impreza

[...] na +. Klata stoi w miejscu. Optycznie w lustrze jakiejś rewelacji nie widzę. W czym szukać przyczyn? -dieta - nie można nic zarzucić, o ile na początku wpadły czity: impreza wypiłem niecałe piwo, razu u babci zjadłem schabowego z ziemniakami, wypiłem kakao na mleku, tak od tamtego czasu żadnych śmieci nie wpadło. W DT widzicie co jem bo [...]

[...] bo nie robilem maxów ostatnio, ale ogolnie widze ze jest progres. Pierwszy raz w życiu starałem się trzymac zbilansowana dietę, no tylko raz na tydzień wpadał jakiś cheat, impreza tez wiadomo czasami się zdarzyła;p ale bez przesady :) Dzieki raz jeszcze ze mogłem poprowadzic ten test i mam nadzieje ze zrobiłem to należycie. Pozdro Zmieniony [...]

Hekade - generalnie zapomniałem %-) wiesz, tu mój wywód nie będzie dotyczyć Ciebie, tylko opisze jak to mniej więcej wygląda i może chociaż część tych osób, ktore to przeczyta zrozumie. Piszę do mnie wiele osób, mam sporo osób na prowadzenie on-line ok.15 + kilka osób na prowadzenie na żywo + konsultacje raz na jakis czas ktoś zjeżdża. Dolicz że [...]

[...] np schylając się i rozciągając dwójki że jedna bardziej ciągnie. Być moze problem leży już w pośladkowym a nie w dwójce. Ale to gdybanie. Opalinho - M. Śląska to za mała impreza i na ogół nie wystawia sie tam zbyt wiele stoisk. Nie wiem jak w tym roku. Fitmaxa chyba nie ma, przynajmniej nic mi nie wiadomo :-P Ja oczywiście będę bo mam tam [...]

Sobota 17-10-2015 /SFD/Images/2015/10/17/84f2d4a031a54386a3a4363c93b60fe0.jpg 9.00 100g płatków owsianych + 30g żurawiny + 15g HI TEC HAP + 15g HI TEC WHEY C-6 30g orzechów /SFD/Images/2015/10/17/6795e0675e414b8ca3b7a2abb1d94fee.jpg 12.20 100g Kus kus + 3 jaja + jogurt naturalny + 30g orzechów [...]

Niedziela 18-10-2015 /SFD/Images/2015/10/18/898473c980f74ab0ba0d2fb910b80bfa.jpg 8.30 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 35g HI TEC WHEY C-6 + 30g masła orzechowego /SFD/Images/2015/10/18/b3e33f0466904c819e0675e8c6629bca.jpg 12.00 100g płatków owsianych + 3 jaja + 70g twaróg + borówki /SFD/Images/2015/10/18/62f81536114248cd8474797a7e18c343.jpg [...]

[...] HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/7/0624d077acfc43fe9f0ef110fc8b56cf.png Sobota ze sprzątaniem na czele. Później impreza dla dzieci – szukanie skarbów na kortach, przebieżki, gry logiczne. DOMS’y klatki po wczorajszym mega, po plecach jeszcze się ciągną. Dzisiaj jakiś taki „napompowany” [...]

Pierwsza impreza za mną. Udało mi się zjeść tylko tatara, kawałek schabu i wypić szklankę whisky. Jutro następna. Nie będzie już tak łatwo...

Widzę ,że zapowiada się świetna impreza, super statuetki , nagrody i jak zawsze będzie pełna sala kibiców co wyróżnia zawsze zawody w Międzylesiu.Życzę udanych zawodów, rekordów i mega frekwencji.

wyniki KOSMOS !! Poziom bardzo wysoki, jeśli chodzi o wyciskane ciężary (stylu i techniki w wynikach nie widać, choć na fotkach....) Impreza wygląda nieźle

[...] dwa tygodnie-zobaczę jak to będzie przebiegać ) W związku z wyjazdem do Pragi koniec września-praktycznie też będzie kilka dni przerwy od treningów-nie będzie na to czasu bo impreza trwa od 9 rano do 22:00 a w przerwach przerzucam materiały na lapka i wysyłam w eter :) Od soboty dorzuciłem też nowy suplement diety Tri creatine malate firmy Hi [...]

