jak wyglądają

[...] 18-25%, mówię o osobach, które wyglądają w ubraniu normalnie i nie są otyli. I taki poziom bf nie jest jeszcze szkodliwy dla zdrowia. Co to oznacza, że w mniemaniu w.w osób jak nie masz 8% bf jesteś insulinooporny, jasne, to wtedy 95% społeczeństwa nie byliby w stanie normalnie funkcjonować. Podkreślam, że dopóki nie jesteś chorobliwie otyły, [...]

szkoda, że makro nie mogę nigdzie wyhaczyć, ale wyglądają ciekawie :-D Tak, jak pisałem makro standardowych lodów na śmietance- ponad 10g fatu, coś koło 25-30 ww i 5g białka. Ale one tak, jak wspominałem są w sumie 100% naturalne ;-) Jakiś cytat nawet tutaj jest ze stronki:" Nowe lody Marletto posiadają cztery podstawowe składniki takie jak: [...]

[...] Jak już masz to wrzuć parę dni będzie działać to napewno poczujesz i daj znać co tam siedzi Po kształcie i kolorze wyglądają jak piguły z extazy %-).Plus pył na spodzie tuby Ale to w końcu amerykańska firma. Oni mają dziwne pomysły. Wczoraj poszło 25 mg, przed chwilką 9:10 kolejne 25. Napiszę czy [...]

Kształtowanie sylwetki, w tym budowa masy mięśniowej, jak w Twoim przypadku jest procesem dość prostym. Teoretycznie wystarczyć, jeść więcej kalorii niż nasz organizm potrzebuje i masa ciała będzie się zwiększała. Jeżeli nie masz efektów, to jesz zbyt mało kalorii. W tym cała tajemnica. Wchodząc jednak w szczegóły, nikomu nie zależy na tym, aby [...]

jest konkret :-)) jak pozostałe wymiary? Fajnie nogi wyglądają Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-16 19:30:52

pumba - ja bym dał nogi na prio :-)) bo z tyłu wyglądają jak nietykane ciężarem

pumba - ja bym dał nogi na prio :-)) bo z tyłu wyglądają jak nietykane ciężarem Ogólnie ostatnim czasem miałem 7 miesięcy przerwy i nogi fakt kiepsko.. Jednak dzisiaj do dobrego światła powiem szczerze całkiem fajnie wychodza .. U mnie z Nogami jeszcze jest tak, że mogę trenować tylko weekend bo pracuje na przeprowadzkach i już nigdy nie zrobię [...]

każdy jest w innym stadium treningu ..o tym nie myślałeś? to może idz do activlabu i dam sie popodlizuj dzieciaku:). Staż : "oj długo już długo" To w jakim jesteś "stadium" ? %-) początkującego? wiem, że są ludzie co ćwiczą 7 czy 8 lat i nie wyglądają, żeby trenowali, ale jeśli ktoś należy do takich osób, to może lepiej się nie pokazywać? [...]

Jak na 1,5 roku nie jest źle, niektórzy po 2 latach siłowni gorzej wyglądają, ale sam drążek nie wystarczy jeśli już ćwiczysz kalistenikę to musisz dobrze jeść i dokładać obciążenie na pas, albo plecak.

Łydki wyglądają przy tych plecach jak zapałki %-)

No tak, na tamtej fotce wyglądają jak takie ulane wałeczki ale tu zdecydowanie lepiej, zwracam honor :-)

Jak dla mnie, to całkiem spoko. Dużo smalcu poleciało i zaczyna iść to w dobrą stronę. Znam masę ludzi o większym stażu, którzy wyglądają dużo gorzej. :-)

jak na efekt uboczny roznych sportów bez diety nic to chyba nie jest tak zle ? barki wyglądają na duże

masz w jakimś temacie jak to wygląda przodem? Tzn. poza bicepsy przodem bo tyłem szczyty wyglądają konkretnie :P

No i ładnie było :) , a jak teraz na masie wyglądaja?

plecy lipa, bary srednie, wygladaja tak jak bys tylko przedni akton cwiczyl...

[...] cyklu siły i gęstości znowu wróciłem do 101 kg. W maju zacząłem gęstość 4 razy w tygodni i moja obecna waga to 95 kg. (Gęstość 3 razy w tygodniu podziałała na mnie lepiej jak cykl masy.) Co mi się nasuwa, na temat twojej wypowiedzi, to nie lekceważ diety. Dla sportowca dieta to 60, a czasem więcej, procent sukcesu, a dla osób w naszym wieku to [...]

[...] talia... Wielkosc ma drugoplanowe znaczenie, przynajmniej w teorii. A czy kolce ja Big RON czy Cutler podlegaja pod ta definicje to chyba kazdy niech sobie odpowie. Jezeli liczy soe tylko masa to powinien wygrywac wszystko Sean Allan czy moze Bob Sapp... i przy nich faktycznie zawodnicy jak Dex czy moze dalej Frank Zane wygladaja marnie! pozdr

Dokladnie na zawodach "nawet" te 50 cm w ramieniu wygladaja porazajaco!! 55 cm to jak dla mnie masakra i to przy takim wygladzie!!

[...] kolejny. Uda sa duze, ale wygladaja staro, rozlazle. Cale cialo niestety stracilo ta colemanowska plastycznosc miesni. Nie mylic z forma startowa. Sam Ronnie powiedzial, ze jak sie wszystko uda to wyjdzie w granicach 260 funtow. Coleman tyle wazyl kiedy zaczynal wygrywac pierwsze tytuly, a mial wtedy piekne, pekate miesnie, waziutka talie, [...]