idzie zima

Szlo,190 wiosna i to na redukcji zima przed startami. Ale wtedy TRENowalem, a jak TRENuje to sila idzie mocno

[...] cos poczytac jestemw stanie albo zrobic ze 3 przysiady! no i kalkulowalam kiedy tu wpisac biegi w ten moj harmonogram i mi wyszlo ze 6.40 to idealna pora jest zima idzie wprawdzie i nei wiem jak dlugo bede taka twarda...w ubieglym roku biegalam przy -10 i nabawilam sie zapalenia tchawicy...leczenei trwalo 3 tygodnie... w tym roku nie [...]

[...] brzuch spadł zapewne dlatego ze zaczałem go w końcu regularnie trenować, co do ucięcia węgli to niewiem czy to aby napewno wyjdzie na dobre bo mój deficyt kcal w tej chwili wynosi grubo ponad 500kcal dziennie a jak utne jeszcze wegle to zdechne z głodu Perez narazie sobie odpusze bieganie bo: 1.niechce mi sie 2.zima idzie 3.moze na wiosne

[...] to nie znam mocniej amortyzowanych butów niż Brooks Glycerine, ale koniecznie trzeba w nich w sklepie pobiegać kilka minut, bo to naprawdę amortyzacja max, a co za tym idzie - wprawdzie lądujesz jak w misce z surowym ciastem, ale wybijasz się też jak z surowego ciasta - mnie na przykład kompletnie to nie odpowiada. Super dla cięższego [...]

[...] - dosc prosty i tani - bede jezdzil na szosie ile sie da, tylko gdy snieg bedzie zalegal wskocze na trenazer - dlugo czekalem z zakupem i cala jesien mam stracona jesli idzie o rower, trzeba lapac kilometry zima. Rower bedzie chyba na weekend, klopoty z rozmiarami Argona i Cervelo spowodowaly, ze wrocilem do pierwotnego wyboru - Canyona. [...]

[...] tak miał :) Uwielbiam wszystko co z piekarnika. Ja mam elektryczny, na liczniku można noże ostrzyć jak go odpalam %-) W sumie z gazem podobnie, mieszkam w domku i jak zima idzie to hartuje organizm żeby tylko coś oszczędzić i w pokojach średnio mam 16 stopni - serio! jak do pracy przychodzę gdzie jest klima 20-21 st. i wszyscy marzną tak ja się [...]

[...] nie trzeba :) Zima mozna sprobowac za grosze, w wypozyczalniach w osrodkach gdzie sa trasy biegowe sa tez zestawy biegowe. Sztuka bardzo trudna, przynajmniej jesli idzie o krok lyzwowy. Znaczy dla mnie trudna. Jezdze na nartach od wielu lat a nawet krotkie podbiegi sprawiaja mi problemy techniczne ;) Lece biegac, trzeba sie pozbyc [...]

Z bieznia w moim przypadku idzie o co innego. Tylko bieznia pozwala mi zrealizowac trening interwalowy na najwyzszym poziomie. Jesli mam zadanie 5x 1mila w tempie 3'50" to odpalam, nie dotykam - i musze dac rade. Nie ma ze zwolnie, celowo lub podswiadomie. Brak oporow powietrza niweluje sie podniesieniem o 1-1,5 stopnia podloza. Macca opowiadal w [...]

co wy teraz za wycinkę się bierzecie? pany zima idzie,czas masować

Zima idzie kazdy chce mase :DDDD

zima odchodzi, centymetry odchodzą idzie ku dobremu :-)

[...] - chwali sobie, oj chwali. Nie zmienia to jednak faktu, że marka do najtańszych nie należy. Filmiki chętnie pooglądam, bo sztywna jestem jak blok betonowy z natury i rozciąganie cieżko mi idzie. Może jakaś alternatywa się znajdzie:) Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2014-10-31 12:56:17 Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2014-10-31 12:57:30

[...] Wczoraj wieczorem rozkroiłam Vomero. Mimo urzekającej ceny na oxl.pl nikt nie chciał ich kupić %-) siedziały więc cierpliwie zamknięte w pudle. Jako że zima idzie, skarpetkowe bieżniki przestaną być bezpieczne, a oroc 340 mogę założyć dopiero gdy spadnie śnieg, postanowiłam dokonać operacji na otwartym zapiętku. 2 godziny [...]

zresztą zima idzie to masę się robi teraz <- nie każdy musi wyznawać ta zasadę zima-masa, lato-rzeźba. Może chłopak chce być oryginalny i cały rok trzymać ładną sylwetkę? pozdro

[...] co popadnie, no i w krótkim czasie nadrobiłam 8 kg. Czułam się jak słoń. Trochę się pogubiłam w rozmaitych zaleceniach dietetycznych. Raz jadłam, raz robiłam głodówki. Teraz staram się trzymać Montiego, czasem jeszcze trochę mi się pomyli z Diamondami, ale powoli widać efekty, waga wolniuteńko idzie w dół, a ciuszki jakby się rozciągały? gania

[...] jedzie... 10.12.2013 wtorek Miska: Warzywa: pekińska, pomidory, oliwki marynowane, marchewka. Oststnio wydaje mi się,że przytyłam ale nie martwię się tak bardzo tym. Zima idzie metabolizm zwalnia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c062726f4a44569a054ec0641249371.png Trening: Tabelka. Było ok. Szybko dość robi się ten zestaw. [...]

[...] żeby strtować w jakis zawodach czy byc jakims supersilnym kolesiem tylko tak dla siebie, żeby coś skoczyło w górę a przy okazji troszke poprawić definicję, wiem ze zima idzie ale jakos studenckie życie mi ku temu sprzyja lub bo widzę to po sobie teraz ============================ Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery Moderator na [...]

A jaka waga teraz ? Idze do przodu czy regeneracja ? ja tam masuje chociaz jest lato, strasznie wolno mi to idzie ale coz Czekam tylko na zmiane pogody, zima to najlepszy okres Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 09:22:07

jaka rzeźba? nie oszukumy sie... zima idzie...

[...] 59kg... gupia ta druga wierze pierwszej }:-( ttylko teraz nie wiem co dalej robic, bo mysle ze plusy sa, ale puki co to ja sie redukowac nie mam zamiaru, mase robie \-) zima idzie, a ja musze zbudowac jakies miennnsooo bo wstyd bedzie rzezbic w niczym znowu :D rzezba mysle jakas z poczatkiem roku moze ?? :P a no i oczywisie glodna chodze, [...]