[...] Nowacki KS Olimp Zabrze Tomasz Danielak KS Sandow Śrem ... Zwierzak faktycznie ma zamiar się zmieścić w klasyku? bo patrząc na foty na FB to chyba musiałby nogi sobie odciąć ;-D masz info może jaka jest jego impreza docelowa, bo pewnie MPJiW to przetarcie albo jakaś kwalifikacja, czyżby MŚJiW? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-27 21:45:39

[...] live- trzymajmy kciuki :) Zawody rozpoczynają się o 14:00 http://www.sfd.pl/FIWE_%26_MPJiW_w_Kulturystyce_%26_Fitness_2016__regulamin_%21%21-t1103087.html Jest także druga impreza-kulturystów zawodowych w Finlandii ,w Lahti - Nordic Pro Niestety polscy zawodowcy tam nie wystąpią ale jest kilku znanych ,także u nas w dziale kulturystów i [...]

Bez przesady :) Byli też Piotrek i Olek-weterani i też dali sobie radę Wczoraj wróciłem z zawodów ale czuję się tak,jakbym do San Marino przynajmiej pojechał :) Impreza wyszła super,choć jedna przerwa była niepotrzebna az taka długa-2 godziny. I w domu byłem po 19:00 Znany Wam Tomek-działał w barnży brązowniczej :) [...]

Impreza była wielodyscyplinowa,bo oprócz kulturystyki było także wyciskanie sztangi leżąc,street workout,cross fit,mma,inne sporty walki. Do tego mnóstwo konkursów,gdzie nagrodami były puszki supli,kartony batonów proteinowych czy koszulki znanych firm-fajnie byłoby pojechac tam odpowiednią ekipą i to wszystko zebrać :) Była ciekawa ścianka [...]

Szukałem dziś pewnego filmu-i niestety jeszcze nie znalazłem ale za to takie perełki z 2009 Pudzian jeszcze był Pudzianem 142 kg a Karol Małecki rozpoczynał swoją kulturystyczną karierę . Impreza z moimi konkursami i zasadami-tak sobie chłopacy wtedy radzili :) https://www.youtube.com/watch?v=85vO_VnJEls Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-10 [...]

Dziś o 11:00 w Poznaniu w w Fit For Free - Ustawka Treningowa SFD największa impreza kulturystyki i fitness,najwiekszego w Europie forum sportowego. Kto nie dotrze już może żałować :) Każde wydarzenie tego typu jest niepowtarzalne,wyjątkowe,kolejne-będą już inne :) Z Dawidem przyszykowaliśmy jeszcze jedną atrakcję (oprócz tych co będą )-będzie co [...]

Dziś o 11:00 w Poznaniu w w Fit For Free - Ustawka Treningowa SFD największa impreza kulturystyki i fitness,najwiekszego w Europie forum sportowego. Kto nie dotrze już może żałować :) Potwierdzam kto nie dotarł niech żałuje ,było superrrrrrrrr8-)

Dziś o 11:00 w Poznaniu w w Fit For Free - Ustawka Treningowa SFD największa impreza kulturystyki i fitness,najwiekszego w Europie forum sportowego. Kto nie dotrze już może żałować :) Potwierdzam kto nie dotarł niech żałuje ,było superrrrrrrrr8-) Szkoda tylko, że tak krótko. Super atmosfera :-}

[...] się,że nagrody są za 10 tys euro-ale jak wziąć pod uwagę ile jest kategorii-to wypada to tak ,jak zawsze czyli na zwrot za paliwo co najwyżej :) Ciekaww jestem ,ktotam wystartuje-jakaś część zawodników IFBB podobno tam spróbuje swoich sił. Czy będzie jakiś live-nie wiem . Pierwsza impreza to moga być różne problemy organizacyjno medialne :)