jak wyglądają

[...] BF? Czemu spadło 2kg i stanęło? 3. Da się w ogóle zrobić 10% bez 5 treningów i 3x cardio? Na tyle nie dam rady znależć czasu. 4. Jak ogólnie oceniacie moją kompozycję ciała jak na dość małe zaangażowanie w ćwiczenie względem tych co chodza na siłownie 3-5x? 5. Da się odkryć brzuch, żeby był naprawdę widoczny bez spinania czy to co mam to takie [...]

TKDTomek - nie obraź się ale piszesz jak zupełny początkujący i nie masz racji. Jak wyżej - walczy człowiek a nie styl, o ile ten styl ma sens (uczenie się z książek, z netu i tego typu instruktorzy nie uczą stylu walki). Ćwiczenie pojedynczego uderzenia i pojedynczego kopnięcia setki razy dziennie przez długie lata pozwoli trenującemu tak, [...]

[...] klasycznego spita wolałbym nie robić (a przynajmniej jeszcze nie teraz), kiedyś próbowałem to znacznie lepiej ćwiczyło mi się FBW. Widziałem też że traktor miał do niego jakieś zastrzeżenia ale już nie czytałem dokładnie. Push: Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim Pompki z elewacją nóg (tzn? jedna noga założona na drugą?? a zamiast tych 2 [...]

[...] - jest chory. A Reem w 2010 dzielił i rządził, wcale też nie wygląda na to, żeby w tym roku miał wyjść gorzej. Co prawda z Werdumem nie błyszczał, ale to wina stylów w jakich walczą obydwaj zawodnicy. Taki Anderson Silva z Leitesem czy Maią również nie porywał - tak po prostu wyglądają walki uderzaczy z bjj grapplerami, którzy nie potrafią [...]

Tylem ..ujowo/krzywo wyszlo :-) na koniec beda. Poza tym plecy bardzo slabo w tym roku wygladaja bo wiekszosc czasu jak robilem mase to przywiazywalem nadgarstek/przedramie do wyciagu i robilem rozne przyciagania bo przez zmiazdzony i usztywniony palec nie moglem nic chwytac:-)

I znów te Twoje 'wulkaniczne' serniczki ;) Wyglądają jak parowańce z jagodami od babci;)

Narazie nic nie odstawiaj no sobie wkrecisz że To od testosteronu jak będą jakieś skutki odstawienia. Wchlanialnosc żelu jest śmieszna więc injekcje zostały. A co do bycia koxem to sobie nie wyobrażasz ile trzeba włożyć w to pracy. Tu połowa ludzi na koxie od lat a wyglądają jak przeciętny Kowalski Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-08-19 [...]

[...] MASZ RACJI... Thiago 20:52:05 piszesz cos o czym nie masz zielonego pojecia 6206257 20:52:12 no ale udowodnisz? 6206257 20:52:24 :. 6206257 20:52:24 :> Thiago 20:52:29 jak mam CI to udowodnic? Thiago 20:52:33 zapraszam do mnie na silownie Thiago 20:52:36 moge udowodnic 6206257 20:52:51 no widzisz więc mam prawo nie wierzyć Thiago 20:52:54 [...]

Jak w Twoim opisie, powolutku, metodą prób i błedów i "do celu" , swoją drogą. Do nieładu nie polecam żeli i brylantyn, a te wszystkie kremy sa dobre, wyglądają naturalnie i nie widac ich na włosach, a o taki efekt powinno chodzić. Zmieniony przez - keval w dniu 2009-02-16 18:34:38

Wszystkie Aeroby wygladaja podobnie rower bieznia basen.......do tego moze jeszcze jakis spalacz l-kreatnine......... Jak dlugo miales to gino? Mozesz zrobic jakos fotke, wtedy wiecej ci pomozemy... pzdr

nnoooo too wiadomo...ale ja nie mowie o tym..kobiety cierpia kiedy przybywa im,nawet jezeli to jest zamierzone(zawody, sprawy zdrowotne, mezczyzni wygladaja dobrze na masie jak i na rzezbie. nie robicie sie kulkami, macie inna przemiane materii i inne miesnie niz kobiety....Dlatego nie podlega to dyskusji,bo mamy gorzej:D a co do drakonskich [...]

