gruszki

[...] nabiał (dawałam twaróg do pasty z makrelą, czasem do szkoły brałam serek wiejski jak siedziałam tam cały dzień-ale ogólnie unikam). * owoce tylko do 12 i tylko jabłka/gruszki (teraz pomelo - bardzo je lubię). * czasem gotowałam makaron pełnoziarnisty ale łącznie z 3-4 razy. Waga i obwody jednak się nie zmieniały - a nawet zaczęły rosnąć. [...]

[...] po krótkim zastanowieniu, odpowiedział: "Synu, są trzy rodzaje piersi. Po 20 roku życia piersi kobiety są jak melony - okrągłe, jędrne i piękne. Po czterdziestce są jak gruszki - wciąż słodkie, ale grawitacja zdążyła spłatać im figla. Po sześćdziesiątce natomiast są jak cebule." "Cebule?" zapytał syn. "Tak! Jak na nie patrzysz to [...]

[...] nie najlepsze rzeczy- wiem gdzie błędy, pilnuję znów Marta z konkretnych pytań wcześniejszych: to prośba o rozpisanie wznosów do boku bo tam złą technikę miałam i pytanie czy mogę nie liczyć owoców, oprócz bananów, które wliczam zawsze , jem ewentualnie arbuzy jabłka i gruszki i pomarańcze Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-06-25 21:29:57

i nie marudz, masz mieć ładna talię i ładna pupe to co gruszki lubią najbardziej ;-) Pamiętaj o codziennej porcjii dodatku teraz , zmniejszyłąs ilośc treningów to możesz powrócic do pierwszego dodatku co ci dałam :-))

[...] i enzymy. Czytałam gdzieś, że to nie ma znaczenia jakie - ważne, aby były z apteki. -> Co do oporności insulinowej. A ten brzuch? On przecież nie pasuję do mojej sylwetki gruszki. Dlatego teraz dokładnie liczę każdy gram ww, bo boję się ich jak ognia. -> Po prostu pomyślałam, że w tym momencie bardziej przyda mi się tłuszcz niż węgle [...]

Czita małego walnąłem 80g orzeszków ziemnych w karmelu, wliczone w bilans więc nie jest źle. Węgle znów troche za wysoko bo wszamałem pół gruszki %-) Będziesz gruby i nikt nie będzie Cię chciał. :))

[...] dlaczego? ja tak je kocham, jednak po zjedzeniu malej ilosci myslalam ze eksploduje - czosnek, cebula, por- ale po tym to chyba wiekszosc ludzi ma wzdecia - jablka, gruszki, kapusta, groszek zielony, szpinak i rukola - chia ( nie trawie tego, probowalam na wiele sposobow), mlody jeczmien( chcialam urozmaicic koktajle ale niestety musze [...]

[...] mawiał Rembrandt Maya S No wiesz co ... obliques Właśnie zauważyłem że macie jakąś tajemniczą, dobrze działającą pocztę pantoflową he he. To już nie pierwszy raz że ni z gruszki ni z pietruszki odwiedzają mnie nagle przemiłe panie Co do szerokości pleców to daję radę zmieścić się w futrynę, tym bardziej że większość dni w roku jestem trzeźwy [...]

ale jak zjem tyle owoców to też mam rewolucje. Zauważyłam że tak 2 banany, 1 jabłko i jest ok. Zjem więcej i robi się niefajnie. Gruszki na razie odpadają bo zjadłam jedną i też miałam rewolucje, tylko nie wiem czy to było dlatego że wcześniej dużo zjadłam jabłek czy dlatego że gruszek nie mogę jeść.

Dziewczyny, ona jest typem gruszki, ja tez jestem, chodzi o sposob tycia i chudniecia. Sa oczywiscie rozne stopnie "gruszkowatosci" ale ogolnie sie zgadza

[...] a ze to wlasnie sa biodra, uda - kwalifikujemy sie do gruszek. Przy czym rzecz jasna gora jest drobna, swojego czasu i kosci wychodzily. no i po to tu jestem zeby z gruszki zrobic piertuszke czyli troche to podrownac, ile sie da. wiadomo, wymagania mam duze, bo bym chciala miec figure klepsydry, ale sztucznego biustu to sobie nie zrobie [...]

