[...] czy raczej obrać inną drogę. Jeśli tak to czym się kierować w układaniu planu? Mam też problem z oceną swojego typu sylwetki. Zawsze wydawało mi się, że jestem typem gruszki, a korzystając z forumowych kalkulatorów wychodzi jednak jabłko. Szczerze mówiąc zgłupiałam już. Jak to jest z ilością węglowodanów w diecie w przypadku jabłka i [...]
[...] uczucie sytości. Powinny stanowić dodatek do każdego posiłku. Można też stosować mrożonki, warzywa kiszone, konserwowane lub marynowane. UWAGA: Banany, winogrona, figi, gruszki oraz wszystkie owoce suszone (rodzynki, figi, daktyle, śliwki) zawierają dużo cukrów i węglowodanów złożonych, a avokado i kokos zawierają tłuszcz - dlatego są one [...]
[...] względu czy trening jest aerobowy czy siłowy jeść tak samo? Czy w dni bez treningu jeść mniej? Wspomóc się w jakieś suple? Ogólnie mam bardzo dobrą przemiane materii, typ gruszki czyli idzie mi w uda i biodra. Od razu piszę dlaczego nie chcę schodzić niżej z zawartością tkanki tłuszczowej, bo pewnie będą takie pytania. Rok temu miałam 26 % tk. [...]
[...] mam ambicje kiedyś robić insanity i nie chcę palić mięśni, dodatkowo chcę podnieść i ujędrnić pupę, więc zaczęłam uważać na białko i to wszystko. Trafiłam na info, że gruszki powinny unikać nabiału, mięs. Jak to dokładnie z tym jest. Jeśli mam zdrowe jajka od zielononóżek ze swojego podwórka to powinnam z nich zrezygnować? Jeśli bardzo [...]
[...] na owoce zawsze mam smak ;/ ) [ rano ok 7 - kasza manna na mleku 100ml obiad ok 14 piers kurczaka i surówka ( kapusta pekińska ogorek itd ) a pozniej miedzy 16 a 20 śliwki i gruszki ;/ Dziś zjadłam ok 1300 - 1500 kalorii ( rano o 7 kawa ok 10 grahamka z ogorkiem itd ,14 ryż brązowy 100g , ryba i również surówka pożniej do 18.00 śliwkii gruszki. [...]
[...] juz okolo 16-17: Kalafior lub brokuly z faslola szparagowa (wybralem bo caly posilek nie posiada w sobie zbyt wielu kalorii) ok 19-20: Owoce- Winogrona, truskawki, maliny ,gruszki, jablko( oczywiscie nie wszytsko na raz ;] ) Czy dzieki takiej diecie i bieganiu ok 8-9 km (joggingu) jestem w stanie troche wyrzezbic swoja sylwetke (nie oczekuje [...]
[...] i pośladki, co daje wygląd „jabłka" *U dorosłych kobiet miejscami w których głównie gromadzi się tkanka tłuszczowa to piersi, biodra i pośladki, dając wygląd podobny do „gruszki" *Różnice w umiejscowieniu tłuszczu pochodzą od hormonów płciowych takich jak estrogen i testosteron. W Twoim ciele znajdują się dwa rodzaje tkanki tłuszczowej: [...]
Równowaga kwasowo-zasadowa - to stan, w którym zachowany jest swoisty stosunek kationów i anionów w płynach ustrojowych, warunkujący odpowiednie pH i prawidłowy przebieg procesów życiowych Optymalny zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii wynosi 7,35-7,45 Wiele produktów przemiany materii to kwasy, dlatego nawet w warunkach [...]
[...] Mam do Was kilka nurtujących mnie pytań. Otóż na czym taką gruszkę najlepiej zawiesić na odstającym od ściany stelażu, stojaku na worek, czy na tym samym mocowaniu co do gruszki refleksówki z drewnianym blatem u góry? Znacie jakiś rozsądny, sprawdzony sposób? Dodam że budynek w którym mieszkam jest wysoki, jako że był dawno budowany, a wtedy [...]
[...] może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o 14 procent, a ryzyko zgonu o 27 proc. Co to oznacza w praktyce? W porcji należy jeść (trzy czwarte szklanki) otręby i gruszki w celu zapewnienia pięć gramów błonnika. Kolejne trzy gramy część włókna pod warunkiem, płatki owsiane, jabłko lub banana. Jeden banan zawiera od 4 do 5 g błonnika. [...]
Witam, polecam Ciasto z Gruszką, bardzo lekkie, najlepsze na ciepło :) Składniki: 1. 3 większe gruszki 2. 90 g mąki ryżowej 3. 60 g oleju kokosowego 4. czubata łyżeczka proszku do pieczenia 5. 2 jaja 6. słodzidło Przygotowanie: 1. Gruszki obrać i pokroić w kostkę- mi wyszło 800 gram- skropić sokiem wyciśniętym z połowy cytryny, odstawić. 2. Jaja [...]
A oto coś słodkiego, zimnego i dietetycznego- sorbet! Zdjęcia wstawię jutro jak będę robić. Składniki: *300 ml wody *około 1 kg owoców, np. gruszki, jabłka, melon, brzoskwinie, truskawki, kiwi, nektarynki. Co sobie państwo zażyczą:) *słodzik - zależy do jakiego owocu i jak słodki chcemy deser, standardowo wsypuje się 200 gram cukru Sposób [...]
Witajcie, kupilem sobie dzis gruszke do boksowania i worek, mam duza chate wiec zawiesze sobie na strychu na Belkach i bede cwiczyl, i mam pytanie czy od takiego worka i gruszki nabiore troche techniki? Bo sily uderzena napewno ale koles jeden mi mowil ze sam techniki od gruszki i worka sie nie naucze i nabiore zlych nawykow ? [...]
[...] http://allegro.pl/skorzana-gruszka-bokserska-mocowanie-grusza-ring-i2060771041.html http://allegro.pl/uchwyt-z-lozyskiem-do-mocowania-gruszki-worka-i2048870545.html II ZESTAW (rękawice, gruszka ze skóry syntetycznej i dodatkowy uchwyt) [...]