idzie zima

pewnie od tego cyferka w nicku tylko z graniem gorzej, bo zima idzie...a teraz niedługo mam zamiar zacząć 2x a6w właśnie Heh, albo po prostu będę wychodził z kolegami na boisko, grał a później pare minut skoków z próbowaniem złapania się kosza (oczywiście nie 3,05 ;d) a polecasz (wymyślisz? bo ja sam myślę) co tu można jeszcze robić [...]

a co myslisz(myslicie) o żyłce elstycznej jaką sie kupuje na pranie;]? Zima idzie i jakbym to coś miał to w domu można ćwiczyć. Gdzieś na tym forum była wzmianka o tym ale drugi raz nie moge tego tematu znaleść. pozdr

zima idzie %-)

Zima idzie

trudno zima idzie to trzeba masowac szeroką talią bede sie martwic na wiosne :)

[...] temat Bo mam jeszcze takie ale: zacząlem cykl na enanie i mecie to mi zejdzie jakies 2 miechy i po tych dwuch miechach widomo chciałbym zrobić wycinke rzeźbe widomo ciepło idzie ale nie mylcie tego z tym ze jestem jakimś sezonowcem nic z tych rzeczy . Ale teraz jak skoncze cykl zarobie odblok i przerwe po między nastepnym cyklem to bedzie już [...]

Siemanko dobry wieczór Państwu. Moim problemem jest odporność, zwłaszcza teraz gdy idzie jesień i zima. Jak tylko wyjdę na pole w koszulce i troszkę powieje wiatr na drugi dzien od razu jestem przeziębiony. Codziennie piję witaminę C lecz nic to nie pomaga, strasznie męczące coś takiego jest. Czy możecie coś polecić jakies suplementy aby wzmocnić [...]

a co nie widzisz??? widac ze cwiczy i nawet całkiem fajnie wyglada jak na jego wiek !!! mi sie podoba !!!! teraz zima idzie trening na mase zapodaj!!! zdabądz troche kilo i bedzie naprawde niezle zycze powodzenia!!! R Y B A

[...] ponieważ trenuje jako wieloboista i bardzo mi sie ona przyda, a nie moge jej odkladac, gdy akurat jest taki sezon, w ktorym sie caly czas biega dlugodystansowo (wytrzymalosciowo)(zima). A chcialbym wlasnie wiedziec, w co ta kreatyna idzie podczas beigania na ldugiedystanse, co ona mi pomaga? :) Zmieniony przez - Kewin. w dniu 2014-03-05 14:07:20

no ja mam podobnym problemie ale idzie jakoś teraz będzie ci ciężko go powiększyć szlifuj sylwetkę a na zimę kup 5kg mass xxl i cell pump to na pewno urośniesz gdy zwiększasz masę wszystkie obwody mięśni rosną teraz po pracuj nad definicją a zimą przy masuj

[...] człowiek bowiem po 5 miesiącach masy zaleje się jak świnia i będzie wymagał rzeźby a inny spokojnie będzie się masował przez 10 mies. Siłę warto zrobić raz lub dwa razy w roku, najlepiej późną jesienią i zimą. Nie zapominaj że przeważnie przy treningach na siłę również idzie masa, a duże ciężary są potrzebne aby skutecznie tą masę zdobywać. POZDR

nie , to tylko moja pasja zima idzie więc będzie okazja pomęczyć nogi na siłowni Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-10-17 15:11:56

dobre pytanie :) chodzi ogólnie o to że zima to okres w którym organizm potrzebuje więcej energii ,co za tym idzie kalorii i sam spowalnia metabolizm co nie jest na pewno powodem do radości przy redukcji :)

dobre pytanie :) chodzi ogólnie o to że zima to okres w którym organizm potrzebuje więcej energii ,co za tym idzie kalorii i sam spowalnia metabolizm co nie jest na pewno powodem do radości przy redukcji :) idac tym tokiem rozumowania dalej, lepiej wykorzystac mozna ten okres by nie ciac drastycznie kalorii. organizm potrzebuje energii do [...]

i co mi z tego 80 w pasie;/?? jak bede wazyl 70pare kilo:( nie jestem jakims gejusiem z solarki i nie zalezy mi na kaloryferku!! pozatym zima idzie nie bede sie rzezbił w bluzie trzeba wygladac szeroko:) wylapie jeszcze z 10kg masy i od marca rzezbe polece... Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-09-20 15:16:14

Przy węglach na 4.3-4.5 po miesiącu na masie waga w miejscu, obwody w miejscu, siła w miejscu. Przy zwiększeniu do 5 coś tam idzie. Duży Bf został mi z ultra złego odżywiania w dzieciństwie. Teraz schudłem na lajcie 11kg. Tłuszcz został jeszcze w większości na brzuchu, reszta raczej sucha. Ciął bym dalej ale zima jest

kojarze właśnie z działu doping %-) widziałem cię w TCHP. nie mogę tu nić innego napisać jak tylko to że super przemiany dokonałeś :) szacunek, dobra sylwetka na lato, szkoda że akurat teraz zima idzie }:-(

[...] bralem craetyne ale zawalilem trenig i wlasnie wtedy mi brzuch wywalilo ale teraz chce mase robic ale chce tez brac spalacz zeby troche zeszlo albo chociaz zeby przez zime nie nabrac tluszczu a teraz nie bede robil redukcji tkanki tluszczowej bo mi sie nie uda wiadomo zima idzie wiecej jem..pzdr .. to jak w dni nie trenigowe areoby robic ??

Panowie zima idzie kupowac mozliwosc negocjacji POLECAM

waze 65 kg mam 170 cm Wczesniej jadlem mniej wegli i tez masa dobrze szla ale ostatnio cos ciezko idzie i w sumie zima przed nami wiec chce sie zmasowac troche... Wegli jem 6 g/kg tluszczy 1,5-2g bialka 2g 2730 kal