jan

Nikt tego nie neguje. Kilka wypowiedzi pomeczowych: (ze strony lechpoznan.pl) Jan Urban - Wydaje mi się, że był to typowy mecz na 0:0. Myślałem, że spotkanie będzie jeszcze bardziej otwarte, bo sytuacji bramkowych nie było zbyt wiele. Żałuję, że przegrywamy mecze, których nie powinniśmy przegrać. Po tym zwycięstwie Lech włącza się do rywalizacji [...]

Lech Poznań za Rafała Murawskiego dostanie od Rubina Kazań około 13 milionów złotych. Ma więc pieniądze na to, by udać się na wielkie zakupy. Murawski odszedł do mistrza Rosji Rubina Kazań za około 3 miliony euro, czyli w przybliżeniu 13 milionów złotych. Za te pieniądze można ściągnąć kilku dobrych piłkarzy. Kogo kupi "Kolejorz"? [...]

Już w najbliższą sobotę piłkarze Lecha Poznań zmierzą się z Jagiellonią Białystok. Tuż przed samym wyjazdem w daleką podróż do stolicy Podlasia ogromny pech spotkał Tomasza Bandrowskiego pomocnika poznańskiej "jedenastki". Poznańskiego defensywnego pomocnika z występu w jutrzejszym ligowym spotkaniu wyeliminowała kontuzja kręgosłupa, [...]

A może Jan Novak?! http://www.youtube.com/watch?v=5Pa3sw3FgI4

Trener Jacek Zieliński po wczorajszym treningu wybrał zawodników, którzy dziś wylecą do Pragi. W kadrze znalazło się ostatecznie dziewiętnastu piłkarzy, z których w dniu meczu trener wybierze osiemnastkę, która zostanie wpisana do protokołu. Z powodu kontuzji szans na wyjazd nie miał Tomasz Bandrowski. Ostatecznie do stolicy Czech nie poleci [...]

Lech Poznań vs Jagiellonia Białystok 0:1 0:1 83' Frankowski Żółte kartki: Kikut, Możdżeń - Kupisz, Kascelan, Sandomierski Sędziował: Marai Al-Awaji Lech Poznań: Jasmin Burić - Marcin Kikut, Bartosz Bosacki, Ivan Đurđević (Marcin Kamiński 17), Luis Henriquez - Sławomir Peszko (Semir Stilić 70), Jan Zapotoka (Tomasz Mikołajczak 46), [...]

W mojej wcześniejszej wypowiedzi powoływałem się na te dwa badania: The bovine protein a-lactalbumin increases the plasma ratio of tryptophan to the other large neutral amino acids, and in vulnerable subjects raises brain serotonin activity, reduces cortisol concentration, and improves mood under stress C Rob Markus, Berend Olivier, Geert EM [...]

No dobra, proszę :-) Tomasz 5:15 Wycwiel 2:35 Paatik 2:30 Viki 1:32 Pan Jan 1:23 https://youtu.be/54_MEXECkN8

Tomasz 5:15 Nene 3:31 Viki 3:11 Wycwiel 2:35 Paatik 2:30 Pan Jan 2:07 Ktoś jeszcze chce spróbować? :-)

Qitr robię rdl regularnie, obunóż albo na jednej nodze :-) Rip niestety te wszystkie ćwiczenia od fizjo i rozciąganie jest nudne ;-) Fighter znam i kiedyś robiłam, ale jakoś zapomniałam o tym ćwiczeniu. Muszę zacząć znowu robić. Wycwiel wystraszyłeś wszystkich tym krzesełkiem na kozka %-) Oczywiście, że nadal walczymy. W tym tygodniu planuje [...]

Ok,to najpierw aktualne wyzwania: l-sit ( w zwisie) Fighter 0:47 Tomasz 0:26 Goldberg 0:17 Viki 0:08 Krzesełko: Tomasz 5:15 Viki 4:16 Wycwiel 4:01 Nene 3:31 Pan Jan 2:54 Paatik 2:49 Moja dzisiejsza próba. Więcej krzesłka na maksa nie przewiduje, bo mi to w bieganiu nie pomoże. W seriach, nie na maksa jak najbardziej, ale takie długie siedzenie [...]

Paatik pięknie! Nawet nogi się nie trzęsły :-) Krzesełko: Tomasz 5:15 Viki 4:16 Wycwiel 4:01 Paatik 3:35 Nene 3:31 Pan Jan 2:54 16.05 niedziela Dziś dzień w biegu. I tak będą wyglądac moje weekendy prawie do końca czerwca %-) Stwierdziliśmy, że skoro lipiec-sierpień nie ma zawodów (może tylko Pustynia pod koniec lipca) i dopiero będą [...]

Zadnych zawodów w jedzeniu nie będzie dopoki jestem na redukcji %-) tu wystarczy, że jest stary ład %-) u mnie w dzienniku to raczej chaos którego już nie ogarniam }:-( Wycwiel pięknie poszło! l-sit ( w zwisie) Fighter 0:47 Wycwiel 40 Pan Jan 0:32 Tomasz 0:26 Goldberg 0:17 Viki 0:12 Resztę uzupełnie jak tylko znajdę chwilkę czasu. Dziś chciałam [...]

" Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" Jan Górski Zmieniony przez - walcjusz w dniu 2009-08-14 13:53:54

[...] zostało powiedziane. Ale na ogół są to młodzi ludzie, nie potrafią od tak zrozumieć odpowiedzi i pewnie często uważają ją za krzywdzącą- w końcu jak im się wydaje to że ,,jan kowalski'' ich prześladuje jest największym problemem ich życia. Mi się wydaje że tematy przyjdą same. Ten dział nazywa się Combat\Samoobrona nie możemy się tu spodziwać [...]

[...] się samemu nie chce. Ale na ogół są to młodzi ludzie, nie potrafią od tak zrozumieć odpowiedzi i pewnie często uważają ją za krzywdzącą- w końcu jak im się wydaje to że ,,jan kowalski'' ich prześladuje jest największym problemem ich życia. nie. Ludzie są tak leniwi że wolą napisać że ich sprawa jest indywidualna,jedyna w swoim rodzaju, zamiast [...]

Jakoś tak śmiesznie trzymasz sztangę,pewnie łokcie i nadgarstki dostają w tyłek. Jan Łuka polecał łokcie cofnąć w tył! Sztanga ma leżeć na plecach a nie na dłoniach!

Opisz ten ból w łokciach.Tak jak Pan Jan pisze u mnie 2 dzień masy czuje radość moc energię a do tego przyszła podobno wiosna.

tk jak Pan Jan ;-) tona żarcia i spimy (jak mozemy) :-D

Wyniki środowych meczy: FC Barcelona - Glasgow Rangers 2:0 (2:0) 6' Thierry Henry 43' Lionel Messi Stadion: Camp Nou, Barcelona, Hiszpania Sędziował: Eric Braamhaar (Holandia) Inter Mediolan - CSKA Moskwa 4:2 (2:2) 23' Jo 30' Vagner Love 32' Zlatan Ibrahimovic 34' Esteban Cambiasso 67' Esteban Cambiasso 74' Zlatan Ibrahimovic Żółte kartki: [...]