TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)

góra-forte
zrób filmik z tego wyciskania sztangielek na skosie.

oglądnąłem jeden z twych testów<mianowicie fitmax i powiem ci że 7kg u ciebie to nie powalająca ilość w zmianach w budowie więc masuj masuj góra bo potrzeba kg pzdr i gofry mniam mniam

mjś-bede mial aparat postaram sie zrobic Przeczytaj uwaznie jeszce moja odp. do erminho hehe ALe i tak postaram sie wrzucic filmikow pare jak tylko zdobede aparat.Pozdrawiam!

patryk- Taak wiem, tzra wzrucic w siebie pare kg

Daj mi znac jak tylko 100kg pojdzie na lawie hee! Zdr.!


Ogolnie to zaraz lece spac, przed snem dzis prawie 2 serki wiejskie 10min potem HGH i mozna isc spac


Takze Dobranoc Wszysktim.


Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-03 23:58:21

Kolos -Gofry kozak Fajny pewnie meczyk bedzie u was


gofry byly dobre, a meczyk byl kozak

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-04 00:52:51

Mi coś takiego wyszło:





całkiem niezłe, trochę jak ciasto smakowało

z 1 porcji wg. Twoich proporcji wychodzą 2szt. Ja podwoiłem proporcje () no i całkiem syte sniadanko miałem

nono chaczyk mniam mniam<wygląda jak tosty>wiem że robiłeś w sandwiczu

góra seta pójdzie ale raczej jak już skończysz testa

pzdr.

Szkoda,że ja tak przyrządzać potraw nie potrafie I....

Pride or Die

mjś on na pewno robi nie 34 na hantlu tylko po 17 na hantlu co rzem daje 34

Zazdroszcze tych gofrow, bo wygladaja przepysznie (zrobilbym, ale nie mam w domu gofrownicy, tylko taka mega stara ale to na dizalce w dodatku )

Jak tam waga leci?

Witajcie

Jak tam po Weekendzie?U mnie nawet ok. choc dzis czuje sie nie wyspany, ale pozyywnie natsawia mnie to ze dzis silownia Mozliwe ze dzis obeda sie 2treningi.

Wczorajsza dietka zrealizowana w 100% 7posilkow, bo prawie caly dzien siedzialem w domu, takze ok.

Chaczyk-Twoje 'gofro' 'placki' jak tosty wygladaja a dzem jak keczup Napewno byly dobre.
Hm mi wyszly ostatnio 4gofry. Po takich 4czuje sie najedzony bo sa dosyc syte, ale latwo wchodza.

Patryk-Oby poszla przed zakonczeniem A jak pojdzie po to licze na powiadomke Zdr.




Tiroo-A tam nie potrafisz, pokazujesz mamie przepis i wszyskto w temacie pozdro.

kasteta- Tak i pisalem to przedzej Na gadu ktos mi pisal ze mam pisac lazcna ilosc, wiec teraz pisze wszyskto lacznie.

Kamiru-Sproboj w piekarniku jak pislaem, albo jak chaczyk w sandwichu.
Waga idzie powoli,teraz zaczolem HGH wiec zobazcymy jak tam bedzie Jak tam twoja 1-wsza walka na ringu..????Bo nie dales znac Pozdro.



Dzis wolny dzien ogolnie,nie dlugo jakos zapewne rusze na silke,zobaczymy jak tam bede sie dzis czul,wypis napewno pozniej zamieszcze.


Pozdrawiam.