj kable od kompa ze sobą do szkoły

Spoko kable :) a wracając na chwilę do łańcuchów to kumpel ma mi podrzucić na test dwa specyfiki firmy ProLube do czyszczenia i smarowania. Ktoś miał z tym może styczność?

Kable fest. Coś w tym jest co napisał Marcin, bo prawie się nie ruszam ten tydzień poza pływaniem, a jakby sylwetka na plus.

Kable fest. Coś w tym jest co napisał Marcin, bo prawie się nie ruszam ten tydzień poza pływaniem, a jakby sylwetka na plus. To się nazywa regeneracja. Coś czego dawno nie doświadczyłeś };-)

Frank McGrath, Jason Huh :-( oni maja wszedzie kable jak te no od betoniarki "siła" %-)

jak to trendy się zmieniają - kiedyś kable na przedramionach to był wyznacznik konkretnej redukcji, a teraz w środku masy taka forma w końcu trochę większe fotki, a nie jak znaczki pocztowe ;-D

https://www.youtube.com/watch?v=e9GdE2Aoxzw Na koncu te 204kg to z wczoraj i unoszenie w przod tez . Wiem wiem ze powinienem opuszczac nizej przy wyciskaniu siedzac %-) A co ciekawe powiem Wam - pas na 204kg zapinam ciasniej niz na 194kg , dziwne bo jak to jest ze sila jeszcze idzie w gore a waga szybko leci w dol? Zmieniony przez - CienkiGosciu w [...]

[...] dojedz 3 worki ryzu wiecej, na drugi dzień tez dojedz 3 wiecej niz normalnie, po dwóch dniach waga do 102kg, a forma to różnica jak miecy nocą a dniem zaraz mięsnie odżyły, kable powychodziły i ten stan wyczerpania minął. Także obrazowo opisałem o co mi chodziło, tylko dobrze zeby ktoś nad tym czuwał i żeby to nie poszło w taką stronę że [...]

Jestem w trakcie spożywania tego produktu ;) Szczerze POLECAM , mega pobudzenie do Treningów , Pompka bardzo zauważalna , kable bardzo widoczne,siła na + . Minusem jest dla mnie cena , oraz bezsenność która mi towarzyszy od dnia w którym zacząłem No Xploda 2.0 . Jeszcze 2 tygodnie stosowania ,będę pisał co i jak .Oczywiście polecam i pozdrawiam .

[...] barki, w pozytywnym znaczeniu tego słowa. Zostanę chyba przy tym ćwiczeniu. Dipsy 10/10/10 Masakra! Uginanie ramion z hantlami 10/10/10 Podczas ćwiczenia widziałem, jak kable wyłaziły mi na całych łapach, ale w szatni uświadomiłem sobie, iż nie czuję, że trenowałem tę partię, ale to były w sumie 3 serie. Wspięcia na palce 10/10/10 No co? [...]

[...] Kazeine na noc przed snem, pije dlatego bo nie lubie twarogu a innych smacznych zamiennikow nie znam ;] reszta dziala bardziej w tle aakg nie wykorzystuje w 100% bo kable mi na wierzch nie wychodza traktuje ja jako suplement na sile tak samo kreatyne, mimo ze kupilem monohydrat a nie np. jablczan to jednak mono jest najbardziej [...]

frank i te jego kable mega

[...] na moje możliwości. To ćwiczenie wyszło mi kozacko, z obciążeń jestem zadowolony, z wykonania też, bo ro przedostatniej serii robiłem bez oszustw. Fajnie było patrzeć jak kable na bickach wyłażą wyciskanie lezac 6*10p Zrobione w seriach z progresją: 30kg, 35kg, 40kg, 45kg, 50kg, 55kg - w ostatniej serii ostatni ruch z lekką pomocą. Tu [...]

No już nie przesadzaj %-) Nogi całe okablowane, nawet na brzuchu widać kable, bf to masz świetny ciągle ;-)

klata się trochę rozmywa już aaale kable na bicepsie super jak bez pompy i na masie hehe :)

dobry temat %) a tu HYC, k***A BEC O PODLOGE, ucant wstawi foty 117 przy 8%, 100 w pasie bo wiesz skosne/prostowniki, wszedzie kable/prazki i skoncza sie podsmiech**ki!!!!!!!!!!!!!!!!!111111111111 http://www.youtube.com/watch?v=yXFuJ91OLf0 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-10-27 14:58:07

[...] na to patrze bo nie mam problemu czy zdam ale napisałem tak że nie wiem czy nie przekreśliłem sobie szans na wat i stres był pewnie podobny jak u Ciebie. Jednak ciężko sie ogarnąć jak sie ma świadomość jakie mogą być skutki zyebania matury żyły na najszerszych :o to już wgl kozak jesteś, mi jak na przedramionach kable wyskoczą to sie jaram %-)

Dzisiejsza szameczka %-) Waga w górę 84.4kg pas cały czas 85cm na czczo. Obwody rosną, kable wychodzą. Długie przerwy 160-180s między seriami robią mega robotę w moim przypadku i ewidentnie się to sprawdza. Aktualny trening 4 dzień z rzędu ale moc dopisywała i progres w ciężarach jest ciągły. Jutro jeden dzień odpoczynku i jedziemy dalej %-) [...]