gofry

hmmmmmmmmmm gofRy chyba sie skusze :D:D:D bo apetycznie wygladają :D:D:D:D masuj masuj kolego tak za 20 kg z tym odtłuszczeniem co jest teraz to bedziesz wyglądał jak moRdeRca :D:D:D:D pamietam poprzedni test i mam nadzieje ze bedzie tez niezle swoja droga zaposc włosy i daj na zel bedziesz wyglądał jak gotronk albo i lepiej heheh alebo 4 poziom [...]

jezeli to te gofry, co kiedys na nie przepis wrzucales to konkretne

No wiec tak: Gratuluje zwyciestwa w walce-czekam, zeby ja sobie obejrzec, licze ze wrzucisz na Youtube'a, bo cale forum chce zobaczyc. Jestes po walce, to mozesz powazniej zaczac tyyyc, zebys doszedl do tych conajmniej 70kg. Gofry wypas, ale to juz wiesz.

[...] może. I tu nawet nie chodzi o to, że mam wyebane bo i tak nigdy nic wielkiego w bb nie osiągnę, tylko po prostu mój organizm dużo wybacza. A znam go już dobrze po tylu latach, i wiem na co sobie mogę pozwalać ;-) A ja zawsze chodziłem wk***iony bo wstawiałeś gofry z nutella i forma w choooj a ja kura , ryz a formy jak nie było tak nie ma XD

[...] da grasso i polecam :) Znajoma dziwnie się patrzyła, bo zjadła więcej niż ja xd zamiast mojito - sok pomarańczowy, pizza bez sosów. 16.06.2012 Trening: 30 min aero Dieta: - gofry z truskawkami http://i46.tinypic.com/11joxtx.jpg - kul kulki kokosowe ^^ sztuk 3 - przepis z perfect body http://i47.tinypic.com/qrisrn.jpg - w robocie tortilla lc - w [...]

[...] mocno widoczna. Konsystencja bardzo ok, wyszły puszyste i nie kleiły się do patelni. Same są dość suche, niemniej smaczne. Moja ocena 8/10 2. Wanila - tutaj już zrobiłem gofry. Wanilia wyczuwalna, gofry wyszły zarumienione. Ocena jak przy czeko 8/10 /SFD/2018/11/28/ae9cc964a50b4b7592aaa201ca2b08c4.jpg [...]

mnie nutelle, oreo i gofry same znajdują% Gofry to tylko nad morzem - dlatego czekam z niecierpliwością na SOPOT %-) Rokko - przypominasz już gofra czy jeszcze jest ok?

[...] robić jakiś jeden posiłek bardziej kaloryczny zastępując go tym z diety dla takiej właśnie odskoczni, bo wcześniej tego nie robiłem. Co jakiś czas robiłem sobie pizze, gofry itp, które jednak wliczałem w makro i był to u mnie normalny posiłek. A przyszłościowo mógłbyś sprecyzować odpowiedzi na moje ostatnie pytania? Tj. 1. Szklanka coli co [...]

Tak - gofry! %-)

gofry + budyń nasłodziku z bananem - MEGA

dzięki ;-D Gofry jaglane na słodko. -1jajo -50g mąki jaglanej -10g wheya ciasteczkowego - mały banan - 15g oleju kokosowego - +/-3 łyżki mleka - cynamon - odrobina sody /SFD/Images/2016/2/22/de1900a4700a460c895414bea830c691.jpg Gofry jaglane wytrawne z mozzarellą. -1 jajo - 50g mąki jaglanej - 70g mozzarelli (drobno posiekanej) - 3 łyżki mleka - [...]

Gofry Góry są najlepsze

oglądnąłem jeden z twych testów<mianowicie fitmax i powiem ci że 7kg u ciebie to nie powalająca ilość w zmianach w budowie więc masuj masuj góra bo potrzeba kg pzdr i gofry mniam mniam

Te gofry to super patent ,ale troche czasu zajmuje ich przygotowanie niestety ; [

Wole biale :-D. Ale te gofry ... Uhh

Ja to przez czas pobytu w szpitalu pojdłem wszystkiego, czego mi się chciało - schabowe, naleśniki, pierogi, gofry, sushi, lazanie, spaghetti, nuggetsy, gołąbki, krokiety, ciasta itp %-) Więc na razie nawet mnie nie ciągnie do niczego, i kura z ryżem wchodzi aż miło :-D PULL 3 1. Uginanie leżąc 12x50 / 10x55 / 8x60 2. Uginanie stojąc 3x10 20kg 3. [...]

Te burgery mega wyglądają, czegoś takiego jeszcze nie widziałem %-) muszę się przełamać żeby na masie czasem sobie na coś pozwolić. No ale jak gofry to tylko na słodko :-D

[...] kur**wy leciały od Łukaszka :-)) Dzisiejszy dzień jest bez treningu więc zaczelam go od porannego 45 minutowego cardio (orbitrek) później śniadanie oczywiście znow gofry !! gramatura dziś jeszcze bez zmian , gofry polane dipem z białka UNS bez ananasa , bo zapomniałam :-( http://imgur.pl/i/00011/a8xzwy6m69cd.jpg fotki z dalszych [...]

Dzień 189. Niedziela 20.09 Dzień nietreningowy, naszło nas dzisiaj na gofry z przepisu w dziale kuchnia. Zajarałem się tak,że poszły 2x dziennie %), pewnie na jakiś czas zastąpią porannego placka.Do tego (w środku- masło orzechowe+nutella i mamy niebo na ziemi ) Wpadł też pierwszy raz robiony krem z dyni. Dieta: 1)Gofry (płatki [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/23/787a92e3ff054cb48c92ceafa0e7eed2.jpg Dzień 191. Wtorek 22.09 Dzień nietreningowy. Wróciły placki owsiane rano, jednak bardziej są sycące dla mnie niż gofry. Dodałem 6blend protein smak wiśnia, całkiem spoko wyszedł. Poszły też kotleciki z piersi,i ziemniaczkami. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki jaglane,płatki [...]