ile ma gram

Jesli mozecie to prosze o odp na powyzsze pytanie i mam jeszcze takie pytanko, ile czasu trawimy albo wchlaniamy bialko, chodzi mi o to, ze jak zjem przykladowo te 30 gram bialka to kiedy tak srednio moge zjesc kolejna porcje zeby sie wszystko ladnie strawilo i nic nie zmarnowalo?? I pytanie z innej beczki, czy jezeli czuje ze mam zakwasy to [...]

i tam od drugiego posilku zaczelem podawac tylko ile gram i kalorie bo stwierdzilem ze nie ma sensu bo na koniec posilku wszystko podliczam czekam na komentarze

To zależy gdzie kupujesz, zawsze możesz sprawdzić w sklepie na opakowaniu wagę. O ile się nie mylę, w biedronce na przykład jeśli dobrze pamiętam w pojemniku są 2 filety i paczka ma nieco powyżej 400 gram, czyli gdzieś z ~200g na filet. Pozdrawiam.

chyba zeby brac na pusty a ja za to przytocze wypowiedz jednego ze znawcow, tzn cos podobnego "nawet jak z zupa pomidorowa zjesz to bedzie dobrze" zobacz osbie na opakowaniu ile gram/mg ma jedna kapsulka i sobie policz

a ile gram ma połowa porcji ?? 9g ??

daleko jestes jeszcze z aktualnosciami ,mity na temat przyswajalnosci 30g białka w posiłku , myslisz ze jest w jelitach jakas blokada ze wylicza ile gram białka ma sie przyswoić i potem jest blok ? ,

Do 100kg możesz na luzaku dojść na sucho więc nie bierz świństwa . Wydaje ci się że to parę gram chemii, Ale policz sobie ile tego się nazbiera w przeciągu parę lat ? Zdrowie się ma tylko jedne .

[...] kwasu asparaginowego i glutaminowego w naturalnych produktach które zawieraja go najwiecej. Wówczas byłoby widać jaka jest rozsądna „norma” np. ile zawiera mleko. Oba aminokwasy są wytwarzane przez człowieka i zaspokajają jego potrzeby. Mleko też jest specyficznym produktem, czy kwas asparaginowy można znaleźć w [...]

[...] to 0,03g na kilogram masy ciala przyjmowana codziennie po uprzednim wysyceniu komorek nia (mozna tez nie wysycac - ale dluzej nadchodza efekty - w wielki skrocie) to ile gram jest w stanie czlowiek przyswoic to jest kwestia osobnicza ponewaz kazdy ma inna wage, inna przemiane materii, inny sklad procentowy ciala itp...slowem - kazdy jest [...]

Mam pytanie ile gram ma miarka hi-tec??

A kupiles juz ta kreatyne? To zalezy ile gram ma 1kaps.

A kupiles juz ta kreatyne? To zalezy ile gram ma 1kaps. 2 kapsy 2200mg więc 5g to jakieś 4 tabsy +/- .

dzem jak kto woli, ja np. dodaje. a serek o ile dobrze pamietam ma chyba okolo 5-6. wychodzi okolo 90WW na 100 gram, ale tak jak napisalem wyzej watpie ze komus 100gr wystarczy, zalezy od wagi.

a wiecie może ile gram ma jedna miarka NO-Xplode

przy okazji tematu ,ile gram ma 1 miarka 100% Whey Protein Concentrate Olimp-też ok.11,12g?

csc - Raczej nie skoro w Nitro Energizer jak mnie pamięć nie myli masz mono razem z jabłczanem i esterem TomQ - minimum minimum tak - wychodzi 2200 czytego EPA i DHA z 4 capsów ale do tego mam dziennie do jajecznicy 30 ml oleju lnianego budwigowanego - nie wiem ile czystej Omegi ma ale podniesie do 3 gram na bank.

haha czasem sie zdazy :) ale raczej z rozpuszczonym masłem, albo czasem się zdaży z piersią z kurczaka. Mięso jadam sobie do zupki ugotowane ale nie wiem ile tam tego jest gram i jaka ma kalorycznosc wiec nie podalem (drob lub wolowinka ;d) Na pierwsze śniadanie jadam też płatki kukurydziane z mlekiem nie wiem, czy to wystarczy plus bananek i [...]

5 gram na porcje,czyli 4 capsy,a ile Ci potrzebne to zalezy od Ciebie i od tego jaki dludi ma byc cykl(180 capsow min)

[...] siebie uwagi przed gra zeby inni mysleli ze taki sobie lamus jestem) zapuszcza im kanały jak tylko chce czy podaje w taki sposób ze nie wiedza gdzie piła, a poten jak są wkurzeni ze nic im nie wychodzi próbuja mnie znokałtowac. TAcy sa najgorsi. Ale przeciez swiat nie jest idealny. A ty ile grasz? NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Dawno temu poprosiłem panią w aptece by mi zważyła ile gram ma miarka kreatyny %-)