kable

Żyła na barku gruba jak kciuk. Zawsze fascynowały mnie kable przy docięciu. Ja nawet jak formę wykręcę to te żyły jakieś mało widoczne. Forma jakbyś miał zaraz na deski wyjść. Zmieniony przez - diablo1 w dniu 2021-10-22 15:24:51

Kable wychodzą przy mocnym spinaniu i rzeczywiście troche przesadne to wygląda szczególnie na rękach , barkach i troche klacie. Natomiast bez przypinania wygląda to normalnie. Pustaków nie nosze ale mocno kable zaczeły wychodzic po treningach na macie i boksie, chociaż myśle ze to głównbie genetyka i niski poziom tłuszczu.

[...] -Wyprosty rąk z wyciągiem górnym 15*20kg/12*25kg/10*30kg/10*35kg -Uginanie nadgarstków podchwyt/nachwyt 3*max*30kg Komentarz : no cóż barki bardzo silne , i jakieś nowe kable wybijało i wogole :d , duza chec do cwiczen , high pulls robilem pierwszy raz od bardzo dawna i dla rozeznania i techniki na małych ciezarach ale i tak troche odczułem [...]

[...] <wow> // dzisiejszy trening to była przeginka <klata+tric> , co prawda nareszcie jako taki powrot sily na klacie , ale jak przyszlo do rozpietek i puscilem kable , to myslalem ze roz.qrwi mi klate nawet na luzie , pozniej tric > to samo , a przedrami po tym wszystkim to juz wogole tak sciete kablami ze wow , wypis wieczorem , [...]

[...] czekałam na nie z niecierpliwością, że aż je przegapiłam %-) Co tu dużo mówić. Szacun :-)) Dla niejednej zapewne jesteś inspiracją na zasadzie "Będę jak Kreweta! Nie dam się!", ale drugiej takiej upartej baby jak Ty to ze świeczką szukać /-)_ A Twoje kable już od dłuższego czasu wprawiały i wprawiają mnie w stan zachwytu :-D Good job, bejbe :-))

[...] Takie na pompce z podopiecznym (żaden kulturysta, nie umie pozować %-) ) ;-) Zarośnięty jestem to nie widać już tak szczegółów, ale mimo dużej kaloryki prążki na girach i kable na brzuchu cały czas widoczne ;-) Ale pod wieczór już zawsze mocno woda podchodzi %-) /SFD/Images/2016/5/6/d24f450b5a194d83a10cde1f3c565655.jpg [...]

dlatego czasami dobrze jest być zalaną kulką i śmigać sobie w tshircie, nie widać bezformia, a gabaryty robią wrażenie %-) no, ale wiadomo nie mówię tu o osobach, takich jak Luki, 130 na blacie i kable grubości palca %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-07-06 20:47:42

[...] na nich, ale ciężko to ująć... Dupa też się zgadza %-) https://www.youtube.com/watch?v=8PxIt5qpCcI /SFD/Images/2016/8/3/5a17087c9f3f4b9fb245044f68b7b995.jpg Na brzuchu kable tak samo wywalone, więc bf jest ok. I z takim mam skończyć tą "masę" :-) /SFD/Images/2016/8/3/78d5f3ab2c144792a6717aec59573de4.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po [...]

Mówię no nie wiem czy kiedyś czułem takie nabicie na treningu jak teraz. Kable ciężko uchwycić, chociaż widać jak idzie przez lewy bark, gdzie nigdy w takim miejscu nie miałem %-) Czworoboczne też całe okablowane, od kapturów po prostownik %-)

Na pewno brzuch i kable wywali, tyle w temacie %-)

[...] + 200g masy krówkowej + 100g dżemora + lion (fatu i tak nic nie wpadło więc 10g z liona nei zaszkodzi %-) ) https://zapodaj.net/images/b3f0fc047c27e.jpg No i co, w sumie kable wywaliło, ale jakiegoś mega nabicia nie ma. Ja musze mieć dużo fatu i węgli, inaczej się nie nabiję. No ale nie taki był cel. Zdjęć nawet nie robię, bo ciemno w [...]

[...] kategorii, możesz wyjść w słabej (jak na Ciebie) formie i zgarniasz wszystko. Ja żeby w ogóle walczyć o medal, muszę mieć 100% formy. No ale z nogą jakby lepiej. Jakieś kable się pokazują na wewnętrznej części. I sam ruch, spinanie, w ogóle nie boli. Mógłbym normalnie trening zrobić. I jeśli jutro jeszczę się poprawi, to spróbuję chyba coś [...]

Oki, już po. Podczas masażu wyglądało to na prawde super! Kable wywaliło, nawet prążki się przebijały. Teraz mam nowe taśmy więc już ciężko będzie oceniać, no ale wiadomo że tak idealnie nie będzie, i lekko jeszcze spuchnie. Ale i tak jestem dobrej myśli ;-)

no kable wyebane na całych łapach to pewno cała forma taka Przemo teraz lecisz treningiem na 6 dni? ale 5 razy w tyg?

[...] pracą, ale poszło fajnie. Wszędzie dołożone, pompa spora ;-) Jedynie MCNPN ciężko szedł, bo BP przeszkadzały %-) Widać tutaj może rozmiar uda, ale na fonie widać wszystkie kable itp, tutaj już lipa. https://www.youtube.com/watch?v=XtDbE0RWjlM SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 45g podczas treningu BCAA 8:1:1 15g po treningu Ultra Whey Pudding 60g po [...]

Luki byl mega suchy;) szkoda ze tylko to zdj jego nog dalem na snapa bo to co byly kable to masakra;) naprawdę filmy czy zdj tego nie oddaja. Przemo kopyto takie ze ja mniej w pasie na pemku mialem jaknwage pod mpj zbijalem %-)

Ale np nogi wychodzą mimo wszystko, już wiem że takiej dwójki jak będzie po redu, to nigdy nie miałem. Na czwórkach też prążki się przebijają. A kable prawie jak przed zawodami, wczoraj coś tam wysyłałem na snapie to niektórzy widzieli :-D

[...] każdy nowy dzień mnie pozytywnie zaskakuje. Faktycznie ta forma dalej się poprawia ;-) Dzisiaj czwórki już mega wyraźne, prążki dobrze się przebijają. Pokazują się nawet kable na brzuchu :-D Co będzie w poniedziałek, jak jeszcze w końcu węgli wleci... ;-) Czawaj - mówiłem że i z przodu noga będzie się dobrze prezentowała, nie tylko z boku ;-) [...]

Marian - żebym ja wiedział, że by ci się chciało... %-) Infernol - spoko, na pewno w Poznaniu będe jeszcze nie raz, więc może będzie okazja ;-) NOGI 2 1.Front SQ 6x6 135kg 2. SQ 4x8 135kg 3. Wyciskanie na suwnicy 4x8 210kg 4. Prostowanie siedząc 4x10 65kg 5. Uginanie leżąc 4x8 77,5kg 6. MC sumo na prostych nogach 4x8 135kg 7. Dzień-dobry na [...]

szkoda szukac dziury w calym. Niech sobie cala ekipa b&w wygra to bmw i podzieli sie po śrubce %-). ano kable na nodze są dosc dobre