gofry

[...] jest to że idzie się uwinąć raz, dwa - nie tak jak przy 5 x 5 prawie 1,5h na siłce. Chyba zainwestuję w lepszą gofrownice, ta co mam to kompletna klapa... ale za to gofry z rodzynkami i polewą kajmakową - niebo w gębie! A no i na koniec taka mała obserwacja, po wyeliminowaniu nabiału i czeko trądzik zniknął, czysta twarz, szczerze powiem [...]

Kochana, ze strączkowych można robić pyszności :-)) Pasztety, rewelacyjne zupy, kanapko-gofry. Odpowiednio doprawione są przepyszne :-) Poszperaj tu http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-16 21:43:18

chanula pewnie, rób kotlety, placuszki, pasty do chleba, a nawet kanapki ze strączków (powinien być przepis zouzy i lejjli). Ze dwa dni temu Ovejka wklepała gofry fasolowe :-)) Kotlety możesz też z jajek machnąć. Na jajka nie ma ograniczeń ;-) Rudzik :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-16 21:44:30

"musiałem iść na gofra z koleżanką" jak to dla ciebie przymus to ja z nią moge chodzić na gofry Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-28 21:31:57

[...] dorsz pieczony i młoda kapusta kiszona /SFD/2021/8/20/89a1327edb604cfa873ffd193d196ec2.jpg krem z brokułów /SFD/2021/8/20/ce09b3feffd5472ba0aff0156213e35c.jpg gofry twarogowe z frużeliną i orzeszkami pini /SFD/2021/8/20/a8d1a0ccc5ff4afbbaca9a11772c5059.jpg twarożek z orzechami pini [...]

Ekspresowy wpis przed spaniem, bo za duże zaległości mi się zrobią :-) Sałatka z łososiem Gofry twarogowe Jajka, Kiełba, warzywki Burgerek - bułki kupiłem Schulstad, najlepsze takie sklepowe jakie jadłem do tej pory, w niejednej "burgerowni" jadłem gorsze niż te sklepowe :-) Robicie białka na koniec twarogiem z kiwi [...]

[...] sałatka z łosiem /SFD/2021/8/26/3dbeec816b3a4b588f67cb8a6d7a8d1c.jpg wczorajszy potreningowy burger z 300g wołowinki /SFD/2021/8/26/cca4be651b6f4fce9f655f355796e6c6.jpg gofry twarogowe do pracy /SFD/2021/8/26/51e26542bd9d48dd981c0ad0acae0194.jpg zapiekanka /SFD/2021/8/26/e7aa0b181bc94584af41300274929ff8.jpg

Siema :) Tez miałem jazdy na gofry :) Najpierw w chacie, a pozniej tydzien nam morzem goferki i pączusie :) Efekt? 3 i pół kg |-) Twarogowe dobre, ale nie chrupia az tak jak zwykłe ;-)

[...] 100g gofrów 60g miodu 80g sera pleśniowego 40g kabanosów wieprzowych 40g orzechów brazylijskich 10g oleju kokosowego 3000 kcal B 110/ W 200/ T 200 Przed snem wsunąłem zupę mleczną z kluskami lanymi i gofry z miodem. Może na zdjęciach nie wygląda to apetycznie, ale w rzeczywistości jest … ;-] /SFD/2016/7/26/30eda629b29047fc9855249d370effce.jpg

[...] wpadłam powiedzieć, że rozkłada mnie jakieś choróbsko dzisiaj i będzie nietreningowy i nieliczony dzień. Znaczy ogólnie miałam po powrocie z miasta zjeść prawilnie wyliczone gofry, a potem obiad, ale zamiast gofrów kupiłam sobie drożdżówkę, bo jakaś niemoc mnie dopadła. A potem wliczyłam elegancko tę drożdżówkę i generalnie tylko bym lekko węgle [...]

Tereny do biegania super. Joga też, chciałabym się kiedyś nauczyć takiego przejścia z kruka i do kruka. I stania też, bo cały czas mam problem żeby nogi unieść do góry i wyprostować. A te białka jaj kupujesz gotowe? Można to gdzieś stacjonarnie kupić? Gofry wyglądają ciekawie, jak kupię białka to spróbuje zrobić.

A jak robisz te gofry

[...] pomidora, wyszło tak sycące, że podzieliłam na dwa posiłki. Ciekawe, czy uda mi się znaleźć taki sposób na tę dietę, by głód nie męczył przy 1600 kcal. Na pewno nie będą to gofry, chyba że ziemniaczane w towarzystwie sałatki ;) /SFD/2023/6/29/a469b8a3d752480fab492305d0e85c44.jpg Słuchałam podcastu z Darią Łukowską na temat jej zaburzeń [...]

Postaram się ;p 15.03.19 - Piątek - DT Wyjechany po całym tygodniu, niewyspany i w ogóle ciężko ale co tam, trzeba działać ;) Jedyna przyjemność to, że udało nam się rodzinnie wyskoczyć na obiadek ;) Trening /SFD/2019/3/19/6555bf065d634f69968b13503baeafc0.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + [...]

[...] wymiarów rewelacyjne! Oby tylko za szybko też nie leciało, bo to też niedobrze. Tak jak obli pisze, takie efekty powinny Cie tym bardziej zagrzewać do dalszego działania. Jeśli masz kryzys związany z dietą, to popatrz sobie w Kuchni SFD i wybierz dla siebie jakiś przysmak. Mi podpasowały gofry z dżemem słodzonym fruktozą, oczywiście na redukcji

[...] tluszczu... tez nie wiem ile on dał a ile rzeczywiscie dieta i cwiczenia uzywam sobie slodziku do twarogu cynamonu i ryzu brazowego. obliques tak też zrobię ... bzykudg-gofry z dzemem? brzmi rewelacyjnie! zaraz zajrze do kuchni sfd zyrafcia.. ja ciebie podziwiam ze tyle wytrwałas, nie pomijajac obliqies anekraj i innych osób. dieta jest [...]

[...] i wylać do opiekacza/gofrownicy ( ja posiadam to drugie). W formie takich gofrów nie śmierdzą tak intensywnie Oczywiście można coś do tego dodać do zapieczenia,jakieś przyprawy albo białeczko, kakao dla smaku itp. A jak chce się mieć od razu z węglami to można zmielone płatki owsiane dodać (wtedy z jakimiś dodatkami to jak prawdziwe gofry )

[...] z uśnięciem - tak byłam podekscytowana tą wiadomością że gdyby nie to, że była godzina 1:00 to bym moping uprawiała Dzisiejsza miska zapowiada się dobrze. Zrobiłam sobie do pracy gofry z odżywką co by głodna nie chodzić. Dzisiaj trening wieczorem. Będą przysiady i mc romanian. Czy ktoś może mi wskazać czym się różni romanian od normalnego mc?

Jagoda_ powodzenia i super,że już wyzdrowiałaś :-) Jak rbisz gofry owsiane? choć płatków nie mogę, może za jakiś czas... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-23 20:31:53

i Ty wpierdzielasz takie dobroci, ktorych ja sam sobie odmawiam??? Szok! Gofry? lody? pepsi? Sorry ale jestem wstrząśniety i zmieszany... po pierwsze jesteście na innym etapie, a po drugie weź teraz przejrzyj te ponad 200 stron i zobacz jak była miska trzymana w trakcie redukcji ;-) i nie będziesz musiał być wstrząśnięty %-), jeżeli chcesz [...]