Gdzieś coś słyszałem o impotencji jak sie je za dużo Prawda to? I czy ja jak mam 15 lato to moge śmialo jeść? BO sobie jedlem 3 jajka na półmiękko przed treningiem (0,5h) i 1 po treningu. A i jeśli można wiedzieć: Ile jedno jajko ma gram białka? I w jakiej formie jest najlepiej przysfajanlne? Surowe, na miekko, polmiekko, twardo czy jajecznica?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jw od takich pytań są pojedyncze tematy, jeśli ktoś zakłada temat to z wypełnioną ankietą gdzie jego problem jest głębszy i wymaga nieraz kilku stron konwersacji. A takie jak jeść witaminy, czy cukier jest szkodliwy, ile kalorii ma gram białka etc się zadaję w pojedynczych pytaniach..
Witam , wiem że temat trochę odkopuję ale mam problem a nie chcę tworzyć nowego tematu. Ile ma płaska duża łyżeczka stołowa gram BCAA XTRA ? Jakby ktoś kto miał wagę mógłby mi zważyć byłbym bardzo wdzięczny. Trenuję SW i daję 25 g BCAA Xtra od razu po treningu. Pozdrawiam
czego wprowadzam w blad? podalem przyklad nie wiem ile ma miarka olimpu mniejsza o to ses zostal wyjasniony- Goral. Wez sobie 30 gram odzywki po treningu i na noc nie wiem jak tam masz w dietce swojej mozesz wiecej jak cos. klapa
[...] trening na worku na zmiane, moze cos pomoze, licze na Wasza pomoc i wsparcie :D na razie moj przykladowy dzien na dukanie wyglada mniej wiecej tak ze zjadam z 5 jajek, 3 filety z dorsza albo z piersi kurczaka dziennie. nie mam pojecia jak to przeliczyc na kalorie. nie mam wagi odpowiedniej do wazenia posilkow wiec nie wiem ile zawieraja gram. [...]
[...] właśnie ok tych 3g wiec nie widze sensu robienia cykli na dawkach ze stałej suplementacji, w mniejsze niz mono dawki innych form nie specjalnie chce mi sie wierzyć, no a ile ma vapor to możemy tylko mniemać, imo pewnie jak inne podobne, czyli 1.5-3g, no ale to mniemanie tylko (swoją drogą to kretyństwo podanie 'opatentowanie mieszanki' xx [...]
trudno tu mówić o dawkowaniu skoro nie wiem ile to ma gram białka w stosunku do gramów proszku. nie wiem czy mam ovopol kupić czy to wpierdzielać mam możliwość jeszcze załatwic z piekarni. Jeżeli to jest białko sojowe tak jak mówisz to żadna rewelacja zwierzęce są lepsze. Niech ktos się wypowie jeszcze na ten temat!!!!!! Niewielu nas lubi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem tylko ile to ma gram ale postaram się jakoś to zważyć a poza tym nie jadam żadnych słodyczy piję wodę mineralną od czasu do czasu sok i cole lub pepsi mi się zdarza
w NT: na czczo XP, w porze treningowej NitroII pomyliles NitroI, tam sie zwiekszalo dawki, tutaj jedziesz tyle samo masz na opkaowaniu ile miarka ma gram?
to ile miarka ma gram zalezy od wagi produktu mozna zmierzyc pojemnosc miarki w mililitrach, bo to jednostka pojemnosci a w gramach bedzie roznie zaleznie od supla.
Walnąłem małą gafę , nigdzie w opisie nie pisało ile to ma gram , okazało się ze 400 z groszami także się nie opłaca ale znalazłem inne białko , powiedzcie co o tym sądzicie. Cena bardzo przystępna. WHEY 80 WPC 80 BIAŁKO 2000g z USA WHEY 80 SUPER POWER to wysokiej klasy i dużej wartości biologicznej odżywka białkowa ceniona przez sportowców w USA. [...]