izolat białko

[...] własnej roboty (10-15g) Posiłek 5: Tłusta ryba/chude mięso/twaróg półtłusty z dobrego źródła (100g) + warzywa (małe ilości dla smaku i tylko do mięsa) + białko izolat (jeśli trzeba podbić poziom białka w ogólnym bilansie) + tłuszcze (jeśli trzeba podbić) Jestem na lekkiej redukcji, do marca muszę obciąć 4kg (1kg/msc). Plan na [...]

[...] Bo? Mam uczulenie na kazeinę czyli na mleko. Co będzie dla mnie dobre? Z tego co się zoiernotwałem w sieci to można mi białko szybkowchłanialne. Mój lekarz polecił mi jakiś izolat. Chcę zapłacić jak najmniej jednak smaczne też może być  A co z białkiem na noc? Kiedyś gdzieś czytałem,że dobrze jest właśnie przed snem najeść się białka, które się [...]

[...] nad odżywką białkową. Czy taka odżywka jest bezpieczna i zdrowa dla maluszka, który karmi się moim mlekiem. Będę wdzięczna za poradę Skład odżywki: mieszanka białkowa (izolat białkowy grochu, białko ryżu brązowego, białko z nasion dyni, sproszkowane siemię lniane, mąka z komosy ryżowej), proszek kakaowy (wyłącznie w preparacie o smaku [...]

[...] martwy-140, przysiad 90 Mam plany wziąść Metanabol cyber 15mg do tego bcaa, kreatyna mono przed treningiem i stek krety po treningu, przedtreningówka, białko izolat, gainer, białko casein na noc, i węglowodany. Stoje na tych wymiarach co są wyżej od dłuższego czasu, prośbe mam jedną, powiecie mi czy nie za wcześnie na mete ? [...]

[...] PVL Whey Sport pomaga budować i regenerować tkankę mięśniową jak żaden inny tego typu suplement. Wzbogacone w bogatą L-glutaminę, BCAA oraz peptyd cysteiny. Whey Sport to izolat białka serwatkowego (WPI) i koncentratu białka serwatki (WPC). Nadje się doskonale w okresie robienia masy jak i rzeźby. Preparat uzupełnia dietę w najwyższej klasy [...]

1. Izolat białka grochu BIAŁKO WEGAŃSKIE BIO 2. VEGAN BLEND Białko grochu ryżu konopne 3. BROWN RICE PROTEIN 2,5KG 4. Białko Konopne WEGAŃSKIE BIO 2.5kg Wszystkie sa firmy vegan blend.

[...] ok. Torrent ok 800g Węgowodany z Ulimate 1300 g >> kreatyna 2x dziennie torrent po treningu whey wieczorem jak sie skończy torrent i whey to: po treningu carbo i izolat tak walcze obecnie , co do diety skrobne o tym pozniej . bede starał sie na bierząco opisywac przebieg zmagan ! pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - bbowiec w [...]

Witam, potrzebuje konsultacji. Waga 97, wzrost 198, wiek 34. Trening głównie kalitenistyczny z ukierunkowaniem na podciąganie z obciążeniem (+ 12kg regularnie, obecny rekord +40). Staż 6msc. Chce poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę do kolejnych progresów. Dotychczas moja suplementacja ograniczała się do 1-2 góra 3 pozycji (białko, bcaa, kreatyna) [...]

[...] Delicious Optimum Whey Gold Standard 100% Spalacz: Dymatize Dyma-Burn xtreme LG SCIENCES E-911 MAN Scorch+Vaporize Kreta: Mono z interactive Także prosze o pomoc i sugestie w kwesti biłka i spalacza.Jeżeli chodzi o białko to albo izolat jakis albo mieszanka.Co do spalaczy jestem "prawie zielony" tzn oczytany ale nie doświadczony. Pozdrawiam

Czy takie dawkowanie bedzie odpowiednie ? 30g izolatu białka serwatkowego zaraz po przebudzeniu w 200 ml wody, 30min przed treningiem 5g kreatyny normal plus i 20g glukozy zmieszanych w wodzie 250 ml, od razu po treningu 5g kreatyny i glukozy 20g w wodzie 250 ml, przed snem(00,00-02.00 róznie to bywa) 30g izolatu bialka serwatkowego w wodzie 200 [...]

