kable

[...] 12 x 30 12 x 24 / 18 x 24 / 24 x 30 R: 16 x 26 / 12 x 26 12,5 x 24 / 17,5 x 24 / 25 x 30 / R : 15 x 26 / 12,5 x 30 Bdb, genialne czucie i fajnie przy tym ćwiczeniu wychodzą kable na czworogłowych %-) http://www.youtube.com/watch?v=uL4nb-5bGM8&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA 3. A: Przysiad bułgarski + B: RDL A: 8 / 9 / 12 / 14 [...]

waga dupna - kable sie pojawiły i to mnie cieszy , siła tez do góry - wiec nie jest źle - a co do zdjatek to na podsumowaniu dopiero - choć zbytnio sie nie będzie różnić od początkowych ....chyba

Jedziesz!:-) Dobre kable:-)

[...] jednorącz 4x15-7 -wznosy hantli w przód,młotkowo 2x10 -przyciąganie do brody liny wyciągu górnego(tylny akton) 4x10 Biceps: -uginania z hantlami jednorącz 3x15-7 -uginania z drążkiem wyciągu dolnego chwyt neutralny 3x10 Z treningu na trening coraz lepsza pompa mięśniowa i coraz więcej motywacji;)...Dzisiaj ładnie powychodziły kable na barkach.

bo wielkiej roznicy nie ma jest duzo duzo lepsza jakosc,kable na lapach,sila... grunt ze ja widze p.s mam takie foty na ktorych widac jak na dloni ale wole nie pokazywac p.s2 Karolina trzeba bylo wpasc jak bylem na propie zobaczylabys roznice... taki brzydki zart Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-06-26 01:13:28 Zmieniony przez - REMUS w dniu [...]

Ale kable

jakie kable ;d niezly byczek !!!

Dibo elegancko fajne kable na ramionach i bareczkach

fajnie by było jak by takie kable na scenę wniósł...

Szybka fotka po wczorajszych 450ww w DT :-) Kable napompowane nawet nawet na brzuchu %-) Mimo że budziłem się co x3 w nocy i spać nie mogłem to woda nie podeszła :-) A po fotce szybki rowerek i ebook na słuchawkach dla relaksu :-) /SFD/2022/2/8/1979b8c7ea414dbf9fbc611b324f6a4b.jpg /SFD/2022/2/8/71012d14a4b64df48bf296790e69ce94.jpg

[...] zaj**isty omlet z nutella i bananem i te truskawki mmmm MCDonald może sie schować ;) "Człowiek żyła" tak juz mówię na Ciebie,mam nadzieję ,że się zobaczymy na MP i zobacze te kable na żywo:))) Jeszcze raz gratuluje.!!!

sadd.. ja jak tylko zdjalem koszulke o mi kable wyszly ogolnie toi na tygodniu kupuje beczke glicerolu poki co jakiegos szalu nie ma ale i niecwicze na 100%, nawet na 75% :/ ale jak by bylo na 100 to czuje ze bylby hardcore

dobre kable na nogach , koejny forumowicz w Binkowskim - pewnie gdzie sie tam miniemy ;)

[...] robiłem to ćwiczenie i fajnie weszło zakres ruchów 10-15 ŁYDKA Wspiecia na palce stojąc 4x20 Wypychanie platformy suwnicy Po treningu 35min cardio Ogólnie mega trenibg kable powychodzily ale pompa dość słaba, po treningu wjechaly tylko te 2 burgery z nocy a później przez cały dzień 4 posiłki 40gbialka+15g tłuszczu, samopoczucie i chęci do [...]

[...] 4x20 Wspięcia na palce stojąc 4x15-20 Tak to wyglądało wczoraj , ogólnie trening zacząłem jak na mnie nietypowo bo przeważnie zaczynam od siadów ale nie było tragedi kable ładnie powychodziły waga dalej 98kg . Wczoraj dodatkowo doszła do mnie paczuszka z mp4 i słuchawkami bezprzewodowymi także od razu cardio się lepiej kręci :) Dzisiaj [...]

[...] dodam 5 min aero. Co do soków to ciągle leci 50mg trena a, 50mg mastera, 50mg propa i 50mg t3 ed. Jak mówię - fat powolutku schodzi, ale wiem że dużo wody siedzi, bo kable nie są zbyt dobrze widoczne, a na kostkach mam zawsze wyraźne ślady po gumce od skarpetek. Wody piję po koło 6l dziennie, soli używam bardzo mało, więc to chyba nie od [...]

Na brzuchu dużo smalcu nie ma, głównie woda siedzi, ale dupa, dwójki, dół pleców jeszcze zalane fatem... Wiem że panikuję %-) Ale jak patrzę na kable u Karpia, Lukiego, to mam wrażenie ze jestem jezscze daleko w tyle. Wiem że dużo wody jeszcze siedzi (dla wiadomości co niektórych wiem gdzie u mnie siedzi dużo smalcu, a gdzie zalega woda...), stąd [...]

[...] dobre Aylar, to się tylko tak wydaje zostały najgorsze miejsca, nogi i dupsko, jak teraz dowalę mięcha to znów nie będą mieli na mnie spodni A tak po za tym to chce mieć kable na barkach jak King Odin Będzie kasa to się wezmę za masę, gdzieś za miesiąc. Chemia, biologia, niemiec, matma i polski Co potem to się zobaczy. Niema areobów to nie [...]

[...] 1:00 100g lays z pieca Sobota : praktycznie identyczne jak w piątek, tylko zamiast cornf flakes to nesquik kuleczki :D Waga podskoczyła 1,5kg ale czuję się tak naładowana, kable wyszły. Brzuch mi wywaliło ale enzymy leciały i berberyny dużo XD. Czuję pompę okrutna na treningu nóg oj bedise ogień! A tu foty z moją koleżanką w wieku 50lat jaka [...]

Takie kable to ja na bicepsie chcę mieć