jak wyglądają

Dzięki wszystkim za komentarze Juz teraz jest git;-) Jak nogi wygladaja? To jest konkurs krata na lato,choć nogi słabo ale to mój problem jak wyjdę na plażę albo w krótkich spodenkach :)

Wszystko gites majones ale przedramiona wygladaja na chude i jak przypinasz to bic taki wielki a przedramie malutkie .Reszta sylwetki bez zastrzezen

mój to lubił nawet wyć do księżyca krac a jak teraz wygląda twój trening na plecy? Bo pomijając te prostowniki, plecy wyglądają naprawde bdb, masywne, mięsiste i w ogóle szerokie, no i fajna choinka może miałbyś dla mnie jakieś rady odnośnie ich treningu? Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-03 16:22:44

tak pytam bo jestem ciekaw jak te twoje cykle wygladają ja już dawno chyba zniewieściałem, sąsiedzi gadają żem steryd i bandyta, i straszą mną małe dzieci a ja taki dobry chłopiec jestem, moja wina że nie wyglądam

Wydaje mi sie ze za duzo by bylo zabawy zeby gowno wypuscic bo wyglada to na prawde fajnie a jakie bedzie to czas pokaze. Mozliwe tez jest nie ma tam tego po aptekach a nie koniecznie firma tego nie robi Ampy wygladaja idealnie jak enan ktory mam z apteki 20amp na 100% data taka sama. Reszte to czas pokaze. Ale odnosnie podrobek to wszystkiego sie [...]

W systemie dominują niskie kopnięcia do wysokości pasa. Niema kopnięć z obrotu, czy wyskoku. W załączonym filmiku można zobaczyć jak one wyglądają, ćwiczone między innimi na drewnianym manekinie, czy na trójpalowym. Co do pozycji, to myśle, że też tam troche widać. http://www.youtube.com/watch?v=qbWrTs1iCvU który z tych trzech najbliższy jest [...]

[...] wszystkichich styli walki ..... Nie mówię o wszystkich stylach,ale o większości. Chcesz powiedzieć że na świecie większość sztuk walki to systemy samoobrony? Ps.Macie jakieś filmiki z tych sparingów o których wspominasz? Albo jakikolwiek z treningów? Może Twój klub ma stronę internetową? Jak nie to napisz coś więcej jak te sparingi [...]

[...] zrozumiales mnie chodzilo mi o genetyke jego budowy a nie ze wyglada na waskiego ma naprawde za***iscie pelne miesnie i ma ich duzo przez co wyglada poteznie ale dopiero jak sie rozbierze tacy zawodnicy na poczatku jak zaczynaja cwiczyc sa bardzo chudzi np. Flex Weeler on tez ma bardzo cienkie kosci ale jak juz zaladuja na siebie [...]

[...] wybrać 3 cwiczenia ktore lubisz i połacz w superserie, dużo powtorzen duza intensywność pomagaja spalic nagromadzony podskorny tłuszcz na brzuchu. Dieta Śniadanie dorzuć jakieś warzywa, jak jajecznica to na oliwie z olivek, możesz też pozwolic sobie na jakies weglowodany obiad - na redukcji ziemniaki odpadaja, kasza gryczana / ryż [...]

Porób sobie zdjęcia, i porównaj za jakiś czas z nowymi foto. Jeśli bedziesz ćwiczył to nie ma*****a żeby nie było widać różnicy ;) Mnie motywuje bardzo jak oglądam zdjęcia na sfd kolesi w moim wieku którzy wyglądają 100x lepiej ode mnie, myśle sobie "leszczyk może to i ja dam rade!" ;d odpalam dobrą nutę i biorą sie za ćwiczenia ;) I nie [...]

5 stycznia mierzyłem sie po południu po godzinie 14 więc obwody wyglądały taK: waga tego dnia : 97 z haczykiem... Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód pasa : 110 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Dziś rano na czczo mierzyłem sie i obwody wyglądają tak: waga na czczo: 94,6kg Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40,5 Obwód pasa : 107 Obwód [...]

