kable

Wstaje rano a tu znowu kable jakby wleciało w nocy 20k kcal + xd ps. Paczka HCG juz zjedzona :-) /SFD/2016/10/15/6b04d529653e4b908ed7960cd57f7474.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-10-15 10:29:09

Miło czytać takie wypiski, młody jesteś - wszystko przed Tobą :-) kable rozwalają na nodze 8-O

[...] sesja bardziej nastawiona na wzorce/kontrolę ruchu itd. Ogolilem też futro pierwszy raz od pięciu tygodni i miło się zaskoczyłem :-) Forma moim zdaniem jest bardzo fajna, kable na brzuchu i nogach, skóra tu i tu bardzo cienka itp. jak mi się będzie chciało zrobię zdjęcia całości. Makro: 270/60/330 [...]

[...] i na zdrowie :-)) Przynajmniej jestes sczery i sie nie p******isz. Jak jest ochota i okolicznosc zeby sobie pozrec to jesli forma na to pozwala to czemu nie :-) Póki czynności codzienne typu: chodzenie, wiązanie butów itd nie sprawiają mi trudności to mam wyje**ne. A forma i tak się trzyma dobra, zarys brzucha jest, kable na rekach nogach ;-)

[...] ogólne: Była MOC udało się i w MC i w wiośle założenia spełnić. W 70kg chyba trochę za mocno paski zacisnęłam bo jak skończyłam to dłonie zaczęły swędzieć jak cholera a kable powyłaziły jak dzikie. Po uginaniach, czułam się jakbym miało mi skórę rozerwać na bicku – ładnie go spompowało %-) Teraz gorsze wiadomości, po treningu podczas [...]

Ładnie forma poszła do przodu przez ostatnie tygodnie, kable fajnie wychodzą ;-)

Ładnie ten Twój nowy sprzęt się sprawuje, jakość filmików pierwsza klasa ;-) Uważaj żebyś za szybko nie miał formy, bo czasu jeszcze sporo, a bf niziutki... Kable pięknie wychodzą ;-)

Dzis trening nog i cardio bylo ostro , kable na czworkach i dwojkach jak przewody elektryczne%-) Trening: 10 minut orbitreka rozgrzewka:-) -3 serie wykrokow 15 powt na noge rozgrzewkowe -7 serii siadow po 10-12 powtorzen z progresja -4 serie hack przysiadow ze sztanga trzymana z tylu 10-12 powtorzen - mega cwiczenie;-) -4 serie wypychania na [...]

To byłeś na chuyowym :-D On jest bardzo przyjemny, ale mało co daje. Drenaż ma być robiony ręcznie, całkiem inne uczucie. Niezbyt już przyjemne, ale krążenie poprawia niesamowicie, kable wywala jak po jakimś mega cheacie %-)

Juz sie nie da edytowac haha %) kable kozak widac ale dakt wygląda jakbym sral %) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 02/04/2017 20:14:47

rockel jakie kable na udach o kuwaaaaaaaaaaaa; d masakra

muscletech i gasp ja nie wiem jak sędziowie mogą warrena stawiać tak wysoko , bez brązera na filmikach jeszcze jakoś wygląda , pękate mięśnie i kable , ale na zawodach jak jest wysmarowany wygląda jak brązowa bezkształtna pocięta kupa, ludzie przy******lają się do Phila , że nie jest szeroki w barach a warren jest ? zobaczcie jego most [...]

[...] chodzi o treningi to lecę dalej splitem 4 dniowym z priorytetem na barki. Szczegóły będę sukcesywnie zamieszczał. Waga ustabilizowała się na ok. 78 kg, tłuszcz się pali, kable wyłażą także wszystko idzie w dobrym kierunku. W sobotę byłem na Debiutach, polecam, klimat niesamowity :-) Spotkałem kilka osób, przybiłem 5 z Karpiem :-) Niestety [...]

[...] 4 tygodniowym ładowaniu ale bez tragedii. Waga poszła w górę z 78 na 81. Jestem nabity jak strzelba :-) glikogenem pczywiście ! Ale mięśnie wygladają fajnie takie pełne i kable pchają się na wierzch same :-D Juto wstaję o 6.00 i lecę na trening kopytek. W piątek plecki a w sobotę klata z bickiem. Do końca tygodnia lecę starym planem i dietą a [...]

ja mam całą szafkę na kable, bo nigdy nie mogłam żadnego znaleźć teraz już wiem przynajmniej gdzie jest, ale wybrać spośród wszystkim ten odpowiedni i go wyplątać... no comments

kable good na barkach. No i te majty ze skarpetami obok %-)

[...] wycinkę i będę ją stosował w przyszłości. Ja osobiście oceniam redukcję jako bardzo udaną. Udało mi się zejść z pasem poniżej 80, poprawiłem wygląd i jakość mięśni, wylazły kable tam gdzie ich wcześniej nie widziałem, a nawet uda zaczęły jakoś wyglądać. Jedyną zmorą mojej sylwetki jest skóra na brzuchu i rozstępy, które pozostały po grubasie, [...]

ja tak jak MagdaK - nogi pikne, ale te kable na brzuchu88-O. Szacun! Tak z ciekawości - głodna jesteś na tej diecie? Miłego kempingowania!:-)

od 18 lat jest latwiej duzo, jesli jestes niepelnoletni to masz trudniej, faktycznie, ale zawsze mozna pracowac na skladnicy złomu lub tak jak ja, na peryferiach miasta z chamami przy piwie rozkrecac komputery i telewizory w firmie recyklingowej albo ciąc kable cały dzien Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-07-29 09:48:42

[...] Kamil Majek. Powiedz im coś od Siebie, że nieładnie mnie potraktowali i to moderatora z SFD Adzik - super pomysł, w sumie żałowałem, że wczoraj nie nagrałem bo fajnie kable na bicu było widać Na kolejnych 5-tkach nagram. Wodyn - tak se w domu myślałem czy aby hack przysiad to nie miał być w treningu B. Cholera znowu dałem dupy Pyt. [...]