witam wszystkich mam pytanko posiadam propa z razaka konkretnie TESTONEX 100 !!!mam zamiar go bić tylko zastanawiam sie czy może jeszcze cos do tego dodac na przykład winko? to jest mój pierwszy cykl!!! CO SIE TYCZY RAZAKA TO TYLKO TO JEST NA MIESCIE DOSTEPNE NA 100% LEGIT JUZ SPRAWDZIŁEM!!! WIEC NIE PROSZE O ODPOWIEDZI TYPU ZMIEN SPRZET BO I TAK [...]
[...] ekstrakt z zielonej kawy - Idealny dla kobiet - Pomaga w regulacji apetytu i metabolizmu węglowodanów ISOBURN ™ jest unikalnym produktem 2 w 1 składającym się z 100% izolat białka serwatki w proszku i składników pobudzających spalanie tłuszczu. Supelement korzystanie będzie wspierać twój metabolizm a także wspomagać wzrost beztłuszczowej [...]
witam wszystkich. Zakupiłem na próbę białko Ostrovit 65%Izolat+35%WPC. Pytanie jest do tych którzy też to pili i brzmi czy też tak mieliście. Otóż moje białko się nie rozpuszcza, po wymieszaniu mam wrażenie jakbym pił piasek. Wiem że to nie jest białko super jakości, ale zdolność rozpuszczalności to nawet najgorsze białka zawsze miały., dlatego [...]
[...] 20mg ed 10-12 HCG 5000i.u. e5d 12-... clomid 24 tab Co wy o tym myślicie. Do cyklu mam sylimarol, essencjale forte, czosnek, omega 3, witaminy i minerały, białko serwatka izolat, aminokwasy codzienne oraz bcaa + l glutamina w proszku. moja dieta wygląda tak: 1. 100g sera twarogowego chudego, 100g płatków owsianych, 30g białka serwatki witamina [...]
Witam Jestem zmuszony do zmiany diety z tluszczowej na zbilansowana (zapalenie zoladka). Jestem w trakcie ukladnia diety. Duzo ostatnio czytalem o tym ze pierwszy posilek nie powinien zawierac ww. Nie wiem jak to pogodzic poniewaz trening wykonuje po sniadaniu a dodatkowo duze ilosci tluszczu (od80-100g na posilek) obciaza mi zoladek i sie [...]
[...] domu. Dieta Nie liczę, nie zapisuję. To bardziej zdrowe nawyki żywieniowe niż dieta. Dużo warzyw, trochę owoców, jaja, zupy domowe, kasze, ryż, kurczak, ryba, wołowina plus izolat Biotech USA raz dziennie. Woda i soki świeże owocowe, domowe, czasem kawa. Nie chodzę głodna. Ćwiczenia Orbitrek poziom 5-7 codziennie minimum 45 minut, do półtorej [...]
[...] jakie białko mam stosować, ponieważ trening przeważnie mam wieczorem i jak wracam do domu to godzina i ide spać i tu pytanie jakie białko mam stosować po treningu, czy izolat który szybko sie wchłonie czy np BCAA zaraz po treningu i jakieś białko na noc o dłuższej wchłanialności ? czekam na konkretne opinie z uwaglednieniem jakiej firmy i [...]
[...] mięśniowej - Wysoka zawartość BCAA i Glutaminy - Szybka regeneracja mięśniowa Produkt stworzony jako białko zarówno przed, jak i po treningowe. 100% Whey Isolate, bezsmakowy izolat białka serwatkowego, który zmaksymalizuje tempo nabierania masy mięśniowej jak i regeneracji. Dodatkowym atutem produktu jest wyjątkowo duża zawartość BCAA, która [...]
[...] jak Wam smakuje kaizenka bialko?? boc hialbym to pomieszac z ostrovią, ale nei wiem czy smak jest na tyle silny aby starczyl na mixa no i gainerki - co polecacie jesli chodzi o cene?? minimum 20g bialka oczywiscie uwzglednijcie prosze tylko moje zdanie ze bialko to bialko i wg mnie nie ma zadnej roznicy dla miesni czy to izolat czy jajko...