[...] parkour tak wiec nie moge warzyc duzo) 5. Chyba przykoksiles i tu kazdemu kit wciskasz ze nic nie brales bo widze ze wszyscy z ktorymi cwiczysz wygladaja podobnie a jak na rok cwiczen na "sucho" to bardzo wiele. Ciekawe jak bedziecie wygladac za 5 lat. ..a ta proporcja to już wogóle jedzenie wylądowało pod stołem :) Dobrze [...]

Witam ponizej kilka filmów z zawodów formuła taka jak w Uechi Ryu Karate na stronie Polskiej Federacji Uechi Ryu są filmy z zawodów kumite któe wyglądają podbnie jak na tych filmach http://www.youtube.com/watch?v=pmFdpUldHtE&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=BIeuRFz5KhI&feature=related [...]

[...] sobie samoocene. Takich mozna poznac po -dresie -łysej pale -tatuażach -piesku o groźnym wyglądzie (choć może nawet spokojnej psychice ) Jesli widze, ze gosc wygląda jak powyżej-jestem spokojny, bo w pojedynkę raczej mnie nie zaczepi. Jesli bedzie w grupie-to owszem, ale to inna sytuacja. Bardziej sie obawiam tych, którzy nie wyglądają [...]

ten koles na filmikach nie ma nic współnego z capoeira bo jej po prostu nie cwiczy. wielu ludzi mysli ze jak pokopie troche w powietrze i zrobi cos co przypomina gwiazde lub inny element akrobatyczny to cwiczy capoeira. nalezy rozrozniac ze sztuki walki inaczej wygladaja na treningu czy na zawodach a inaczej w walce ulicznej. pamietajmy rowniez [...]

noo dokladnie "nierozwinieta jestes" jesli masz 17 lat ....... bo jesli tak jak mowie 14 to jak na ten wiek jest spoko .............. i sie nie wku*** dziewczyno tak odrazu wez spojrz na ta fotke na plazy(pierwsza fota) w stroju .... wygladasz jak "przedszkolak" .... a sorry ale znam laski ..tez te 17 letnie i wygladaja [...]

robi sie tez gołabki ktore wygladaja jak kotlety, czyli mieso, ryz, zmielona kapusta i lepi sie kotlety. ale gowny problem polega na tym ze wpierzowina jest bardizej kleista niz wolowina i dlatego wieprzowe sie trzymaja

[...] tak: http://www.sfd.pl/-t39775.html#post4 http://www.sfd.pl/-t39775.html#post1 Zamiast pokazać efekty swojej pracy i umożliwoć nam realną ocenę sylwetki, pokazujecie się jak jakieś pokraki, nie potraficie "rozłożyć" pleców, napiąć barków, pleców, brzucha, nie wspominając o klatce. To, co prezentujecie to garbiki, ściągnięte łopatki albo barki [...]

a tak czysto sportowo jak według was wyglądają szanse obu? ja ostatnio przejrzałem kilka walk i treningów zimnocha i muszę stwierdzić że ten koleś jest naprawdę niezły. dodatkowo szpilka pewnie będzie nabuzowany podczas walki (co raczej zadziała na jego niekorzyść ).no i po trzecie zimnoch będzie zapewne bardzo zmotywowany, gdyż ewentualna wygrana [...]

no ja akurat jestem przeciwnikiem mleka i nabialu. Co do kcal to jak pisalem wyzej, byloby dobrze jakby bylo te 3 gram wegli na kg plus deczko wiecej bialka, tlusze moglyby tak zostac jak sa, daloby to razem ok. 2700 - 2800 kcal plus warzywa. Widac ze masz chyba dobra przemiane materii skoro tyle jadles a przytyles tylko 5 kg. Przy wadze 105 kg [...]