jagody

co ona jagody zbiera?

14.07, dzień 6 poza tym, że omlet przypomina zderzenie czołowe osobowego i kobity sprzedającej jagody przy drodze, oraz małą różnicę między tym dniem a poprzednimi (nakupowałam hurtowe ilości jedzenia ;)) to jestem zadowolona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f5f0e54314b44c9a2248a8310d606a8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bec61cfd0264fb09799447374cac67a.jpg [...]

jakie gwiazdy hehehe pozowanie pierwsza klasa takie w rodzaju "my tu rządzimy" :D :P u mnie jutro też wbija omlet z borówką, czy to jagody są u ciebie :D Laura, już Ci mówiłam że czasem na finiszu wycinki jak zejdzie co ma zejśc okazuje się że łapa która np mi na masie też sie wydała duża i męska wcale już nie jest taka duża :D także no stress ;)

[...] i przedramiona Dory trening, aczkolwiek śmiałem się dużo między seriami, gadałem z takim jednym kolegą. Trzeba być towarzyskim, a nie jak Ronnie co podwiesi sobie 70kg pod jagody i nawet się do drążka nie uśmiechnie %-) jakaś kultura bycia na co dzień %-) i tak sobie śmieszkowaliśmy, w między czasie trenowaliśmy albo odwrotnie i do kolegi [...]

[...] to jest na tym pierwszym zdjęciu ? zjadłbym to. Dasz przepis ? Nie mogę edytować już posta,więc dorzucam tutaj: To ostatnie to tak: frużelina truskawkowa frużelina wiśniowa jagody żelki haribo (aż 5) arbuz mango jogurt mrożony 200g Wszystko ważyło 390g :D Po prostu nic lepszego nie jadłem chyba jeszcze xD Warto było dać 22zl za taki kubełek do [...]

[...] brak śniadania jest koszmarem- jest to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia, więc aż do obiadu chodziłam bez humoru }:-((( - upolowane w pracy płatki owsiane %-), jajo, maliny, jagody, kokos - ala risotto z brązowego ryżu, tuńczyka, pomidora, czarnych oliwek, oliwy, kaparów i natki z dodatkiem parmezanu. omnomnom - kalafior, tuńczyk, ogórek kiszony, [...]

[...] nie dam rady. może jak wrócę do domu i się chwilę prześpię, to jakiś rowerek, czy lekki jogging. jeść też mi się nie chce... micha: - omlet-jajo, whey, kokosowy, owies, maliny, wiórki kokosowe - brokuł, jajo, kiszoniak, oliwa, dynia - pęczak, indyk, warzywa na parze - koktajl-jagody, maliny, kefir, migdały - brukselka, masło, pomidor, ser żółty

kupilam dzis swojego speed ropa 8-) cel do konca stycznia-zrobic co najmniej 5 DU pod rząd! chyba juz zaczne skakac %-) 3.01 czwartek micha - jaja, jagody, kokos - losos, szaparagowa, oliwa - niepaleo serek wiejski, orzechy wloskie, ogorek - losos, seler naciowy, ogorek - jajo, awokado, seler naciowy, oliwa trening Tabata (20/10 x 8)min przerwy [...]

TYDZIEN VI 39- DT-16.07.2015 MISKA: 1. Otreby,jagody, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ziemniaki w skorupkach, pomidor, rzodkiewka 3 Kurczak, ryz, pomidor, rzodkiewka 4 Mintaj, ryz,fasola szparagowa zolta, masło orzechowe 5. Losos, swiezy szpinak SUPLE: CM3, AAKG, witamina c, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex [...]

TYDZIEN IX 62-DT 07.08.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, rodzynki, jagody+truskawki, kawa z mlekiem 2 Wolowina, ryz, kapusta kiszona 3,4 Wolowina, ryz, kapusta kiszona, maslo orzechowe 5. Wolowina,krewetki, maslo orzechowe SUPLE: CM3, izolat, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex Trening PLECY+BRZUCH 1. Przyciąganie drążka [...]

