izolat białko

Z tego co czytalem na opakowaniu Super Masa to jest tam to samo bialko co w hi tec protein. Teraz zastanawiam sie nad jakims izolatem. Moze polecicie mi jakis izolat (dobry a niedrogi) cwicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] fizycznej : siłownia, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny, białeczka Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Thermo od Olimpa, białko izolat, bcaa, witaminki Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Aktualna fotografia mam jakieś 2 fotki nic specialnego ale progres na pewno widać [...]

Ok dzięki...czyli rano 10g BCAA, przed treningiem 10g,trening,10g BCAA znowu i wtedu aeroby, a po aerobach białko? Czyli 30g BCAA na dzien? nie za dużo? Czyli jednak izolat sciteca albo treca?

czyli nie typowa odzyweczka weglowodanowo-białkowa tylko osobno białko i osobno wegle ? Teraz dylemat czy koncentrat czy izolat czy serwatka czy kazeina czy z jajek :)

[...] No własnie do tej diety mam takie pytanie czy to nie jest za dużo białka przy mojej wadze 85kg? Bo w sumie jak brałem 3gr/kg i miałem problemy ze zdrowiem. Co do zakupu hmm izolat, ale ten 1,5kg whey pro isolate do tego Glutamine ale nie wiem co bo zawsze Olimpa ale chyba na Treca jest promocja i czy nie warto było by sie skusić co byś wybrał, I [...]

[...] (prosze o ewentualna korekte) bialko powinno byc: - tanie (!!!) - stosunek cena/ilosc - znanej firmy (o ustalonej renomie) - najlepiej aby byla to miesznaka bialek - izolat, hydrolizat, koncentrat potrojnie-filtrowany (i tym podobne cuda) mozna sobie podarowac poniewaz zwykla, tania mieszanka rownie dobrze zaspokoi niedobory bialka (o [...]

pytanie czy lepiej zjesc posilek od razu po treningu czy bialko izolat?

Jak zależy ci na mniejszych kosztach diety, to spożywaj tylko białko z mięsa, zamiast dodawać porcji odżywki białkowej, zrobisz jak będziesz chciał ale wiadomo że żadna odzywka nie zastąpi naturalnego jedzenia, dziś zakupiłem sobie 10kg piersi z kurczaka :-D, 12zł/kg co wychodzi 210G białka/1kg a w odzywce już koło 90-100G za tą cenę (izolat) ;-)

lepszym bedzie jak 2 godz wczesniej zjesz większą dawkę ww o niskim ig białko i tł a przed jakąś godzine sam izolat jak juz

[...] uginanie hantli siedząc z supinacją 3s 12-8 - uginanie hantli młotkowo stojąc 3s 12-8 - uginanie ramion podchwytem stojąc (z linkami) 3s 12-8 Jeśli chodzi o dietę, białko oczywiście mogę podkręcić jakimś suplementem? Koncentrat/izolat? Coś polecasz w miarę taniego, co spełni swoje zadanie i będzie tylko uzupełnieniem? Dzięki z góry i pozdrawiam

1. wejdz prosze do Alternatywnej Drogi i zobacz post podwieszony - Suplementacja okolotreningowa 2. z w/w odzywek najbardziej odpowiednia bedzie sojavit jako izolat jest wchlaniany najszybciej wiec jesli odstep miedzy posilkiem a treningiem jest maly z owych 3 ta bedzie najbardziej wskazana jednak zobacz tez na koncentraty i izolaty serwatki z [...]

posmak goryczki to zawartosc aminokwasow w bialku nie czy izolat czy koncentrat... co do smaku to ciezko powiedziec bo ja unikam akurat czekolady kiedys pilem duzo i teraz nie moge zbyt czesto nie pamietam juz whey fusion ale co do c-6 moge powiedziec jedynie ze dla mnie jak bialko czekoladowe (wiesz nie powiem ze wypas bo to nie moj faworyt - dla [...]

[...] materii i zaraz lece do wc heh kawał jak nic co ciekawe chodzie co 3-4 dni a co on nato prosze iść do diabetyka wracając do tematu dać sobie spokój z metką i wziąść białko izolat lub mass xxl i do tego cm3 lub inną kreatyne a co z testosteronem mugłby sam spaść tak bez powodu? czy poprostu mi się wydaje a zarost swoją drogą wychamował choć [...]

[...] wchodzi zawsze, wegle kontroluje ale nie przekraczam 300g, tluszcze w granicy 60g ale uzupelniane. Staram se czerpac z zarcia wszystko ale uzupelniam rano i po treningu izolat+kncentrat serwatki a na noc czysta kazeina. Teraz mialem rybny tydzien bo miesa juz sie nudza wieć wjechaly na pelnej p***zie makrele tunczyki, losos i dorsz. Siłowo [...]

Izolat bialka serwatkowego jest bialkiem o najlepszej dostepnej przyswajalnosci (BV-160), bierze sie je normalnie jak kazde inne bialko jak rownierz dziala anabolicznie Yo ! :)

ja mam troche lamerskie pytanie co to jest izolat?czy jest to bialko w postaci czystych amiokwsow czy w postaci wiazan peptydowych? Zmieniony przez - pitos w dniu 2002-04-29 08:32:07

[...] znam się na tym dokładnie, więc się nie będę wymądrzał, ale wiem, że koncentraty serwatki mają przyswajalność w skali BV 104, natomiast przyswajalność izolatów serwatki może sięgać 159. Wzorem dla tej skali jest białko jaja które ma przyswajalność 100. Natomiast ciekawostką może być fakt, że dużo niemieckich firm [...]

[...] odżywianie, poczytaj o diecie kreatyna wychodzi korzystniej w prochu dekstroza może być po treningu chodź preferowałbym carbo przed treningiem to wysokoenergetyczny posiłek izolat przed snem?? Najlepiej to twaróg lub białko kazeinowe (mix z kazeiną) A jeszcze lepiej dieta, nie mówię bo zawodowcami nie jesteśmy, ale podstawy diety kulturystycznej [...]

Dt Kreatyna 5g przed i po treningu Ba 3g przed i po Bcaa 1g/kgmc popijane w trakcie Izolat po treningu Dnt Kreatyna 5g Ba 3g Kazeine odpusc, zbedna. Ogolnie bialko wg brakow w diecie

Ja pamiętam ze chyba ktoś mówił ze w fabryczce sni robia dla prolaba.. Ceny super, towar raczej w porzadku.Bialko to izolat chyba wiec tani jak kopa.Heheh serwatka megabola wychodzi drożej ponad 30% Łahahahahahahhaha co za wieśniaki. Zdr.