ile ma gram

[...] duzy to wystarczy. Masz niska wage wiec az duzo pozywienia Ci nie potrzeba. Ja przyjmuje, ze jedna kromka to ok.30g pieczywa - kupuje pokrojony chlep i jest na nim napisane ile ma gram. Dziele liczbe gramow przez liczbe kromek i wszystko pieknie wychodzi :). Dodam, ze kromki w moim chlebie sa jednakowe. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-10 [...]

Nie myśle że białko to magiczny proszek. Dzięki za pomysł z kanapką i masz chyba racje z tą dietką zawsze jak się brałem za robienie diety za wyliczanie tego wszystkiego to wreście nic z tego nie wychodziło bo nie wiedziałem co ile ma gram i wgl. Moglibyście mi podać jaką wy prowadzicie diete?

[...] maśle z 3 jajek + 1 kromka ciemnego chleba o nazwie 7 ziaren. Tutaj w bilans wliczam same jajka...masła nie wliczam to będzie śladowa ilość, kromki nie wliczam bo nie wiem ile ma gram :-/ Białko 25 ... Tłuszcz 19,3 ... Węgle 1,2 ... Kcal 321,7 Posiłek 5 - 100 gram ser biały chudy + 10 ml oliwa + warzywa Białko 19,8 ... Tłuszcz 10,5 ... Węgle [...]

[...] maśle z 3 jajek + 1 kromka ciemnego chleba o nazwie 7 ziaren. Tutaj w bilans wliczam same jajka...masła nie wliczam to będzie śladowa ilość, kromki nie wliczam bo nie wiem ile ma gram :-/ Białko 25 ... Tłuszcz 19,3 ... Węgle 1,2 ... Kcal 321,7 Posiłek 5 - 100 gram ser biały chudy + 10 ml oliwa + warzywa Białko 19,8 ... Tłuszcz 10,5 ... Węgle [...]

[...] maśle z 3 jajek + 1 kromka ciemnego chleba o nazwie 7 ziaren. Tutaj w bilans wliczam same jajka...masła nie wliczam to będzie śladowa ilość, kromki nie wliczam bo nie wiem ile ma gram :-/ Białko 25 ... Tłuszcz 19,3 ... Węgle 1,2 ... Kcal 279 Posiłek 5 - 100 gram ser biały chudy + 10 ml oliwa + warzywa Białko 19,8 ... Tłuszcz 10,5 ... Węgle 3,5 [...]

Jedna torebeczka brązowego ryżu po ugotowaniu ile ma gram węgli? Na opakowaniu jest napisane, że przed ugotowaniem jedna torebeczka ma 75g węgla. I ile gram węgla ( w tym wypadku na oko ile torebeczek ryżu, biorąc pod uwagę, że np jem tylko ryż jako źródło węgla ) jeść podczas gdy ważę 85kg i moim celem jest masa.

Jedna torebeczka brązowego ryżu po ugotowaniu ile ma gram węgli? Na opakowaniu jest napisane, że przed ugotowaniem jedna torebeczka ma 75g węgla. I ile gram węgla ( w tym wypadku na oko ile torebeczek ryżu, biorąc pod uwagę, że np jem tylko ryż jako źródło węgla ) jeść podczas gdy ważę 85kg i moim celem jest masa. Tyle samo co przed ugotowaniem. [...]

[...] pytanie do pana Jacka - jak decyduje się na redukcje z dietą zbilansowana to tłuszcz w diecie takiej to głównie oliwa/olej lniany/olej MCT tak ?? aaa i jeszcze takie -ile ma gram białka ma 1 biało jaja -ile gram białka i tłuszczy ma jedno całe jajo zawsze strzelam i czy na redukcji tuńczyk z puszki, w sosie własnym z ryżem przed snem [...]

hm ja np jezeli chodzi o warzywa to nie licze ile maja gram zawsze jem ile chce bo zapychaja a maja mala kalorii np kalafior brokul.. masz wage kuchenna? mozesz mi napisac ile ma gram filizanka platkow owsianych ?

znalazłem temat w dziale hi-tec co ile ma gram. I miarka hi-tec ma 15 gram bcaa tst ( olimp ma taką samą) . nasypałem więc niepełną

ile gram powinno sie brac cp na jedna porcje ???? ps ta miarka umieszczona w nim to ile ma gram ???

[...] za odp. czekam jeszce czy ktorys ze znawcow :) sie wypowie bo niewiem jak z tym kickiem ??? a pozatym czy piro mozna ciagnoc dluzej niz mono ? a wogule piro opakowanie ile ma gram ? bo po 5 gram dziennie to birac 6 tygodni to pewnie cos zostanie , moze kupic sobie z bratem na spolke :) narazie ide spac , ale z gory dziekiza wszystkie [...]

[...] 104 % a jak bym podorzucal tu i tam to by mi wyszlo ze 130 % (przynajmniej tak wychodzi z tego dziennika posiłkow w excelu) ______________________________ Aha wiecie moze ile ma gram tych tluszczy jeden tabs tranu ? bo na etykiecie nic nie ma takiego napisane... ___________________________ A co do dodania posilku to tez bym to chetnie zrobil [...]

a takie pytanko jeszcze, taka łyżka do herbaty mała, to ile ma gram pojemności? 1 łyżka płaska to bd 5 gram mono? bo nie dostałem miarki

[...] półtłusty 50g B9 T2 W2 K67 daj płatki owsiane a nie jakies kombinacje po 20g!!zamiast sera daj jajka,dorzuc orzechy,mozesz takze owoc 10:00 - 11:00 Jabłko (jedno nie wiem ile ma gram wpisalem 150g) B1 T1 W15 K 69 Masło extra 10g B0 T8 W0 K74 Szynka wieprzowa gotowana (ogolnie wedlina ale tą wpisałem)80g B13 T14 W1 K178 Chleb żytni razowy 140g [...]

a ten worek ryżu i płatków to ile ma gram? jakies duże sie wydają ;p ja również będę zaglądał

[...] razie co dzisiaj zjadłam: 1.100g jogurtu nat. light (100g- 42kcal)+ 30 g musli 2. danio warzywne (ok 110kcal) i pol bulki razowej (20g)- mam kuchenna wage wiec wiem co ile ma gram 3.gruszka i maly banan 4. totrilla z kawalkiem kurczaka + troszke startego sera (qurrito z kfc- na stronce napisano ze ma ok 280kcal- ja w to nie wierze i licze [...]

Ile ma gram miarka z TREC'a, bo na Isofaster wychodzi, że ma 8g, a jak patrzę na Collagen Renover to ok 3.33g, bo jest napisane 1.5 miarki = 5g, a na Isofasterze 40g = 5 miarek. A porównywałem wyglądałem te miarki to są identyczne, więc ile w końcu mają?

Tak sobie z ciekawosci wszedlem na to co ile ma gram tzn. jakie miarki ile zawieraja gramow produktu. I musze przyznac ze " tepa ze mnie strzalka " Waga mi sie zepsula i nie moglem zwazyc ile edna miarka detonatora ma, i sypalem tylko jedna i 2 kapsy, jak wczesniej juz pisalem kopalo konkretnie tak jak oczekiwalem, a teraz wiem ze [...]

Karciarz trudno ocenić bo inaczej będzie wazyło np wpc a inaczej gainer ale granicy 20 gram trzeba się trzymać. Nie wiem czy gdzieś jabolcok nie wypisywał co ile ma gram