[...] pozyskać sponsorów, media to impreza ( liga) powinna spełniać wszystkie warunki profesjonalnych zawodów ( ranga, kontrola, wysoki poziom sędziowania itd) Jak to ma wyglądać jak pierwsze lepsze zawody o puchar wójta to zakończmy tą dyskusję i zapomnijmy o profesjonaliźmie!!Ja osobiście unikam zawodów podwórkowych bo niczemu one nie służą, czas by [...]

chrzciny w japonskim stylu i calodzienne posiedziny za stolem. Bez patologii, ale jednak szmatlawiec lekki. |-) |-) bez patologi ale szmatlawiec lekki, rozj**alo mnie to :-D Jak takie chrzciny wyglądają w dżapani? Ja też niedługo będę musiał zorganizować swojemu :) Na chrzcinach to się zawsze chla do oporu, sake lecialo czy wodka?

chrzciny w japonskim stylu i calodzienne posiedziny za stolem. Bez patologii, ale jednak szmatlawiec lekki. |-) |-) bez patologi ale szmatlawiec lekki, rozj**alo mnie to :-D Jak takie chrzciny wyglądają w dżapani? Ja też niedługo będę musiał zorganizować swojemu :) Na chrzcinach to się zawsze chla do oporu, sake lecialo czy wodka? No co... [...]

super sylwetka, tylko oprócz zdjęć to jak na razie nie ma co śledzić, a fajnie by było zobaczyć jak dokładnie wyglądają przygotowania do takich zawodów ;) powodzenia

poprawka: 1 dolar to 2,5zl podrabiaja susi ale te walki dzialaja wcale nie gorzej od oryginalu i juz pomiajam fakt, ze wygladaja o niebo lepiej kazdy wie jak susta egipt wyglada, w ogole sa 2 identyczne ampy susty? roznica ilosci oleju w oryginale czasami przekracza 30% wielka to sztuka taka maniane odstawic ale jak widac brudasy potrafia

stone 15 wiem co napisal tylko chce zeby sie po prostu przyznal ze sok byl wejdz w dzial galeria '' jak zmienila mnie silownia'' czy jakos tak i tam goscie cwicza rozne okresy czaso i ci co bez sokupo 4 latach nie wygladaja jak on wiec nie piszcie jakis ****a mitów o genetyce gosc specjalnie pisze wam bzdety zebyscie go podziwiali '' brzuszkow nie [...]

[...] 10x26 10x46 10x56 4.25x26 25x46 25x46 5.20x15 20x25 25x26 Trening dobry oprócz przysiadów których po prostu nienawidzę,siły w nogach nie mam za grosz i dlatego wyglądają jak dwa patyki,ale zmienimy to z biegiem czasu.Co do innych ciężarów to mogły być większe choć czułem,że nogi są zmęczone.Chyba rower przeżuce na wieczór w dniu treningu nóg. [...]

Moje informacje nierzetelne? Moje fakty Cię zabiły :D Ty wlasnie nie podajesz zadnych faktow. Jestes gosciem z neta , ktory na podstawie jakichs swoich indywidualnych doswiadczen probuje podwazac dowody naukowe. To jest smieszne , a nie zabojcze. Widzisz, Ty kolejny raz opierasz się na jakiś statystykach z książek, a nie masz zielonego pojęcia o [...]

coś chciałbym zauważyc, faktycznie duże obciążenie jest... te piątki na hantli co ten gośc trzyma w łapie wyglądają jak moje żeliwne 10tki... (mam też 17stki takiej samej wielkości jak 10tki ) i jeszcze na tym zdjęciu nie pasowało mi kilka szczegułów, ktoś niefortunnie bawił sie photoshopem biceps i przedramie ewidentnie powiększone, widac nawet z [...]