Dobry wieczór :-) z uwagi na to że przyatakowała mnie praca, dzień dzisiejszy ogłaszam Nietreningowym- drugim z rzędu.Ale może to i lepiej bo gdy jutro rusze na siłownię moze ta paskudna krew nie będzie leciała }:-((( i mnie straszyła. Dzisiejsza miska- wygląda tak jak bym poszalała z tłuszczami, ale myślę ze było ich mniej, bo jagniecina była [...]

[...] wiadomo,że nie policzę,więc będzie na oko. Dziś piekę chlebek fasolowy to będzie na śniadania. Mam pytania co do siemienia lnianego. Na początku Agnese mi napisała,że dla gruszki siemię nie jest ok ale potem gdzieś wyczytałam,że jednak jest ok,a należy sie wystrzegać tylko oleju lnianego. Jak to w końcu jest??? I jeszcze pytanie do Mali jak tu [...]

[...] wykonuję po siłowym (tylko raz zrobiłam ta wytrzymkę na próbę). Zastanawiam się tylko nad taką sprawą: w kilku dziennikach zauważyłam jak Martucca pisała, że długie aero nie jest dobre dla gruszki, że może przekreślić szanse na ładne, wyrzeźbione nogi. Proponowała np Herze bardzo intensywne interwały. Już mi się wszystko miesza powoli }:-(

[...] -to samo tylko, że zamiast truskawek 300g ogórka -stejki wołowe z masełkiem i pastą z kolendru, puree z kalafiroma z masłem, pomidor, 0,5 kg pekinki :)) -whey z 100g gruszki, płatkami migdałów i cynamonem -pasztet wołowy, pomidor, kiełki korzystając z przywileju bycia na regeneracji jutrzejszej też nie liczę :-D -omlet-dwa jaja, siemie, [...]

[...] ale nie odważę się go brać bez zgody szefostwa, bo a nóż okaże się, że czegoś nie wiem, że może mi niepotrzebny i zrobi więcej szkody niż pożytku. Jestem chyba typem gruszki więc nie wiem czy branie takich tabletek nie spowoduje przybierania wody itd. Aczkolwiek w opisie dzialania jest, ze zmniejsza obrzęk. Mimo to wolę zapytać, żeby [...]

[...] kefiru , maślanki lub jogurtu zmieszana z 2 łyżeczkami świeżo zmielonego siemienia lnianego. Korzystnie jest spożywać naturalnie słodkie produkty, jak: daktyle, figi, gruszki, jabłka, winogrona oraz miód. Nalezy unikac syntetycznej witaminy A, ponieważ zawiera produkty oksydacji. Natomiast naturalna prowitamina A, czyli betakaroten [...]

Produkt spożywczy Porcja Zawartość błonnika w gramach Jabłka 1 małe 2,8 Morele 1 średnia 1,0 Szparagi 1/2 filiżanki 1,5 Awokado 1/2 średniego 2,8 Banan 1 średni 2,0 Fasola Jaś 1/2 filiżanki 5,5 Fasola czarna 1/2 filiżanki 6,0 Buraki 1/2 filiżanki 2,5 Brokuły 1/2 filiżanki 3,4 Kasz gryczana 1/2 filiżanki 4,8 Kantalupa 1/2 średniej 2,0 [...]

[...] makaronów, ziemniaków (...) i ćwiczyłam jak głupia (gotowe programy dostępne na yt) To jest odpowiedź na Twoje pytanie o błędy. Najbardziej idiotycznym wyboem diety dla gruszki jest elimnacja węglowodanów. Najgorszy wybór treningu - hopsanki o nijakiej intensywności. Układaj dietę ca. 1600kcal, 110g białka, 60g tłuszczu i 150g weglowodanów [...]

Witold, a jesteś pewien, że pytanie Yanga było skierowane do Ciebie??? Bo jakieś dziwne wypowiedzi się pojawiają, bez związku z tym co się dzieje w tematach dyskusji. Tutaj też nagle jakiś wpis ni z gruszki, ni z pietruszki...