kable

no łapa na tym zdj to ****a kozacko wyglada, kable masakra dobrze ze dziennik znowu wznowiłes bo bedzie co śledzic

w tamtym tygodniu miałem 6 zaliczen i kół. W tym jest luzniej- jutro egzamin z fizy (zerówka), w czwartek- poprawa ekonomii, piątek zarządzanie i poprawa koła z matmy. W sobote zaczyna się sesja i mam egzamin z matmy. Poniedziałek fizyka, czwartek- Kable. Zaraz ide hiita robic. Tak mi sie nie chce, ale ****a musze, bo od parowek smalcu przybyło. [...]

[...] mam wrażenie, że mógłbym tylko z dobrą michą machać ciężarami. Dzięki dowaleniu 3000 kcal mam zupełnie inna skórę, coś jak pergamin, zmienił się też jej kolor i wywaliło mi kable na łapach i podbrzuszu. Wpisuje dzisiaj jutrzejszy trening z racji tego, że mam jutro wigilię z pracy. Trening muszę machnąć gdzieś o 7/8 rano więc do śniadania dam [...]

Ja perdole, miała być impreza czwartkowa a wyszła kilkudniowa, znowu... Znowu ładnie wysuszyło, szczególnie na nogach kable takie wyszły, że nawet mi się podobało :D. Dziś powrót do normalności, nawet jedzenie jakoś wchodzi. Na treningu wielkie zdziwienie, nawet jakieś kg dołożone względem ostatniego, jakim cudem? Nie wiem. Żebym chociaż przez te [...]

prawdopodobnie to sciagal koles ktory wczesniej mial komis i ma te wszystkie kable do tego ale zapytam.

pokazuje sie krata, sa kable na lapie wiec wszystko chyba idzie ku lepszemu :) Brawo za wytrwalosc

Krac tak działa lipny tren atomica, kable mam wszedzie na brzuchu, piszczelach, z boku najszerszych, nie ma mięsnia na któym by nie bylo kabla

[...] do cardio... Od pazdziernika planuje już wskoczyć na masę (teść + deka) i priorytet klata i grubość pleców. Wrzucę najświeższe zdjęcie. Myślę, że tragedii nie ma bo kable na rękach fajne, nawet na udach się coś tam pojawia, ale ten brzuch będzie ciężko odsłonić. pzdr i dzięki za pamięć %-) [...]

podłączył tylko jakieś kable i z komputeru pokładowego usunął usterke,bo pojawiał sie komunikat i świeciła się kontrolka

Te kable to Ci znikają kiedyś? %-) Bardzo dobrze jest! Spory i bf dobry :-)

Ja j**ie 2 * wiecej wegli jak ja %-) ale nie ma co sie dziwic miales lepsza forme startowa, masz wiecej miecha i pare lat treningu wiecej. Mimo to zawsze mnie interesuje jak leca inni bo roznice czesto naprawde spore :-)) Olablowanie liga, u mnie kable sie pochowaly bo zimno %-)

[...] wiecie o co chodzi :D i bardzo chcę mieć kabel na łapie, nie powiem jeden z priorytetów ale jak na razie dalej nic mam nadzieje że przy wadze 90-95 coś się pojawi . Zetniesz wodę, weźmiesz spalacz i kable będą lepsze :-)) ale też sprawa farmakologii - na koksie masz w sobie tyle krwi, że żyły same chcą wyskoczyć, nawet jeśli masz np. 15% bf

Ja w następnym roku nie kończę redu, póki i nie wyjdą kable na klacie :))

[...] że spadków nie będzie. Klata i łapa zaczęły mi się podobać. Generalnie smalec siedzi w granicach 15-20% (ciężko oszacować - brzuch jest, nogi też zakryty, a na łapach kable). Od 4 maja wycinka do 10%. Znając mój organizm, będę musiał zrobić reverse w okolicach lipca-sierpnia. Mam jednak nadzieję, że obejdzie się bez tego i dopięta dieta + [...]

[...] chyba zmniejsze ciezar i skupie sie na technice , chyba musze wzmocnic nogi zeby robic na wiekszym martwy bo nie chce kontuzji , poza tym trening ok , tylko tak mi wywalało kable na przedramieniu przy robieniu bica ze az nie moglem tego wytrzymac ... p.s. dorzucam fotki ktorych ostatnio braklo czyli plecki (sadze ze widac juz na nich mase w [...]

[...] świetna symetria, na pewno wysoki zawodnik, dużo włożonej pracy, mięśnie odseparowane, dużo mięsa, dobry bf, szczególne wrażenie robi brzuch. Gratuluję! 3. ARyNeKM - 4pkt - kable i praca włożona w osiągnięcie tak dobrego bf. Należy się szacunek, bo niewielu z nas byłoby w stanie wytrzymać redukcji na tak niski poziom tłuszczu :-) Masy brak, ale [...]

[...] temu, Phil nigy mi jakos nie pasowala jego sylwetka ale w tym roku miazga przedramiona w pozycji bicesp przodem noi branch moj ulubiony zawodnik znowu suchy i wielki, i te kable, Kai tez moj ulubieniec ale poprostu czekam az on wyjdzie na scene suchy bo poki co zawsze nieco podlany chyba tylko po to by byc wiekszym. Ale to tylko takie tam moje [...]

ooo wystraszył się ze go namierzą za kłusownictwo to odrazu zwija kable %-) nara ;-)

co innego jak dziewczyna uprawia fitness i ma jedrne zgrabne cialo, a co innego jak dzwiga zelazo i ma zyly jak kable do wzmacniacza...

[...] a u Mariana i tak tragedii nie ma. Na naprawę przyjdzie czas po zawodach. I bez paniki z tymi nogami. Jedni mają dupę w prążkach a smalec na brzuchu, inni - jak Marian - kable na całym bebzonie a dół jeszcze w tyle. Z tym że już z GWookie wytłumaczyliśmy chyba jak to wygląda, i czemu tak to wygląda. Poza tym z dnia na dzień jest poprawa, [...]