[...] aż do momentu ładowania i czy po ładowaniu to powtórzyć, aż do otrzymania zamierzonego efektu itp. Moja suplementacja - BCAA przed treningiem, po treningu siłowym białko izolat trec'a. Dodam, że jestem endomorfikiem, któremu dosyć opornie jest się pozbyć fat'u z dolnej części ciała (taka już genetyka }:-((( Znalazłem też dwie wersję o tej [...]

[...] też nie było jakoś kosmicznie drogie. Proszę o porade co dobre i w miare tanie. I jeszcze jedna sprawa jeden koles przez neta chce mi sprzedac białko ma go 3 kg jest to jakiś izolat białka sojowego ile można mu dać zeby nie przepłacić a żeby chciał sprzedać, niestety nie wiem jeszcze jakiej jest ono firmy w tej sprawie też prosze o rade dzieki

Witam , wlasnie zaliczylem kilkumiesieczna przerwa spowodowana choroba , duzym natlokiem spraw z zycia osobistego, co w konsekwencji spowodowalo duze spadki. Chce teraz powoli odbudowac stracone kilogramy jednak przy zachowaniu wysokiej jakosci masy miesniowej ( male zatluszczenie ) Planuje to rozlozyc w czasie okolo 4 miesiecy. Staz kilka lat z [...]

[...] o czyms takim Kreatyna:Standard - Dzien Trening. 5g rano, 5g po tr + 50g carbo / sb i nd 5g rano Carbo: zawsze 50g po treningu Bialko: hmm i tu pomyslmy chwilke Moze izolat tylko po treningu na silowni? MxPro w dzien po silowni brac rano, w wolne dni na noc, a w dni silowni wogule? Najlepiej by sie bylo nie szczypac i jesc obydwa bialka [...]

[...] trawienie i wspomagajace retencje azotu. Te silnie dzialajace niestreidowe zwiazki anaboliczne dostarczone sa organizmowi w postaci mieszanki PROTEIN BX ktora laczy w sobie izolat serwatki peptydowej oraz koncentrat serwatki poddany procesom miktro/UV. PROTEIN BX dostarcza takze najwiecej ilosci BCAA jak rowniez peptydu glutaminy tauryny i [...]

[...] znajduje takie coś.. Z czego wynika, że ja tu robię redukcje bez dodatniego bilansu to bzdura czy jak? Najlepsze białka pokarmowe mogą osiągać wartość, BV bliską 100, np. izolat białek jajecznych (BV 99), jednak wartości tej przekroczyć nie mogą! Wartość 100, to wartość wzorcowa, zarezerwowana dla białka endogennego. W przypadku białka [...]

Cześć . Mam pytanko o hydrolizat białka serwatkowego. Czy po dodaniu do izolatu wody, i odczekaniu jakiegoś czasu np. 40 min uzyskamy białko zhydrolizowane ( hydrolizat ). Taką ciekawostkę przedstawił mi kumpel na siłowni co wydało mi się "bujdą" bo hydrolizat w suplementach jak wiemy powstaje przy udziale enzymów. Ale postanowiłem zgłębić temat. [...]

[...] Kreatyna Activlab CreaShot 40 saszetek Hi-tec Hyperfusion 2 puchy = 480kaps Biało Dymatize Elite Whey Protein Isolate (nie wiem czemu tak pisze jak to jest mieszanka a nie izolat) 2270g Dymatize Elite 12hour Protein 2010g Activlab Xtreme Whey Protein Concentrate 40saszetek Białko myślałem, że to w saszetkach specjalanie kupiłem, że po [...]

mam takie pytanko jaki jest stosunek białka serwati i izolatu białka sojowego??? W necie znalzłem tylko takie informacje: Odżywka białkowa zawierająca koncentrat białka serwatki oraz izolat białka sojowego. Sposób użycia i dawkowanie: Przyjmować w zależności od zapotrzebowania na białko 1 - 4 razy dziennie, porcje 25g. Mieszać z wodą lub [...]

[...] w tym cyklu. Dietę zacznę na "0" i w miarę czasu będę ucinał z 100-200 kcal, podobnie z węglami myślę od 300-250 do 100. Suplementacja z jakiej będę korzystał: BCAA, białko izolat, kreatyna jabłczan, jakaś przedtreningówka (np. SAW zostało mi jeszcze trochę). Aktualna dieta do poprawki: I posiłek jajecznica z 3 jaj kanapka (chleb razowy) orzechy [...]