graham

[...] jest git. No Zabstyl ja dietę mam ułożoną niestety na oko. Mniej więcej te 1,5 g białka na kg masy ciała, do tego zdrowe, węgle i tłuszcze. Śniadanie to jajecznica z chlebem graham, drugie śniadanie to różnie burger z kiełków kupuję, z sałatą i pomidorem + chleb graham, ostatnio wszedł serek wiejski z chelbem graham i ogórkiem, a na kolacje mięso [...]

[...] twaróg bez niczego nie smakuje, a ktoś tu pisał, że walił sam twaróg bez niczego, ale nie pamiętam kto. Ja to jak twaróg to z solą, trochę mleka, ogórka i pieczywo razowe/graham. Czemu w Polsce to ciemne pieczywo jest takie w chooy kwaśne. U was w IRlandii grind pieczywo jest normalne? Jak w Finalndii byłem to normalne pieczywo ciemne było, a [...]

Shooto zjedz sobie serek wiejski i dodaj tam ogórka pokrojonego dla przyjemności. Ja też robię coś takiego - Twaróg półtłusty + mleko, żeby nie był za suchy + ogórek i do tego pieczywo graham i trochę soli i wchodzi w chooy dobrze do tego pieczywo graham cienko posmarowane jakimś masłem roślinnym i no kvrwa niebo w gębie.

Pierwsza na nie, reszta git. http://images6.fanpop.com/image/photos/41600000/Ashley-Graham-ashley-graham-41676721-634-863.jpg

[...] dodatkowe warzywo), a na kolację ta wątróbka co została (jakieś 200 g) + do tego mieszanka warzyw chińskich. Na kolejne dni planuje pewnie tak: twaróg półtłusty z pieczywem graham i ogórkiem i mleko 2% do tego, na drugie śniadanie może burger z kiełków z warzywami i pieczywem graham, a na kolację rybę np. pstrąga z piekarnika też z jakąś [...]

[...] to za dużo i ostatnie jadam na stołówce kurczak, kasza i jakaś sałatka do tego bo brakuje czasu i 25 zł do tyłu. Na śniadanie twaróg półtłusty, mleko 2%, ogórek + pieczywo graham jakieś 5 zł. Na kolacje burger roślinny z kiełkami i jakimś białkiem pszenicznym + pomidor + pieczywo graham jakieś 10 zł i 40 zł dziennie schodzi co daje 1200 zł [...]

Graham dobry ale tu nie ma albo niesmaczny robią

Kto to? Kuśwa, wreszcie mnie ktoś zapytał o to! %-) Ashley Graham

No to szkoda w sumie, bo ciekawy jestem takiej dużej. Takiej jak Aszli Graham

mam motywację do roboty potszebuję zarobić mnóstwo pinionszkuf bo na emeryturze chciałbym wrócić do picia alkoholu ( drogie whisky ) i łajdaczyć się z grubaskami pokroju Ashley Graham najlepiej w jakiś ciepłych krajach albo przynajmniej w fajnych hotelach Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-10-12 19:07:11

Ten Graham w Polsce nie jest zły, ale ciemne pieczywo to w Finlandii robią o wiele lepsze. Śniadania były z ciemnym pieczywem i było mega. Za to w USA na konferencji ciemnego pieczywa w ogóle nie było. Jasne pieczywo, tosty. W USA jak jadłem to w chooy smacznie było, ale niezdrowo.

Zjadłem 400 g polędwiczek i mrożone danie chińskie z warzywami i makaronem, w chooy białka, warzywa też zapychają. Łącznie niecałe 700 kcal. Rano była jajecznica z pieczywem graham, potem trochę warzyw i orzechy nerkowca i w sumie nie czuję się głodny. A zrobiłem niecałe 2k kcal.

Ashley Graham, z murzynem się puściła.

Różal studium przypadku W poniższej analizie dotkniemy tylko jego kariery w MMA, ale w K1 schemat był ten sam 1 walka Marcin Bartkiewicz Wygrana, przerwanie przez lekarza po rozcięciu, samo rozcięcie po zderzeniu sie baniami Różal bardzo dumny z metody zwycięstwa, lecz mimo to pojawia się ból odbytu gdyż przeciwnik śmiał go obalać logiczne, po to [...]

Aha o no to dzięki za info. Ja wam powiem, że teraz na śniadanie to jadam głównie jajecznicę z chlebem razowym/graham lub płatki żytnie/pełne ziarno, a kiedyś jak się było małym to parówek się sporo jadło.

Mleczna dolina, ale dość chyba dobre, ale nie słone powiem ci grind. Mi to się Irlandia z pastwiskami i klifami kojarzy mocno. Ja to w Finlandii lubiłem ich chleb. Czemu w Polsce te wszystkie chleby są takie kwaśne. Razowe, żytnie itd. Jedynie chleb graham jest dla mnie spoko.

[...] Jak mi się kuhwa nie chce pisać do klientów... Właśnie próbuje maila wypocić i mnie się nie chce jak cholera. https://www.hawtcelebs.com/wp-content/uploads/2018/03/ashley-graham-in-bikini-and-swimsuit-on-the-set-of-a-photoshoot-in-miami-03-14-2018-29.jpg https://i.pinimg.com/originals/19/08/f8/1908f8e2d085da55bc6677d753c521d1.png [...]

Pilek twoja ulubiona Ashley graham ważyła 115-120 przez schudnięciem, nie zauważyłem żebyś wydychanie jej widział jako wyzwanie. A to tylko kilka kg różnicy %-)

[...] droższe, ale kurczak nie jest, wątróbka jest mega tania, a jest mega bogata. Z mięsem różni bywa. Śniadania też w miarę tanie u mnie jest to jajecznica z 4-5 jajek + chleb graham albo płątki żytnie z mlekiem i ewentualnie bakaliami, zawsze mam problem co zrobić na drugie śniadanie, ale staram się w miarę mieć zróżnicowane posiłki (te śniadania [...]

Mi pieczywo żytnie strasznie nie smakuje, kwaśne jest strasznie. Pieczywo graham to już coś zupełnie innego. Zastanawiałem się na bułkami orkiszowymi tyle, że droga. Chleb tostowy pełnoziarnisty dobry w chooy to trzeba przyznać.