TYDZIEN IX 64-DNT 09.08.2015 MISKA: 1. Otreby, izolat, rodzynki, jagody, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ryz, pomidory, ogórek 3,4 Kurczak, ryz, pomidory, ogórek, maslo orzechowe 5. Chleb razowy, jaja ogorek, pomidor, maslo orzechowe SUPLE: CM3, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex +cardio 20 minut Komentarz: Korzystając z [...]

TYDZIEN XI 89-DT- 04.09.2015 MISKA: 1. Otreby, serek wiejski, rodzynki, jablko, jagody, kawa z mlekiem 2 Kurczak, peczak, ogorki malosolne 3,4 owoce morza, peczak, maslo orzechowe 5. Maka razowa, jaja, serek, maslo orzechowe SUPLE Vitargo, izolat, CM3, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex TRENING: PLECY 1. Przyciąganie [...]

[...] nad treścią zasadniczą bikiniary w okresie przejściowym.. To teraz Arturze zabiłeś mój entuzjazm z kulinarnych eksperymentów :-( :-{ #-P A tak na poważnie, to na focie są jagody, a nie borówki, a one jednak mniejsze i dlatego wydaje się ich taka masa, a w rzeczywistości jest ich o 50g więcej niż przed zawodami podczas redukcji :-)) Poniżej [...]

[...] majutko podjadłam pizzunie majutką i coleczkę i popkornik i to chyba nic nie szkodzi prawdaaaaa takie majutkie podjadanko i te lody... no soooorbecik przecież napisali w Glamur, że lody sorbetowe są NAJzdrowsze dla równowagi dodam, że sama jagody zmiksowane ostatnio zajadałam tylko łyżeczka, OStatnia OStatnia OStatnia - i wyszło tego... malutko

[...] że balkonik będę sobie musiała na kolejne dni zafundować, niezmiernie mu wdzięczna jestem\-) A tym czasem miska czysta i proporcjonalna:) 1) owsiane, jajca, migdały płatki, jagody + whey 2) żytni + twaróg + warzywa 3) ziemniory, buraki + dużo schabu%-) + kawa + mleko kokosowe%-) Trening dał w dupę. Dosłownie. [...]

FIT z czym te racuchy sa? jagody? Pzdr

19.04 niedziela Dieta - mleko, kasza jaglana, miód, kakao, owoce (banan, jabłko) - banan - bób - makaron, truskawki, jagody, kefir - chleb zytnio-pszenny, masło, ser żółty + słone paluszki i krakersy ;-) napoje: woda, herbata owocowa Nie wiem co mnie wczoraj napadło, ale od rana "chodziły za mną" jakieś słone przekąski, jak się dorwałam do [...]

[...] zdjęcie sprzed 4 lat też jest korzystne bo strój inny, opalenizna itp. z czasem spokojnie ogarniesz dietęja na siłkę biorę owoca zwykle jakiegoś i whey,albo koktajl whey+jagody, truskawki itp., wg mnie lepiej tak niż jogurcik no i tłuszczu dobijaj do tych 70bo 50-kilka to troszku mało tak wg mnie.... powodzenia , będę do Ciebei zaglądać

Nadal nie moge zrobic zrzutu miski - cos ten firmowy komp nawala:) Wyszlo m i duzo wegli ale tlumacze to sobie tym ze jest to miska na okragle 24h od 6 rano dzisiaj to 6-7 rano jutro, wiec moze nie jest az tak zle, co? 6:00 - Posiłek nr 1 - 147kcal 147kcal, 13g białko, 10g tłuszcze, 8g węglowodany • Jaja - Opatkowice - 100g - 147kcal, 13g białko, [...]

i zamaist bananow jedz sliwki czy jagody, czy jablko, czy pomarancze, wszytsko lepsze