jak wyglądają

[...] ORGANIZM W PIERWSZEJ FAZIE POLECANE SA WW SZYBKOWCHLANIALNE (PROSTE) POZNIEJ WOLNOWCHANIALNE (ZLOZONE) LADOWANIE KONCZYSZ GDY ZACZYNASZ ODCZUWAC 'NAPELNIENIE WODA' OK ale jak wygladaja ilosci ww w 1-szy i 2-gi dzien? (tak jak to bylo w odzywianiu czyli bez limitu?) W pierwszej fazie tzn w 1-szy dzien w drugiej to 2 tak? JESLI CHODZI O [...]

[...] OD ~250G TLUSZCZU I OBSERWUJ REAKCJE MOZESZ TEZ NIE ZACZYNAC OD ZADNEGO TEORETYCZNEGO PROGU DOLADAJ JAK NAJWIECEJ ZDROWYCH TLUSZCZY DO JEDZENIA I OBSERWUJ REAKCJE OK ale jak wygladaja ilosci ww w 1-szy i 2-gi dzien? (tak jak to bylo w odzywianiu czyli bez limitu?) JESLI CHCHESZ WYKONYWAC TO ZGODNIE ZE STANDARDEM TO PROPONUJE LINKA [...]

Wszystko ogarniam poza "dzieńdobry" :D Będe duzo czytał jak radzisz. A wiesz może jak wyglądaja treningi siłowe sprinterów?

jak wygladaja te badania?

[...] HR. Na worku można robić bardzo fajnie i efektywnie HIIT. Jako interwał robisz szybkie uderzenia oburącz przy pełnej sile i szybkości + przerwa na 50% F i Vmax. Nie wiem jakiej byś nie miał kondycji to nie zregenerujesz się w parę minut po solidnie wykonanych interwałach. Nie ma bata :) A propos' bieżni to myślałem, że robisz na bieżni [...]

Waga aktualnie 89-90 kg (chce jeszcze z 2 kg złapać do stycznia) Wzrost 182cm Jak wyglądają szanse na Męską sylwetkę ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b16dd7ace8d4967adaa3157d67e59e0.jpg

Dosyć sympatycznie to wygląda, ale orientujecie się może tak mniej więcej jak wyglądają ceny jeśli chodzi o np miesięczny karnet, bez umowy na 12 miesięcy ? :P Bo na ich stronie tylko członkostwo widzę i to te długo terminowe ;/.

/// co to są "szybkie chwyty"??? I jak wygladają w takim razie "wolne chwyty"??? \\\ Jakby Ci to wyjaśnić.. hmm.. chodziło mi o to, aby nie wykonywać chwytów, które same przez się wymagają, abyś był zajęty jednym przeciwnikiem (wykonywaniem akcji) przez dłuższy czas, bo jak wiadomo, wtedy inni napastnicy mają wolne ręce, a Ty [...]

Kolejna gratka dla wazzupa :D Też nie omieszkam zaglądać od czasu do czasu. Jak wyglądają u Ciebie maxy jeśli chodzi o dipsy i podciąganie?

Pozostałe tarczycowe jak wyglądają ? Musisz dalej zbijać prolaktyne i trochę estro możesz również . Niestety stosowanie sterydów anabolicznych wiąże się z wieloma negatywnymi następstwami. Niektóre z nich mogą okazać się długofalowe, dotyczy to zwłaszcza kondycji układu regulującego produkcję hormonów płciowych takich jak testosteron. Istnieją [...]

Paatik przecież napisałam że nie chodzi o samo WL a o treningi priorytetowe nastawione na rozbudowę klatki piersiowej. Wiecie wogóle jak wyglądają takie treningi? Ja tu na forum dawno nie widziałam, żeby któraś z dziewczyn robiła. Po drugie nie chodzi o cycki obwisłe przez grawitację, bo one zwykle zaczynają się nisko i zwisają do ziemi. [...]

Teraz jestem w szkole :-(, potem mam trening, jak odrobie lekcje ;-(( to opiszę, jak wygladaja treningi.

nie moge was czytac :o liczy sie to jak wygladaja na scenie a nie off-season

jak wygladaja te odinowe pompki ;p ?

1 możesz podcać przykład o co Ci chodzi bo nie do końca rozumiem pytania 2 to zależy od diety jak się prezentuje ilośc ww białka i tł w diecie jak wyglądaja posiłki 3 nie mieszaj raczej tł nayconych czy trans i cukrów prostych

Przedstawię poniżej jak wyglądają u mnie posiłki i mam w związku z tym kilka pytań. 8:30-1 posiłek 11:30-2 posiłek 14:30-3 posiłek 16:30- trening 18:00-koniec treningu 18:00-CARBO 18:20-BIAŁKO 20:00-4 posiłek 23:00-5 posiłek Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja [...]

Siema, Jestem już miesiąc na izo. Dzisiaj dostałem recepte na nową większą dawkę. Niestety derma kazła mi zrobić badania. Boję się, że mogą być kiepskie chociaż skutki uboczne to tylko wysypka i suchość ust. Co o tym myślicie? Jak wyglądają wasze wyniki podczas brania izo? Zmieniły się one względem tych robionych przed kuracją?

Hmmm. Zawsze gdy sie na forum pojawia jakas dziewczyna to wszyscy sie rzucaja zeby zdjecie dawala (ja zreszta tez). A jak jakas da to na niej psy wieszacie. Bardzo sie zdziwie jesli po tym jeszcze jakas zaryzykuje publikacje swojej fotki. Co z tego ze uwazacie dziewczyne z ktora macie kontakt wylacznie przez internet za ladna, brzydka, czy zle [...]

Nie jestem w stanie odpowiedzieć Tobie jak wyglądają produkty innych firm pod względem składu tym samym nie jestem w stanie powiedzieć czy surowiec użyty do produkcji produktów naszej oraz innych firm jest identyczny

Wrzuc jeszcze jak mozesz ostateczna wersje diety. Zerkniemy, moze jeszcze cos sie wylapie a przy okazji przyda sie innym osobom zeby zobaczy jak wygladaja rozpiski po zmianach.