idzie zima

Mam nadzieje, że nogi pakujesz Dowal do jadłospisu węgli wiecej, zima idzie musimy się zmasować, a na wiosne wspólny trening

Na masę wchodźcie, zima idzie !

[...] dramat z łapą, ruszam ja na wszystkie sposoby,raz mocniej uderzam, ostatnio ćwiczyłem raz na 2 tyg i żadnej poprawy, troche wody, wk####am się.Wiem że to poczatek. Klata idzie zawsze jak chce, ale odpuszczam na rzecz rąk i hu###nia i tak. Bark tez ciężko. Nogi w tyle, dupe mi wysadza chyba od siadów, a nogi robią sie jak banany, wewnętrzne [...]

,,Idzie powolutku zima. orgia w spamie sie zaczyna''

,,Idzie powolutku zima. orgia w spamie sie zaczyna'' Hahah to mi sie podoba.....

[...] każdego interwału na luzie. Od połowy najszybciej jak umiałem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84bd220c51a2485f8b1fd98e167a5c35.png Razem około 28 minut. Coraz lepiej mi idzie. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego żeby zwiększyć prędkość muszę się garbić, ale z napiętym brzuchem? I czuję jak pracuje mi miednica, która przejmuje robotę łydek? [...]

[...] estetyczne ale zabawne. Przydałoby się coś szybkiego do wykonania na masową produkcję aby Mastiego z supli nie ogołocić %-) i żebym nie siedział w komórce cały czas a zima idzie i będzie ciężko z dostawą prądu przedłużaczem do komórki. Szczerze to w planie były tylko nogi a bicepsy to tak delikatnie połaskotałem z uwagi na przedramię by [...]

co sadzicie. zima idzie trzeba masowac takie sa poczatki .... no do panow powyzej to bez porownania ... krac kozak reszta to samo ... pozdrawiam

[...] inicjatywe. Przyklady na chwycie prostym: z dolu do gory w lewa, z gory na dol w prawa; dzgniecie w oko, dzgniecie w serce, itd. Jesli polaczyc trzy ciosy - trzeci idzie ze zmiana traektorii i uchwytu. Na przyklad: ciecie po rece z gory na dol, dzgniecie z dolu do gory w twarz, zmiana chwytu na odwrotny i dzgniecie z gory na dol w [...]

[...] + AEROBY + TRENING = na tym sie skupic powinienes, pozniej mozesz kupic jakiegos fatburnera. Widac byly bledy w diecie trzebabylo ja skorygowac jak widziales ze zle cos idzie .... nie mialbys teraz problemow. Przyrosty sily i wogole - na 1.5 roku i ta mase to lekko slabo ale wszystko da sie nadrobic. Najleprze tetno przy aerobach to 65-75 [...]

zima idzie nayebie se indian do auta to i cieplo bedzie a na powaznie to myslalem duzo o indiach .. bym sie bujnal tam na miech polazic o****ec to wszystko, skoksowac sie troche EDIT : obej.zec kropkuje Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-10 12:44:26 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-10 12:44:53

u mnie też pogoda teraz lipa, wieje czyt. pizga, grad, deszcz itp., zima idzie:P , a te uszczelki chodż troche powinny przynajmniej pomóc

ale ogólnie idzie ciężka zima:)

[...] do zimna, owszem jest trochę chłodniej, a dla mnie na prawdę mało kiedy jest zimno, przy -5 ćwiczyłem u siebie w podkoszulku, jeszcze na swojej siłce :), a jak raz wyszedłem w bluzie na podwórek to sąsiad krzyknął "o kvrfa zima idzie" :D. Ale też nie jakoś strasznie, przynajmniej póki co. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-05-01 12:44:40

Jak zima to i masa idzie

Zima idzie ;-)

W końcu wstawiam pomiary...:'-( 2 miesiące się nie mierzyłam, bardzo słabo mi ta redukcja idzie, stoję w miejscu, niewiem czy to przez ostatnie stresy w życiu... Powinnam zrobić jakies podsumowanie, bo kończę ten trening i robię mały odpoczynek. Powinnam ale nie zrobię, bo chyba nie ma czego podsumowywać, wystarczy spojrzeć na zdjęcia i pomiary. A [...]

Biegam regularnie, co kilka dni. Nie mam cały czas takiej formy. Zimą te mięśnie były mniej wyraźne. Ważyłem parę kilo więcej, za to było więcej siły. Teraz się trochę podrzeźbiłem, bo idzie lato.

Mi się lepiej idzie a trening jak słonce świeci za oknem :D Jakaś motywacja taka lepsza,szczególnie jak mamy taki okres przejściowy między zimą a wiosną !

Teraz i tak zima idzie, więc żadne kraty na brzuchu nie potrzebne :-D