gofry

1. Naleśniczki 2. Gofry gryczano- ryżowe 3. Udka z ziemniakami 4. Dorsz grilowany. ziemniaki /SFD/2016/8/26/8ab96c7870a54f8592ae9315aff41925.jpg /SFD/2016/8/26/86e9d360c2084068b4c924d0d61ff913.jpg /SFD/2016/8/26/66529691248240a59fad48fb72d7e407.jpg /SFD/2016/8/26/2eaecb5dafcc41ae91e1a3e0f0d1c27f.jpg

Dzięki Wam :) 1. Gofry http://www.sfd.pl/Gryczane_gofry_z_jab%C5%82kiem-t1129424.html# 2. Pstrąg z frytkami z ziemniaków 3. znowu pizza :D /SFD/2016/9/26/24756a65254e42ea8c031b459dc69998.jpg /SFD/2016/9/26/a00569415e8d4776af9e9a424942b6f0.jpg /SFD/2016/9/26/c432bf7fedbf43269fed0d399aa53c71.jpg /SFD/2016/9/26/58bac0b4af84403db317e2da13c95250.jpg

1. Kurczak w sosie z mleczka kokosowego, z pastą curry, ryż brązowy, pomiory, fasolka 2. Gofry gryczane z jabłkiem i bananem 3. naleśniki kakaowe, jogurt grecki 4. Omlet jaglany, masło orzechowe, banan /SFD/2016/10/12/9c53c6bfc99b4db880f5390cda3bc068.jpg /SFD/2016/10/12/069d5d19eb27464ea7d4aa5cdfec7dcb.jpg [...]

Na słodko: Gofry gryczane z jabłkiem polane jogurtem i konfiturą z żurawiny Naleśniki gryczano-ryżowe, gorzka czeko /SFD/2017/1/3/69390e932d26487db60b744ba343f8ff.jpg /SFD/2017/1/3/17646948333e4d0ba2b1fa49d29bc7ed.jpg

Super gofry :-)

Udka, ziemniaczki Gofry gryczane, jogurt, whey /SFD/2017/6/20/d251d13954d84cedb61b9dd5d241a940.jpg /SFD/2017/6/20/0efa3bd0e3654b5c98189938a815fc73.jpg

Gofry gryczane z truskawkami /SFD/2017/6/30/0dd171cafce648669e52d77ed1a29ee0.jpg

piersi z kurczaka w sosie pomidorowym z mozarellą omlet jaglany gofry gryczane pizza z patelni udko z kaczki, bataty /SFD/2017/9/4/9d6c1a4039554592972b5566fed07fe2.jpg /SFD/2017/9/4/8334c01584d9425192854c41ce902710.jpg /SFD/2017/9/4/7c0d5434b6b74e4695626ce142adbfcd.jpg /SFD/2017/9/4/f02ecd5b66ba4fc9accd4b4a96773168.jpg [...]

ja robię zwykle z mąki gryczanej, ale nie wychodzą takie jak zwykłe gofry.. zwykle daje 40 g mąki i jedno jajo, z tym że białko lepiej ubić- wtedy mi wychodzą bardziej chrupiące :-)

Naleśniki gryczano- ryżowe Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z pieczarkami Gofry gryczane z serkiem Skyr /SFD/2017/11/16/368333e11bd24d3fb3a7e69d001133a9.jpg /SFD/2017/11/16/7a311e57d5eb42749afb95bd1f65b659.jpg /SFD/2017/11/16/7b266a79a680476e8f7592ca1aba760e.jpg

Gofry wyglądają obłędnie, mniam! Jak podawane z okienka, tyle że bez złej śmietany %-) Ten kurak w sojowym to duszony, czy smażony ?

Lody z bananów, całkiem o nich zapomniałam...;-) Pycha. Gofry też, takie pulchne %-)

Kurczak smażony z makaronem sojowym, pieczarkami i szparagami Serniczek na zimno z twarogu Gofry /SFD/2018/5/5/a266991456bc4ce0a68c42b53ca882f5.jpg /SFD/2018/5/5/7f9b34cb2234452d9c16576cc65ddc02.jpg /SFD/2018/5/5/72163e2d71eb472f902f0bb89ae7ca8f.jpg

Makaron ryżowy w sosie sojowym z warzywami i kurczakiem Gofry bezglutenowe Pizza ryzowo- gryczana z chorizo Pierś kurczaka w sosie teryaki /SFD/2018/12/12/f082d7706ebc4f888b522578914ae794.jpg /SFD/2018/12/12/fa955981ed4f4d03ac93c1a16fc50e3c.jpg /SFD/2018/12/12/3eb89a5790fc41a6b3ad201f3214bd94.jpg [...]

Póki co testowałem dwa smaki: Biała czekolada oraz Chocolate-Cookies oba bardzo smaczne, zarówno w postaci szejka jak i dodatku w kuchni (placki, polewy, gofry itd) dobra rozpuszczalność i bardzo atrakcyjna cena :-))

smaczne ja generalnie polecam gofry by pepo przywiozł mi pare normalnie wypas

Kolejny dzień i kolejne posiłki ;-) 1.Gofry gryczane z musem truskawkowym ( mąka gryczana,jajko,słodzik,truskawki,olej kokosowy ) /SFD/Images/2016/8/13/4b29dda2b2364a3e8ad37681604bcdc0.jpg 2.Nóżki z kurczaka :-D Apetycznie nie wyglądają ale za to wyśmienicie smakują. /SFD/Images/2016/8/13/4011a05b675249bf95e7698aba8f2b97.jpg 3.Jajecznica z [...]

Dziś cały dzień po za domem, więc posiłki zostały już przygotowane wczoraj . 1. Cztery posiłki czyli : Omlety z kurczakiem, serem piórko, warzywami + muffiny gryczane http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/18/05fb81a09d734cf696af7f7b7322fa8c.jpg 2.Gofry kukurydziane http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/18/80f49be451ad4101ae14ba853c0672ac.jpg Pierwsza porcja nie [...]

1.Baton masło orzechowe z odżywką białkową + jabłko z działki ( wygląda jak wygląda, ale ja to uwielbiam ) 8-) http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/22/2b50449ead054b3891d4cd4f3f4b0102.jpg 2.Gofry kukurydziane z musem truskawkowym i rodzynkami W końcu mi wyszły :-PP http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/22/06eb0b648c134308a345ed2010f92cd7.jpg 3.Miruna, ziemniaki i [...]

Wylliam - wegle zlozone max 100g tzn max 100 gram ryzu (basmanti lub dziki),lub makaronu (semolina durum), lub maki pelen przemial z ktorej robie np 2 gofry, bialko np twarog tzn do posilkow weglowych jem bialko do 1,5% tluszczu jesli chodzi o ruch to wszystko zaplanowalam sobie sama i dokladniej to wyglada tak (nie znam nazw maszyn, postaram sie [...]