SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglądają

  • Zryta psychika

    Post
    Sztuki Walki

    powiem ci tak ludzie biora sterydy bo w nie byloby juz rekordow w sporcie jest to ciagle dazenie do jak najleposzych czasow , poprawieniu wytrzymalosci i sily!! w dzisejszym sporcie 3/4 sportowcow siega po doping bo kazdy chce byc naj- lepszy!! ale nie powiesz mi ze sportowiec ktory biega np: na biezni ,biega od 10lat wyciagnal wszystko co mogl [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9207 Data: 2003-05-04 13:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit - Hit czy Kit ? [dziennik]

    Post
    Strength & Endurance

    [...] treningiem dzielonym. I wiem też, że pompkami za dużo nie wykombinuję. I jeszcze jedno, trenuję teraz w domuowych warunkach, gdyż siłka jest tak oblężona przez dzieciaków z bluzami "jp" którzy wyglądają jak szczypiorki, nie wiem co to za k*rwa moda teraz, ale ich zachowania zniechęcają aby tam przebywać. Także od pon, jadę kompleksami od DUDKA.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2012-06-24 21:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty do oceny + Prosby o wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Efektów nie widzę. Po co ci cykl na krecie jak nie masz diety? dieta to podstawa. Wszystkie partie wyglądają bardzo słabo, nie masz w czym rzeźbić wiec polecam ułożyć dietę na początek a nie brać sie od d**y strony. Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2010-06-05 23:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra Klatki piersiowej pomocy...

    Post
    Trening dla początkujących

    trenujesz od polowy 2006 czyli 3 lata??? to znam sporo osob co wygladaja tak jak ty, a mianowicie mają nawet lepszą niż Twoja klatka piersiowa, a dopiero zaczynaja, czyli wniosek co robiles przez te 3 lata???

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9135 Data: 2009-06-09 16:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deformacja pieści i dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na ich rozwoj, czy nie masz zaburzonych czynnosci dloni, sa one w pelni funkcjonalne, nie masz porazenia nerwow itd, jestes osoba zdrowa, to nie ma co tutaj doszukiwac sie jakis problemow. Mysle tez co oznacza ze masz 15 lat i duza mase mięśniową, jak to definiujesz? Masz jakies foty calej sylwetki? Moze po prostu masz nieco ulane dłonie i stad [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 105 Data: 2024-05-16 19:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy drążek - co można z nim zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Patrząc na zdjęcie widać że elementy montowane do ściany wyglądają raczej na proste, natomiast widać jakby z drążkiem było coś nie tak. Taśmy i gąbki to nienajlepsze rozwiązanie bo pod naciskiem i tak się uginają a z czasem się wyrobią. Lepiej spróbować zamontować drążek tak, żeby był prosto (jeśli się wogóle da) a jak nie to kupić inny. Ja czasem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2022-07-31 10:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować dalej?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozumiem. No dobra, więc jak teraz według was zabrać się za powrót na masę? Obecnie makro wygladają tak: B-----------T-------W------Bł---------Kcal 122,8 g 42,3 g 69,3 g 8,8 g 1139 kcal Siłownia - split 3x w tygodniu Cardio - interwały 6x w tygodniu po 30 minut na rowerku stacjonarnym. Wskaźnik BMR: 1957 kcal Aby utrzymać wagę: 3033 kcal 15% [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2015-11-22 22:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi ostatnio po treningu (bic-tric) wyszlo 39,5 ale jak patrze w lustro to dalej widze te marne 36 :/ Ojciec ostatnio mi nawet powiedzial zebym schowal te chude szkitki, a sam ma ze 34 cm :/ Wzniosek jest taki, ze lapy "starszych facetow" mimo mniejszego rozmiaru wygladaja na wieksze. Ja przynajmniej tak zauwazylem.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11926 Data: 2005-06-15 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bajceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak dla mnie wygladaja tak samo. a jak Ci przeszkadza dysproporcja, ktora jest normalna, wbijaj synthol Zmieniony przez - stn15 w dniu 2011-06-28 08:37:24