[...] Sposób użycia: Wymieszać 30 g proszku z 250 ml wody lub zimnego, odtłuszczonego mleka. Spożyć zaraz po treningu lub przed snem. Składniki(*): Białko (kazeinian wapnia, izolat białka serwatkowego), substancja smakowa, substancja słodząca: aspartam, witamina B3, B5, B6, B2, B12. Wartość odżywcza w 100 g (*) Wartość energetyczna: 375 [...]
[...] moc podnosic wiecej i wiecej przybrac. planuje cykl kreatyna (kre alkalyn)-tyle sie naczytalem zlego o zwyklej kreatynie, poza tym zakupie bialko na noc chyba koncentrat bo izolat za szybko sie wchlania wiec na noc to raczej koncentrat lepszy chyba ( musze stosowac to bialko, pomimo stosowania diety mam braki), no i gainer po treningu i pomiedzy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakaś sałatka, rzadkie jest odstępstwo od tej reguly(święta) 17:00 ostatni posiłek przed siłownia o 19 to zwykle jakas makrela wędzona albo jakaś rybka zwykle 21:00 szejk izolat po silowni(traktować to jako posiłek?) i banan (ja do tej pory tak to traktowałem) Trening: Poniedziałek: Klatka, triceps, brzuch 3 cwicz, przysiady ze sztanga na [...]
Cześć. Obecnie jestem na redukcji zaczynam dietę i muszę kupić jakieś białko, które będę mógł sobie dosypywać do owsianki i pić po tereningu. Z racji że nigdy wcześniej żadnego białka nie kupowałem chciałem się spytać o wasze opinię. Jakie polecacie. Cena do 60zł i +1kg w opakowaniu. Zastanawiałem się nad SOJAVIT 85 14OOG BIAŁKO OLIMP IZOLAT ale [...]
[...] zawiera w składzie najlepsze, szybkoprzyswajalne węglowodany, a także mieszaninę wysokogatunkowych białek, pochodzących z różnych źródeł, tj.: koncentrat białek serwatki, izolat białek mlecznych i sojowych, koncentrat białek sojowych. Mammoth Bar posiada przyjemny smak masła orzechowego, który zadowoli nawet najwybredniejszych. Baton jest [...]
[...] wcinałem białko QNT zero carb. wiem że owe białko jest ogólnie super pod wzgledem jakości, tylko że smak mnie dobija mnie, czy możecie doradzić mi dobre białko niech bedzie 2,5 kg albo wiecej gdzie cena sie że tak powiem nie liczy. najlepszy byłby pewnie izolat, hydrolizat. spytacie pewnie czy jest dieta :D moge wam posiłki wtedy wymienić.
[...] Mam taką genetyke ze mi sie głownie odkłada w uda i biodra. ( to moja opinia, nie potwierdzona naukowo) Myśle o low carbo z areobami po treningu i jako antykatabolik bcaa i izolat po treningu. Co do areobów to pytanie jakie? Ile czasu? Kiedy i na jakich ustawieniach. Na siłowni rowerki mają liczniki tętna wiec pytanie jeszcze na jakim tętnie. [...]
Witam, Na wstępie chcę nadmienić, że mój cykl miał trwać 6 tygodni i miał być oparty na propie 100mg eod i na oxie 30mg ed. W związku z tym, że spodobało mi się na "bombie" postanowiłem przedłużyć cykl do 12 tyg. Pierwszym podstawowym błędem było rozpoczęcie cyklu a następnie dokupowanie środków, przy następnym już na pewno wszystko dokładnie [...]
[...] sie nad monohydratem z Vitalmaxa, mysle nad tauryna, carbo i białko, myślałem z początku o CFM z Vitalmaxa, ale biorąc pod uwage cene, chociaż podobno jakość bo to w końcu izolat myśle, czy nie zakupić opakowania 750g + do tego 2 kg Ostrowi najwięcej problemów będe miał z dietą, w sumie mam już ułożoną, ale to jeszcze wszystko trzeba dopracować [...]