gofry

Wczoraj na słodko :-) Jajki i kanapeczki /SFD/2021/8/22/fe600d5fa0f843c8999c3b062065e68c.jpg Ciasteczka owsiane /SFD/2021/8/22/2f0d94774dbc43208bb2ec5874a9f8c6.jpg Ciacho z borówkami od babci /SFD/2021/8/22/2867052aeb2b4a44854d874b3db2029c.jpg Gofry twarogowe /SFD/2021/8/22/5a3e7b1bcb894fe0ab88ea50eae68bdb.jpg

[...] nawzajem sobie "dogadzać" to prędzej mi broda do kolan urośnie nim jakiś cel założony osiągniecie ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-08-12 23:10:37 No nie wiem jak to z tym bieganiem jest, u mnie były lody, gofry, drożdżówki, pizza a waga taka sama jak przed urlopem %-) w takiej sytuacji człowiek traci motywację do trzymania diety ;-)

[...] gofrów zjadłam serniczek przeznaczony na jutro i dopchałam waflami z serem. Trochę mi się już chyba, o dziwo, nudzą słodkie smaki :p Na śniadanie zjadłam dwa chamskie gofry z chleba tostowego i sera, nic t nie było fit, ale miało być lekkostrawne przed biegiem. Waga pokazała rano 68,8, ale widać, że w ciągu dnia puchnę przez upał. [...]

Te płatki drożdżowe nieaktywne? Dla serowego posmaku? Czy ciasto ma być drożdżowe? Ciekawe, co by wyszło :) Dzisiaj robiłam pierwszy raz gofry drożdżowe. Press do pinchy to jeszcze zupełnie ponad moje siły :-D

11.09.17 - Poniedziałek - DT Po pracy mini kima bo Młody nie dał pospać ;p Pewnie dlatego że cały dzień deszczowy, szary i ponury ;/ Trening bardzo fajnie, wróciły na siłkę po wakacjach stare Mordki to było z kim poćwiczyć i pogadać ;) Trening FBW 1. Martwy Sumo 100kg/5/5/5 110kg/5/5. 2. Wyskanie żołnierskie 45kg/5 50kg/5/5/5/5. 3. Wioslowanie [...]

Jagoda cieszę się, ze mam ten sam trening :) ale jak widze z jakimi Ty ciężarami zaczęłas, to jestem w szoku :D narobiłas mi smaka na gofry, ale nie mam gofrownicy, jaka kupiłaś ? strasznie szybko sie zepsuła !

[...] ilości Przykład ułożenia posiłków po ok 22g białka w każdym posiłku 1 źródło białka, owoc+ ww (może być nabiał) 2 j.w 3. źródło białka+ ww +warzywa zielone 4. j.w 5 źródło białka+ tłuszcz dodany (jeżeli brakuje jeszcze z innych źródeł) +warzywa zielone 6. j.w Na szczęście gofrownica została wymieniona na nową więc gofry owsiane rulez 8-)

a że tak zapytam , te gofry wyjdą z opiekacza do sandwicha xD ? Ja odliczam do końca cyklu treningowego :)

Melo zrobił smaka na taką jajecznice i musiała wlecieć obowiązkowo, kolejne na liście są gofry ;p }:-(

[...] rodzaju pysznosci jak ryby pod rozna postacia frytki placki ziemniaczane placki po cygansku zapiekanki hotdogi hamburgery pajdy ze smalcem grilowane kielbasy nalesniki gofry lody czeburaki i wiele innych pysznosci ktorych naprawde nie jadlem bardzo dlugo.. waga po urlopie zmienila sie o 7 kg ale naprawde nie zaluje czasami trzeba sobie [...]

Urlop dobiegł końca i pora wracać do obowiązków. Ostatnie 2 tygodnie "dieta na luzie" tj. W miarę zdrowa ale wazenia. Były również lody, gofry i 1 kebab drobiowy. Treningowo wyszło 1,5 tygodnia bez siłowni. Było jedynie bieganie i długie marsze. Dziś trening rozruchowy. Wybrałam ulubione cwiczenia i pomachałam trochę lekkim ciężarem. 4x12 Swing [...]

Dzisiaj z ćwiczeń tyko walking. Mam problem z dociągnięciem kalorii bo pół dnia przespałam zmęczona bólem łba. Ale najwyżej zrobię sobie gofry wg przepisu shrimp z migdałami:) A jutro wypad w góry ok 20 km papu już rozplanowane i mocne postanowienie trzymania się diety

[...] wprowadzać więc out, zamiast tego to co pisałam (a co stoi w arcie OBli) zamiast chleba jest sporo możliwości na "pakowne" jedzenie - w naszych przepisach są strączkowe "gofry", poza tym placki owsiane (w wersji podstawowej (jaja, owies) jak i z dowolną wkładką) - było nabiał out - to out. co tu robi 40g śmetany i 60g mleka zagęszczonego? - [...]

A cieierzyca smakuje podobnie do soczewicy? Jak tak, to ja jakaś inna jestem. Nie smakuje mi nawet dodana do sałatki, ani do ryżu. Ale nie powiem - perspektywa czegoś przypominającego gofry mnie trochę ożywiła. Smacznego

[...] te nasze wyprawy i Młody chyba też. Niby żadnych szczególnych atrakcji, ot karmienie kaczek w parku, plac zabaw (w końcu uruchomili natryski wodne ku uciesze dzieciaków), gofry w drodze powrotnej.. kilka godzin na świeżym powietrzu i fajnie spędzony czas. Na wadze z rana 59,00.. czasami jeszcze na koniec dnia podliczam kcal. wczoraj 2300 [...]

[...] omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Stan zdrowia i kondycja: jak na taki pracowy hard-core to super. Miskę trzymam, głownie ryby, jaja, wątróbka, fasola, gofry z kasz dozwolonych. Jeden raz w ciągu kilku dziesięciu dni zjadłam małą piętkę chrupiącego chleba na zakwasie z masłem, coby smaku nie zapomnieć. :-PP Od 12 grudnia [...]

brava, poczytaj u mnie ja dużo jeżdżę. Awaryjnie zawsze mam migdały i banana pod ręką, no i robię sobie przeróżne gofry i placki. Mój hit to kukurydziane (mąką kukurydziana, jajko, banan lub jabłko, orzechy) i pizza gryczana (mąka gryczana drożdże woda przyprawy) - i na to fura warzyw (papryka, pieczarki, ser jeśli możesz). Trzymaj się tam, [...]

podaję przepis na gofry, które udały mi się: szklanka zmielonych płatków owsianych 2 jajka fruktoza jogurt naturalny ( łyżka ) lub mleko jak kto woli zabełtać w mikserze do gofrownicy zjadliwe :) Oazaa

Dzisiejsza miska czysta. Trochę ww niedociągnięte, ale w związku z przebywaniem poza domem tak wyszło. Dzisiaj dzień pod znakiem prac "polowych". Miałam ze sobą gofry owsiane ale jednak praca fizyczna wyciąga. Natomiast oparłam się bułkom i ciastkom pomimo głodu. Pomiary - jest spadek, mam nadzieję, że nie tylko dlatego, że jest po @. [...]

/SFD/Images/2015/10/4/334aad673fc24ad9899773f5b2b62137.png Data 04.10.2015 - DNT - Medium Carb Dzisiaj miał być cheat, ale w teorii. W praktyce pojechałem do dziadków na kawę i tak się skończył cheat. Nie zjadłem u nich nic, ale zleciał mi cenny czas, także po prostu nie zdążyłem. Szybka edycja menu i jest medium carb - cheat będzie w przyszłym [...]