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2011-06-28 08:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z ta glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywiscie oczywiscie a był w tej bajce smok ? a ogniem ział ? jakbys niewiedzial glutamina nie jest egzogenna. Organizm moze sobie ją sam wytworzyc wiec nie widze sensu podawania czegos co i tak sie ledwo wchlonie. Znam kilka osob co w zyciu nie brali glutaminy a wygladaja swietnie, w celach anabolicznych jest to zbedny i niedzialajacy [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8522 Data: 2004-09-01 12:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem szczerze, że niektóre rozwiązania wyglądają jak zaczerpnięte z KM. Co do pałki czy noża, to nawet na prezentacji przeprowadzonej prez Ricksona i Roylera ich nie zabrakło - więc jednak chyba coś w tym jest (nie "kupuję" argumentacji co niektórych, że chodziło tylko o zademonstrowanie rzutów - jest milion ciekawszych sposobów na ich [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9986 Data: 2006-10-20 17:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko Cetabon

    Post
    Doping - zdjęcia

    standardowo wygląda, najlepsze sa te tab. wyglądają jak krążki kolega jadl niedawno i zadowolony, ja zaczne jesc cetabon za kilka tyg. łykaj smiało

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5958 Data: 2009-03-08 20:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja - jak mam się za to zabrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Albo robisz redukcję, albo robisz masę, czasami okres przejściowy nazwijmy to. Ale nie łudź się, że będziesz jednocześnie budował mięśnie i spalał tłuszcz, dokładniej jak mówisz bardziej nastawiał się na spalanie, wtedy budował tylko trochę. To, że osoby początkujące czy wracające po przerwie zaczynają trenować i wyglądają jakby miały [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2021-12-03 15:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki A1 Supplements

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkty wygladaja OK, smialo mozna tetsowac jak masz dostep i w dobrych cenach

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2018-01-20 14:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki A1 Supplements

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkty wygladaja OK, smialo mozna tetsowac jak masz dostep i w dobrych cenach Myśle nad sciągnięciem z USA, bo u nas raczej ze względu na skład niedostępne :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2018-01-21 00:17:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • pomóżcie błagam....

    Post
    Trening dla początkujących

    Endi jak zaczynałem byłem w twojej sytuacji. Nie pakuj się w suple od razu, bo to nie ma sensu.Z kreatyną skoczy ci wszystko momentalnie (przy dobrym treningu i diecie), ale później kilka mieś treningów będziesz pracował nad tym aby to utrzymać. Powiem ci tak lepiej żebyś był przypakowany bo ze 168 cm wzrostu będziesz robił wrażenie dzieciaka. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2007-12-24 12:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam witam

    Post
    Doping

    i to są słowa które zapamietaj,bo większość bije towar i trzyma michę schodzi z cyklu wakacje balety zero miski i za miesiąc wygladają jak przed cyklem.Odstawiając saa nie masz juz osłonki w postaci sterów które chronią twoje mięśnia,tutaj dieta i suplementacja jest podstawą

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2013-04-20 08:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki wyglądają dobrze. Jak sie czujesz z takim estro..?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2018-12-01 10:23:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 20 mg to nie zaduzo?

    Post
    Doping

    jak sie robi badania na poziom testa? jak one wygladaja? pobieranie krwi czy jakos inaczej? :>

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4840 Data: 2005-03-21 12:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • avral to odblokowanie wiecej bedzie kosztowac od cyklu ? ... clomid mam za 40zl listek ... wiec 2 paczki to jest 8 listrkow = 320 zl a gdzie nolva i hcg ... a boldka mam za: Boldabol British Dragon Boldenon 10ml po 200mg/1ml 230 zł nie wiem czy to duzo czy malo daj znac jak ceny u ciebie wygladaja pzdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2007-06-27 19:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)