kable

kable wychodza ;-)

heh jak bym miał 45 to było by nieźle. Potem tylko wyciągnąć kable na wierzch. Zobaczymy. Może łapy coś ruszy Wodynowy trening. Ostatnio w 2 miechy jakiś centymetr może półtora poszło. Więc może się udać zrobić jeszczcze ze 2. ile masz teraz w łapie jak w profilu?? Ja bym był szczęśliwy jakby mi się udało zabudować jeszcze środek klaty. Ale to [...]

Mija pierwszy tydzień na głównych źródłach ww z wysokim IG, czyli banany i rodzynki. Jakaś różnica między ryżem? +30cm w pasie? -10kg na wadze? Teraz poważnie Więc powiem tak, u mnie już na stałe owoce wędrują jako główne źródło ww, pochłaniam właśnie 4 banany + 200g rodzynek. Jakie odczucia? Kable lepsze, ubicie lepsze, pusty brzuch, dużo [...]

Chyba już 3 tydzień na samych owocach, ja pyerdolę to jest to. Trafiłem w końcu w ww, które mnie nie mulą i nie zalewają, wręcz przeciwnie za***iste nabicie, kable powywalane po posiłku. Teraz rodzynki i banany, to moje ulubione produkty. Prawie codziennie dodatkowo sobie robię shejka ze świeżych truskawek, czy czereśni i za***iście wchodzi. Na [...]

kable wychodza, na ty zdjeciu z tel wcale ich niewidac ale nawet na nogach juz powychodzily praktycznie wszedzie ale co z tego jak tlusto na brzuchu solaros bialka tak staram sie trzymac 3,5g/kg czasami troche wiecej wyjdzie czasami troche mniej, pije proszek zasadowy do tego lykam sporo oslonek na watrobe hepargen eseliv i cala garsc [...]

no sylwetka kozacka, a kable za***iste

[...] to jest u ciebie ja na cala reszte nienarzekam bo moze niewyszly zbyt dobrze te foty bo to kolezanka robi a ona zabardzo nieumie i jej sie niechce wiec sa jakie sa ale kable na plecach i na klacie juz wylaza, ale ten brzuch jest moja prawdziwa pieta achillesowa, mozliwe ze jak kiedys mialem ponad 100 w pasie to teraz ciezko jest sie tej [...]

[...] nowe sztangi, sprzet, trzeba sie przyawyczaic 3. sciaganie linek wyciagu gurnego 3serie po 15powt 4sztab*15 , 5sztab*15 , 5 sztab*15 trening fajny, na wysokich weglach kable ladnie wylaza, zdjecia tel tego nieoddaja ale sa sporo wieksze niz na redukcji DIETA bcaa 8g 08.30 OMLET jajko cale 110g + bialo jak 160g + owsiane 55g+ otreby 30g+ [...]

A gdzie tam się pochowały, ja te kable wciąż widzę mimo że fota przyciemniona Trzymaj się twardo rr-28

podobają mi sie kable ale po saa kulturyści mają żyły STRASZNIE zdeformowne ..

a po co Ci kable ? :p to nie jest przynajmniej dla mnie wyznacznik czegokolwoek a napewno formy. kiedys na silowni jeden koles młody mi narzekał że inni maja rozstepy pod pachami a on jeden nie i ubolewał. a dobrze wyglada. skojarzyles mi sie z tą sytuacja :P

Będzie niski bf to będą kable. Nadmiar kabli też nie wygląda ładnie.

a po co Ci kable ? :p to nie jest przynajmniej dla mnie wyznacznik czegokolwoek a napewno formy. kiedys na silowni jeden koles młody mi narzekał że inni maja rozstepy pod pachami a on jeden nie i ubolewał. a dobrze wyglada. skojarzyles mi sie z tą sytuacja :P Łapa na kablu wygląda na większa niż bez niego :D O wiele lepiej to wygląda,a pod [...]

[...] orzechowe Trening Wypychanie na suwnicy 4s 25p Wykroki z hantlami 4s 15p Przysiady 4s 12-8p Wyprosty 2s 20p Uginanie leżąc 4s 15p Rdl 4s 12p +20min cardio Fajnie się czuję bo już mi kostki widać na nogach i się oddzielają od łydki :D kable na rękach wychodzą, na nodze też i separacja się poprawia. Może aż tak bardzo nie podupadne na formie :p

zabraklo foki plecy luzem, ale efekty widac, kable sie pojawily hehe. Dieta napewno jedna z najlepszych jakie widzialem, o ile nie najlepsza. test na luzie, ale nie do przesady wszystko fajnie rozpisywane. btw 2500 kola to sporo, ale nie poszlo to w bloto :)

TwisterNH-też uważam że warto-napewno nowe doświadczenie,i zyskałem oprócz przyrostów,widze cenną techno_boy->hehe te kable mi równierz się podobają dzięki za uznanie- pzdr.

Co ty chopie robisz ze masz takie kable na nogach ? Wyglada to nie naturalnie :-) Pozdrawiam i jescze raz gratuluje !!!!!

[...] ograniczone ruchy. Na kolejną serie dodałem 5kg i siła była tylko że tak opuchło przedramię że nie można było ruchu wykonać. Na koniec pierwszy raz widziałem żeby tak u mnie kable wywaliło. Tutaj ciężarów nie będzie wielki pompa mi na to nie pozwoli hehe 5. francuzik dziś na mniejszych kg niż ostatnio łapy były już konkretnie skatowane [...]

[...] -odwodziciel 100x25, 100x25, 100x25 brzuch komentarz do treningu Udany trening Wszystko weszło bardzo dobrze. Siła w lepszym stanie niż myślałem. Pompa taka sobie za to jak kable wywaliło to masakra. Dawno czegoś takiego u siebie nie widziałem. Pod każdym względem trening na plus Do tego waga z rana na czczo 93 z hakiem [...]

Nie wiedziałam, że z Ciebie taki magik graficzny ;) Ps. Ogól nogi to kable będzie jeszcze lepiej widać:D