jan

[...] moglam chodzic wiec uwazam ze poszedl dobrze. Zaczynam juz zamawiac poszegolne produkty, ktore beda mi potrzebne do zawodow na pierwszy ogien poszly: 1. bronzer - wybralam jan tana 2. tattoo cover up - zamiezam zakryc czesc moich tatuazy 3. bizuteria - n arazie konczy sie na przegladaniu stron internetowych bo ni eukrywam, ze srednio mi sie te [...]

Więc oto część pytań-tu czekam konkretnie na odpowiedź Kuby. 1) Twoje zdanie na temat robienia b.ciężkich, niskopowtórzeniowych barków i ich przełożenia na WL RAW (na razie wynik wygląda następująco-Senegroth i Jan Wegiera są na "nie" , Jim Wendler na "tak") 2) Dlaczego ciągniesz sumo ? ktoś Cię tak nauczył zwyczajnie,czy [...]

a dlaczego Senegroth i Jan sa na "nie" ?

Środowe pojedynki 1/8 finału Champions League: Szlagier w Londynie! (zapowiedź) Data: 21.02.06 20:31, Autor: Konrad Kostorz, Źródło: inf.własna Konfrontacja londyńskiej Chelsea z FC Barceloną zdominuje środową rywalizację w 1/8 finału Champions League. Potyczka mistrza Anglii z najlepszym zespołem Hiszpanii będzie rewanżem za ubiegłoroczny [...]

1. http://pl.youtube.com/watch?v=ljSgLI3ffno 2. Myślę, że Mariusz Pudzianowski jak najbardziej zasługuje na miano strongmana wszechczasów – jego liczne osiągnięcia mówią same za siebie. Oprócz ogromnej siły ma wspaniale zbudowane i wyrzeźbione ciało. Pudzianowski nie ogranicza się tylko do sportu, oprócz tego śpiewa w zespole wraz ze [...]

Międzynarodowe zawody Reebok Hestrez Team Invitation zakończone sukcesem- drugie miejsce ale finał wygrany z najlepszą drużyną w Europie !!! Dziękuję ,że mogłem z wami wystrtować : Paweł Czaplicki , Mateusz Wasilewski , Patrycja Horodyńska , Sylwia Reichel - taki Team to marzenie Firmie Hi Tec z Kamil Jan Nowakowski na czele za znakomitą [...]

Lista potwierdzonych zawodników na dzień 11 październik PRO MEN’S OPEN Kai Greene USA Branch Warren USA Dexter Jackson USA Frederick Smalls USA Toney Freeman USA Martin Kjellstrom USA Juri Leonov Russia Alexej Lesukov [...]

"Jan Chwiszczuk - astrolog To znany i ceniony astrolog, dla którego znaki zodiaku, koniunkcje planet i relacje między nimi nie stanowią żadnej tajemnicy. Jest też współautorem programu komputerowego „Astrolog”, stworzonego specjalnie do generowania i analiz prognoz astrologicznych. To właśnie jego dziełem jest specjalna tabela (kliknij) na lata [...]

Wyniki środowych meczy: FC Barcelona - Glasgow Rangers 2:0 (2:0) 6' Thierry Henry 43' Lionel Messi Stadion: Camp Nou, Barcelona, Hiszpania Sędziował: Eric Braamhaar (Holandia) Inter Mediolan - CSKA Moskwa 4:2 (2:2) 23' Jo 30' Vagner Love 32' Zlatan Ibrahimovic 34' Esteban Cambiasso 67' Esteban Cambiasso 74' Zlatan Ibrahimovic Żółte kartki: [...]

Jakoś tak śmiesznie trzymasz sztangę,pewnie łokcie i nadgarstki dostają w tyłek. Jan Łuka polecał łokcie cofnąć w tył! Sztanga ma leżeć na plecach a nie na dłoniach!

Opisz ten ból w łokciach.Tak jak Pan Jan pisze u mnie 2 dzień masy czuje radość moc energię a do tego przyszła podobno wiosna.

tk jak Pan Jan ;-) tona żarcia i spimy (jak mozemy) :-D

[...] zostało powiedziane. Ale na ogół są to młodzi ludzie, nie potrafią od tak zrozumieć odpowiedzi i pewnie często uważają ją za krzywdzącą- w końcu jak im się wydaje to że ,,jan kowalski'' ich prześladuje jest największym problemem ich życia. Mi się wydaje że tematy przyjdą same. Ten dział nazywa się Combat\Samoobrona nie możemy się tu spodziwać [...]

[...] się samemu nie chce. Ale na ogół są to młodzi ludzie, nie potrafią od tak zrozumieć odpowiedzi i pewnie często uważają ją za krzywdzącą- w końcu jak im się wydaje to że ,,jan kowalski'' ich prześladuje jest największym problemem ich życia. nie. Ludzie są tak leniwi że wolą napisać że ich sprawa jest indywidualna,jedyna w swoim rodzaju, zamiast [...]

" Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" Jan Górski Zmieniony przez - walcjusz w dniu 2009-08-14 13:53:54

No dobra, proszę :-) Tomasz 5:15 Wycwiel 2:35 Paatik 2:30 Viki 1:32 Pan Jan 1:23 https://youtu.be/54_MEXECkN8

Tomasz 5:15 Nene 3:31 Viki 3:11 Wycwiel 2:35 Paatik 2:30 Pan Jan 2:07 Ktoś jeszcze chce spróbować? :-)

Qitr robię rdl regularnie, obunóż albo na jednej nodze :-) Rip niestety te wszystkie ćwiczenia od fizjo i rozciąganie jest nudne ;-) Fighter znam i kiedyś robiłam, ale jakoś zapomniałam o tym ćwiczeniu. Muszę zacząć znowu robić. Wycwiel wystraszyłeś wszystkich tym krzesełkiem na kozka %-) Oczywiście, że nadal walczymy. W tym tygodniu planuje [...]

Ok,to najpierw aktualne wyzwania: l-sit ( w zwisie) Fighter 0:47 Tomasz 0:26 Goldberg 0:17 Viki 0:08 Krzesełko: Tomasz 5:15 Viki 4:16 Wycwiel 4:01 Nene 3:31 Pan Jan 2:54 Paatik 2:49 Moja dzisiejsza próba. Więcej krzesłka na maksa nie przewiduje, bo mi to w bieganiu nie pomoże. W seriach, nie na maksa jak najbardziej, ale takie długie siedzenie [...]

Paatik pięknie! Nawet nogi się nie trzęsły :-) Krzesełko: Tomasz 5:15 Viki 4:16 Wycwiel 4:01 Paatik 3:35 Nene 3:31 Pan Jan 2:54 16.05 niedziela Dziś dzień w biegu. I tak będą wyglądac moje weekendy prawie do końca czerwca %-) Stwierdziliśmy, że skoro lipiec-sierpień nie ma zawodów (może tylko Pustynia pod koniec lipca) i dopiero będą [...]