jan

[...] Arnold Allen (145.5) vs. Gilbert Melendez (145.5) 135 lbs.: Nohelin Hernandez (136) vs. Marlon Vera (136) 115 lbs.: Claudia Gadelha (115) vs. Randa Markos (116) 135 lbs.: Alejandro Perez (135.5) vs. Song Yadong (135.5) Karta przedwstępna (godzina 00:15) 185 lbs.: Jack Marshman (185) vs. Edmen Shahbazyan (185) 170 lbs.: Ismail Naurdiev (171) vs. [...]

Niemiec Jan Ullrich z grupy Team Coast wygrał 88. edycję kolarskiego klasyku Dookoła Kolonii, którego trasa miała długość 202,3 km. Drugie miejsce zajął jego rodak Danilo Hondo a trzecie Austriak Peter Wrolich.m Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Babcia mówiła: „Jak dają, to bierz, jak biją, to uciekaj”. Dali nam w Brukseli troszkę pieniążków. 
I dobrze. Ale – parafrazując Papkina – zważ proporcjum, mocium panie. Mogę to śmiało dziś powtórzyć, bo to samo mówiłem w 2006 roku. To nie pieniądze z Unii Europejskiej są podstawą naszego rozwoju! Polskie PKB wynosi rocznie ponad 1,5 biliona [...]

https://i.imgur.com/jLvasXV.jpg Konferencja prasowa przed UFC 267: Błachowicz vs Teixeira Dwa dni przed galą UFC 267: Błachowicz vs Teixeira w Etihad Arena w Abu Zabi odbędzie się konferencja prasowa z udziałem bohaterów głównej karty walk. Konferencja rozpocznie się o godzinie 17:30. W konferencji udział wezmą prezydent UFC Dana White, mistrz [...]

[...] jest dla mnie najlepszy pojedynek w tej chwili.” Marcin Tybura jest pewny, że w walce przeciwko Alexandrowi Volkovowi nie tylko zdobędzie zwycięstwo, ale również skończy Rosjanina przed czasem. Tybura ostatnio częściej kończy swoje walki, co jak sam mówi, jest czymś co zmienił w swoim stylu. Plan Tybury jest taki, żeby obalić Volkova i albo [...]

Ktoś tu polecił pójście na policję - z czym niby, ustną obietnicą złożoną rok temu? Szkoda czasu, policja nic nie zrobi i nawet trudno się im dziwić. Najbardziej sensowne jest chyba rozwiązanie shosnasa - czyli pressing, plaskacze, zero śladów no i obietnice co się stanie jak nie odda, itp. Jak nie będzie poprawy to powiedzcie że oddacie sprawę [...]

Aktualny ranking w Trójboju Siłowym po Mistrzostwach Świata w Orlando. Stawce przewodzą wśród kobiet oczywiście Olimpia Felińska w wśród mężczyzn Jarosław Olech. W pierwszej piątce mężczyzn uczestnicy Mistrzostw Świata. Ranking zawodniczek i zawodników na 2016 r. w Trójboju Siłowym (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS [...]

INFO ORANGE SPORT: Co będzie dalej z Mamedem Khalidovem? Jakie sportowe plany ma Jan Błachowicz? Kiedy zostanie zorganizowana jubileuszowa gala KSW 20? W środę, 27 czerwca, od godz. 17.15, gośćmi telewizji Orange sport będą współwłaściciel największej federacji MMA w Polsce Martin Lewandowski i walczący dla KSW Janek Błachowicz, natomiast sam [...]

[...] wyciskając 117,5kg przy wadze 63 uzyskał 95,8pkt. Drugi był Jan Jaskowski z Widlina . Ten masywny, ważący 105kg 17-to latek wycisnął 147,5kg uzyskał 88pkt. Trzeci był Felicjan Goje z Władysławowa z 87 punktami. Kategoria Junior zakończyła się zwycięstwem Mistrza Polski z przed dwóch lat i zeszłorocznego brązowego medalisty MP Mateusza [...]

Jan B. na puknty ;)

Tak wiem 5 razy w tygodniu dopiero w połowie maja, a do tego czasu fbw. A co do tych plecow to chodziło mi o to czy mc i drążek na 1 sesji to nie jest ryzyko ? Czytałem A raczej widziałem film jak Jan Luka tłumaczy że to zły pomysł Ale on mówi że najpierw drążek potem mc to źle a na odwrót nic nie mówił. A przerwy 2-3 minuty najlepiej tak ? [...]

Tak wiem 5 razy w tygodniu dopiero w połowie maja, a do tego czasu fbw. A co do tych plecow to chodziło mi o to czy mc i drążek na 1 sesji to nie jest ryzyko ? Czytałem A raczej widziałem film jak Jan Luka tłumaczy że to zły pomysł Ale on mówi że najpierw drążek potem mc to źle a na odwrót nic nie mówił. A przerwy 2-3 minuty najlepiej tak ? [...]

Słowo rwanie jest w tym wątku zdecydowanie nadużywane. Pokazano mi dzisiaj rwanie na silce - i nie, nie jest to niestety to co Pan Jan zaprezentował. I nie, nie pytałam się takich cieniasow jak ja….

waskie wyciskanie z podlogi masz za szeroko, chwyc wezej, ciezar delikatnie spadnie ale o to mi chodzilood poczatku, zebys nie mial takiego samego ciezaru jan na 10tkach wioslowanie za szeroko w rwaniu nie podoba mi sie specjalnie ouszczanie redukcjinie przewiduje,jesli chcesz to zacznijj aeroby z rana ale po lyku jakichs antykatabolikow mozesz [...]

"Sztab trenerski" amatorzy a Jan pali Jana. Byl gorszy I jest gorszy od Manuwy I tyle. Reke to mogl wyciagnac tylko zeby przez armbar przegrac. Zderzyl sie z rzeczywistoscia.

Myśle że RED nie musi dawać zdjęci opisanych numerkami ...........ponieważ wszyscy widzieliśmy na materiałach z mistrzostw jak wygląda :-) i Jan potwierdzi że plecy to jego plecy ;-)

ma ktoś zdjęcia Jan Finney z dnia dzisiejszego ?Jestem ciekaw jak ona musi teraz wyglądać

Jan Czepułkowski-175cm,68kg,42cm,120cm dajcie ktoś foty tego typa niewiarygodne wymiary patrzac na wzrost/wage Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-12-26 15:45:37

Pan Jan Ci już rozpisał trening 2 posty wyżej:) Na pewno nie ma w nim nic "na maszynie"...

Pan Jan Ci już rozpisał trening 2 posty wyżej:) Na pewno nie ma w nim nic "na maszynie"... Wiem, ale wrzuciłem do oceny. To jest trening, który mi rozpisali rok temu na początku siłowni. I zastanawiałem się czy do niego nie wrócić.