jak w treści tematu, kuracja. stan przewlekłego totalnego wyczerpania zwłaszcza centralnego układu nerwowego. edit. ale czy coś grozi przy większej ilości? to czosnku też nie można jeść za dużo? a ile mogę max do oporu jeść dziennie gold o3 gdzie jedna tabsa ma 1 gram? 10? Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2013-09-15 20:23:49
[...] po treningu 2 puszki tuńczyka i pieczywo razowe 1 puszka starczy do tego ryz/kasza/makaron Kolacja Serek dodaj oliwy i warzyw ogolnie dieta slaba pelny talerz co to ma znaczyc?gdzie masz policzone zapotrzebowanie i rozlozone ile gram zjesc,za duzo sera a za malo miesa i wogule brak jajek,oliwy,orzechow i warzyw,popracuj jeszcze nad ta dieta
skladowo podobne do PP100% a tam miarka pelna ale bez czubka ma kolo 20 gram.. a tu porcja 15g(o ile sie nie myle) wiec niepelna miarka bedzie ok - zainwestuj w wage to bardzo przydatna prawa - a miarki maja i tak niezle przeklamania ;-)
Bo najdzie wodą logiczne przeciez ;-) Na opakowaniu podane są wartości odżywcze surowego ryżu. Po ugotowaniu ma te 300 gram ale kcal ile było tyle jest.
dzięki , ale mam jescze jedna prośbe - moje zapotrzebowanie (masa) to 3550 kcal czy mógł by mi ktoś napisać ile gram białka tłuszczy i węgli w tym ma byc bo mi sie od tego wszytskiego w głowie już miesza
[...] jest suplementem diety specjalnego przeznaczenia, który ma za zadanie uzupełnić braki białka w naszej diecie. Z tego też względu stosujemy ją wtedy i w takiej ilości, ile brakuje nam białka w pożywieniu. Można również dostarczyć porcję bezpośrednio po treningu siłowym. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) zaleca się stosować około 20 minut przed [...]
[...] W i T. Nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale zauwazylem duza roznice gdy odzywka zawiera mniej wegli. Gram w ta czy tamta nie powienien zrobic roznicy, ale to tez zalezy ile tej odzywki pijesz w ciagu dnia. Tak jak Flex napisal wyzej, Protein Plus ma 2,3 g wegli na porcje... ok, ale kazdy smak jest taki sam? No nie. Dlatego szukalem tych [...]
pytanie brzmi: Ile można maksymalnie dziennie spożywać białka serwatkowego przy wadze 100 kg? nigdzie nie ma mowy o maksymalnej ilości gram na porcje! do autora - odpowiedź brzmi: to zależy od braków w diecie danego osobnika
j/w najpierw mleko potem proch, pomocne może być też sitko dodawane do szejkera, druga sprawa ile gram to są 3 miarki, bo jak prochu więcej niż mleka to się nie ma co dziwić
[...] tak jak mono ze 2x5g dziennie ;> i starczylo by mi na 2 miesieczny cykl jako ze slabo sie znam to prosze was o pomoc :] mam 250 gram prochu, zobic krotszy cykl tak jak mowil nrw(tylko ze on nie wiedzial ile waze) czy zrobic porcje 2 g;> bo tak pisze na opakowaniu e: pomoze ktos?;) Zmieniony przez - pulpett w dniu 2007-10-19 18:02:50
[...] Wartość energetyczna w 100 g: 113,00 kcal Białko w 100 g: 8,60 g Węglowodany w 100 g: 7,00 g Tłuszcz w 100 g: 4,00 g Ogólnie to nie rozumiem pytania , twarożek ma tyle gram ile sobie kupisz... różne są opakowania 150g 250g 1kg .... ale nawet jeżeli chodziło ci o tą tabelkę którą podałem wyżej to 2 kliknięcia myszy w google więc... Zmieniony [...]