guru

To niewątpliwie racja ale wiesz jak jest. Teraz jest wielu dobrych trenerów aspirujących do miana guru treningowego świata, każdy coś co chwilę wymyśla bądź odgrzewa coś co było wymyślone 50-60 lat temu. Więc nowe wersje ćwiczeń sprawdzonych i bezpiecznych będą powstawać co jakiś czas. :-))

To niewątpliwie racja ale wiesz jak jest. Teraz jest wielu dobrych trenerów aspirujących do miana guru treningowego świata, każdy coś co chwilę wymyśla bądź odgrzewa coś co było wymyślone 50-60 lat temu. Więc nowe wersje ćwiczeń sprawdzonych i bezpiecznych będą powstawać co jakiś czas. :-)) Ja popieram ogólnie pojęty rozwój, ale wielu trenerów [...]

Guru SFD i nie tylko SFD w kwestii odżywiania twierdzi, że węgle na noc nie szkodzą: https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10152992325475213/ http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij

[...] sie wypowiada a pojecia nie ma, nothing new Stek to nic trudnego, trzeba tylko zaakceptowac kilka prostych zasad, miec dobre mieso i 5 minut czasu - wszystko Zaden ze mnie guru, najwieksze glaby w tym kraju potrafia steka przyrzadzic ps. w0jt - bo mialem odpisac i zapomnialem, nie chodzi tylko o wiek byczka, ale rowniez o rase, w pl nikt nie [...]

Okej wielkie dzieki...jestes moim GURU:D oczywiscie sog 4 U i zabieram sie za kombinowanie cwiczen;] wiec mam robic np tylko 3 cwiczenia na klate? a jakie to sa izolowane? jakbys mogl podac przyklad cwiczenia izolowanego;] bede wdzieczny...;]pozdrawiam;] pozdrawiam i dziekuje

Tredi o takie rzeczy to takiego guru nie pytaj

Ten castagnus na dobre opinie, panowie też go biorą na obniżenie prolaktyny. Dr Różański na swojej stronie dobrze o tym pisze. http://rozanski.li/?p=2013 Guru w tej tematyce. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-02-26 14:42:10

[...] traktować priorytetowo. Ludzie często czytanie SFD podnoszą do zbyt wysokiej rangi i nim zaczną ćwiczyć muszą przeczytać forum. Muszą poczekać na radę. A czy tu są sami guru?? Nie wolno zawieszać ćwiczeń. Już lepiej naprawdę pobiegać te 40 minut przez tydzień i później skapnąć się że lepiej robić HIIT niż zawieszać ćwiczenia. Bo po nałożeniu [...]

To Charles Glass. Guru treningowe - dokladnie . Najslawniejszy trener profesjonalistow. Wspolpracowal z wieloma najlepszymi zawodnikami (m.in. Paul Dillet, Gunter Schlierkamp, Chris Cormier), ale chyba najbardziej kojarzony jest z Flexem Wheelerem, choc niekoniecznie. Kiedys sam startowal i wygladal calkiem niezle.

igon8, powoli tak. Siłownię dzisiaj zaliczę, ale jeszcze nie dostałam żadnych wytycznych od ekspertek-czekam cierpliwie, może któraś z guru zajmie się mną i wytyczy cel. Igon8, jak się mieszka en France? Jak studiowałam, całe wakacje siedziałam i pracowałam tam jako fille au pair.

guru ja wiem ile mnie robi powtorzen . standardowo 12-6 .a na wyciagach lubie do 15 dojechac. Ronie mam prosbe mogbys mi podzielic te moje czwiczenia na te 3 rodzaje i ja sobie dopasuje liczba powtorzen sam. wedlug twoich zalecen . sugerujesz ze jezezli moim priorytetem jest biceps i klatka to musze w cwiczeniach podstawowych takich jak wycisk [...]

jjaro widać że jesteś dość zorientowany w temacie JKD. Nie podoba mi się tylko twoje podejście do sprawy a mianowicie że to biznes i Guru Dan Inosanto też go robi....trochę się wygłupiłeś ...bo jesteś polakiem i masz tak jak wszyscy żyjący w tym kraju trochę spaczone pojęcie o wiedzy i wynagrodzeniu w zamian za jej udostępnienie. Co do Bustillio [...]

[...] wygodne a co nie daltego tak smao jak caly czas trzymasz sie kontekstu ktory tka Ci ejst wygodny a nie to co ejst zawarte dosadnie w jendym porstym zdaniu ktore napisal Twoj guru i wciaz nie napsiales czy orzumiesz zdanie "tlumaczenie nie jest usprawiedliwieniem" napsialem Ci przyklad ale napsize prosciej to ze dziecko nie odrobi pracy [...]

[...] w turniejach miedzynarodowych? Widze ze ta dyskusja zmienia sie nie w dyskutowanie o JKD, ale w dyskusje o mnie..... MLKV, dzieki ze juz wkleiłes dwa zdjecia ze swoimi guru idolami, naprawde jestescie podobni do siebie Ty i Twoja pasja- trolle ;) Chyba to jest Twój fetysz.... P.S Jak już szukasz, kopiujesz i wklejasz moje zdjęcia z [...]

OOo widze ze nawet, odnalazles swoich guru na rumunskich dworcach, powinienes sie wstydzic polecac takie miejsca ale zapewne rekomendujesz je swoim doswiadczeniem Gratuluje, rob tak dalej ale nie oczekuj ze wszyscy beda tacy jak Ty MLKV- Chłoptasiu Jesli chodzi o klincz to, to ze ktos do niego nie dopuszcza jak np. Bruce na sparringu nie oznacza [...]

[...] Najmanem przyniosla plusy i minusy. Przyniosla duza popularnosc tego sportu i to jest dobre. Zly jest wlasnie nowy nabytek, ktory po pierwszej walce stal sie wszechwiedzacym guru na temat MMA. Nie zamierzam nikogo tu obrazac,ani wywolywac z***anych dyskusji (i bez tego jest juz tu spam), ale pisanie o nowym zawodniku,po pierwszej walce z [...]

tak,do Ciebie i Tobie podobnych. Miej sobie swoje zdanie m to w powazaniu. Nie pisz mi ze jestem guru i nie traktuj mnie z gory tylko za to,ze wyrazilem swoje zdanie. Jak gowno osiagnal wg. Ciebie to co osiagnal Mariusz- wygral z Najmanem? z NAJMANEM?? czyli lepiej grac w w gre i byc dobry nba pierwszym poziomie niz lapac sie nastepnych,no bo tam [...]

nemo,piszac ze mam w powazaniu co ktos tam do mnie mowi, mialem na mysli osobiste wycieczki do mnie w stylu "znawco" czy "guru" tylko dlatego ze wyrazilem swoja opinie, a nie do merytorycznej dyskusji.

nie wiem jak kogo moglo obrazic zobrazowanie zasad panujacych w tv. Z tymi guru ktorzy po pierwszej walce mowia takie a nie inne rzeczy- no sorry,nie powinienem tego powiedziec,ale tez nie bylo to personalnie do danej osoby to akurat,tylko dla ogolu ludzi ktorzy pisza tak,a nie inaczej.

Jak ktoś mi mówi,że nie robi ćwiczeń na prostowniki,bo nie chce obciążać kręgosłupa to znaczy,że tak naprawdę jest "cienki Bolek" a nie kulturysta...Przecież trening siłowy nie ma na celu obciążenia układu kostno-szkieletowego tylko przetrenowaniu danej partii mięśni.A prawda jest taka,że pośród całej masy widowiskowych grup mięśni [...]