Zgłoszenia nadesłane do organizatora, szkoda że w tym roku zabraknie najlepszych zawodników niepełnosprawnych. Niestety są na zgrupowaniu przed zawodami IPS srebrna sztanga, które odbędą się 15 października w Wrocławiu, ale i tak zawody zapowiadają się dość ciekawie. Kobiety Kat.wag. 52 kg. open 1. Sroczyk Monika LUKS Zieloni Łańcut 2. Macewicz [...]
To moze nie sa dowcipy ale dzis sie nasmialem wiec zarzuce i dla was. Są to fragmenty z teletyrniejow. Poziom programu ocenia się po poziomie uczestników ] -Z ilu pieśni składa się biblijna Księga Psalmów? -Z pieśni nad pieśniami. -Jak nazywa się najmniejszy ssak z rodziny psowatych,który żyje na pustyni i ma duże uszy? -Nietoperz. Pokazano [...]
Na lekcji Pani pyta dzieci: - Kto napisał te słowa: "...Litwo, ojczyzno moja..." ? - Adam Mickiewicz - odpowiada grzecznie mała Małgosia - żydówka - Bardzo dobrze Małgosiu, siadaj piątka, jutro nie musisz przychodzić do szkoły - A teraz dzieci, kto napisał te słowa: "...szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie..." ? - Jan [...]
Rozdział I W Tyńcu, w gospodzie "Pod Lutym Turem", należącej do opactwa, siedziało kilku ludzi, słuchając opowiadania wojaka bywalca, który z dalekich stron przybywszy, prawił im o przygodach, jakich na wojnie i w czasie podróży doznał. Człek był brodaty, w sile wieku, pleczysty, prawie ogromny, ale wychudły; włosy nosił ujęte w pątlik, [...]
Rozdział III Księżna Danuta, Maćko i Zbyszko bywali już poprzednio w Tyńcu, ale w orszaku byli dworzanie, którzy widzieli go po raz pierwszy - i ci podnosząc oczy, patrzyli ze zdumieniem na wspaniałe opactwo, na zębate mury biegnące wzdłuż skał nad urwiskami, na gmachy stojące to na zboczach góry, to wewnątrz blanków, spiętrzone, wyniosłe i [...]
1. Metabolic Resistance Training / Metaboliczny trening oporowy Tradycyjnie wykorzystujemy trening oporowy jako podstawę programu utraty tłuszczu. Naszym celem jest ćwiczenie każdej grupy mięśni ciężko, często, z intensywnością, która utrzymuje podniesiony poziom metabolizmu przez kilka godzin po-treningowo (massive "metabolic [...]
Jan Walczak ( ur. 12 czerwca 1933 w Inowrocławiu) – polski bokser kategorii lekkiej. Boksem zainteresował się w 1948 roku, wstępując do klubu Kolejarz Inowrocław, następnie reprezentował barwy klubów, CWKS Warszawa, CWKS Bydgoszcz, Brdy Bydgoszcz, Astorii Bydgoszcz, Goplanii Inowrocław i Pogoni Mogilno. Uczestnicząc w mistrzostwach Polski, tytuł [...]
Dodałbym na pewno kogoś oprócz Nastuli, jeśli chodzi o judoków. Na przykład Bronisława Wołkowicza, czy Waldemara Legienia - dwukrotnego mistrza olimpijskiego. Poza tym na pewno wspomniany już Rafał Simonides, świetnie zapowiadający się gliwicki kickboxer (już ze światowymi sukcesami) Szymon Wąs. Wiem, że to dział Uderzane, ale na uwagę zasługują [...]
Uważam, że jeden dzień to za mało choć trzeba przyznać że wszystko sprawnie przebiegało dzięki dobrej organizacji. Zawody moim zdaniem były na wysokim poziomie, padły nowe rekordy Polski.W poszczególnych kategoriach wygrali: Waga 52kg Wrona,56kg Owsiany,67,5 Pracownik piękny wynik tego zawodnika ponad 200kg nie pamiętam dokładnie musze przejżeć [...]
Mistrzostwa Polski Seniorów i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Puławy, 8-9.04.2006r. ZGŁOSZENIA ZAWODNIKÓW stan na 05.04.2006 KOBIETY Kat 44kg 1. Monika Górecka UKS "NIKE" Żagań 2. Kozdryk Justyna GKS "KRASKA" Jasieniec 3. Poczobut Agnieszka MKS "TUR" Ryki 4. Mikulska Monika UKS "EUGEN" Knurów Kat 48kg 1. [...]
Medaliści Mistrzostw Europy Miejsce mistrzostw Zdobywca medalu Medal Genewa '63 Jan OKRÓJ brązowy Madryt '65 Kazimierz JAREMCZAK brązowy Luksemburg '66 Czesław ŁAKSA srebrny Lozanna '68 Czesław KUR [...]
Wszystko jest super Ajron tylko wiesz jak mozna lekko olać miche, no to treningi juz nie bardzo - pan Jan to gdzieś napisał - im dłuższa przerwa tym trudniej wrócic, dlatego wole byc na bieżąco, nawet jak to czasami wymaga przymusu ;-) zresztą masz tak samo przy pilnowaniu kilometraża tygodniowego ;-)
Polecam papier do pieczenia z silikonem. Nic nie ma prawa się przykleić. Jan Niezbędny w arkuszach jest świetny. Warto zapłacić pare zł więcej za jakość.