galaretka

[...] BREAD Z PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY 5. Krem z curry z PROTEINEO BREAD, Sałatka z kurczakiem, migdałami, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/6J2TlUF.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/ezSD1i2.jpg Nie uwzględniło mi kcal z roweru. W każdym razie w bilansie. [...]

[...] Ryż z kurczakiem i sosem szpinakowym, hummus, ogórek, olej lniany 4. Zupa kalafiorowa Sałatka z kurczakiem, migdałami, oliwkami i sosem jogurtowym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/bGxUl3W.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/HCcX94B.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/DJoHRVX.jpg Tylko [...]

[...] jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, sernikiem, melonem i jogurtem 4. Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD, kaparami i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/Bk0uS02.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/ro5pVza.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/8aDC7be.jpg [...]

[...] FRUIT IN JELLY 4. Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowym ++W czasie treningu TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA i banan +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/yZ7UuZj.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Cy9BjV3.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/kN8Wd5T.jpg [...]

[...] ogórek, olej lniany 2. Kurczak z ryżem i warzywami gotowanymi, ogórek, olej lniany 3. Sałatka z kurczakiem, migdałami i sosem keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/xvoscCn.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/MKwg0Sg.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/eqR8cAf.jpg Tylko [...]

[...] CREAM SMOOTH, jogurtem i melonem 4. Troszkę foccaci i pasztetu z soczewicy, warzywa 5. Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/NhxFIYJ.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/du0CxBW.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/F8J2klK.jpg [...]

[...] ALMOND CREAM SMOOTH, owoce 3. Sałatka z ryżem, grillowanym bakłażanem i wędzonym kurczakiem 4. Sałatka z ryżem, pieczarkami i pieczonym indykiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/Px6WNUw.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/DfAGqOd.jpg Tak z zapasem. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/FpBV3tb.jpg [...]

[...] warzywami, ryżem, kaszą i resztka colesława 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/fExniEW.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/x0CErmV.jpg Normalność :-) https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super [...]

[...] mus jabłkowy 2. Domowe pancakes z dodatkami 3. Sałatka z wczorajszym mięsem z grilla 4. Sałatka z +++W ciągu treningu banany i ISO. +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/fnpJ5zq.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/3JxoamR.jpg Znów bez liczenia, ale w zakresie. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] w sosie pomidorowym, grillowane warzywa 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/0mpic5W.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/03xPrPA.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super serie 10p [...]

[...] sosy, grillowane warzywa i hummus 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym +++W ciągu treningu iso i banany +++W ciągu dnia kawy, dietetyczny biszkopt z serem i frużeliną i galaretka zero https://i.imgur.com/CA8isI5.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/NNWVEgI.jpg Dziś też nie liczyłem, ale w ryzach. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i owocami 5. Sałatka z jajami i makaronem +++W ciągu Treningu batonik granola, daktyle i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/TGMIsWR.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Zaylaww.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/Mouarcm.jpg [...]

[...] ryżem, kaszą i brokułami w sosie pomidorowym 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/xe7IF3M.jpg Podsumowanie: Apka nie działa, ale dziś koło 2600kcal. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super serie [...]

[...] 1-3. Schab, kasza, brokuł 4. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/EUzcjJM.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/eliIF3b.jpg https://i.imgur.com/zrBNugv.jpg Trza to było [...]

[...] z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 3. Stek z kaszą i colesławem 4. Sałatka z jajami +++W ciągu treningu banany i batonik, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/CvFc8H4.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/fwXQTc9.jpg Dziś na sam początek robota w vo2max, [...]

[...] i musem owocowym 3. Stek z łopatki, surówka z kapusty, kasza gryczana 5. Sałatka z kurczakiem i ryżem +++W ciągu treningu ISO, banany, batony +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/HsAVQx9.jpg Kolejny dzień w biegu.. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/5XuiLYi.jpg Lekki tlen w ramach [...]

A może galaretka owocowa Ann...? http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6.html

03.12.2013 DNT Dzień niski - 4 Suple: wiesiołek, chelamag B6, kw. foliowy Napoje: kawa inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, espressox2, skrzyp, pokrzywa, rooibos. Dodatki: pomidor, koperek, kiszona kapusta,surówka z czerwonej kapusty, surówka z białej kapusty, Rozkład: 1500 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień [...]

[...] tez nie nie teraz za miesiac pojdzie z 2 litry na raz -> ladowanie bedzie aloe dopiero za miesiac tortille zjadlem - pierwsze zrodlo wegli od 2 dni wiec wszamalem az milo galaretka ma: 0,2g ww na porcje! same slodziki ale trafilem kiedys przypadkiem na takie cos i jak mi sie trafia ochota na cos slodkiego - to jem 2-3 szklanki na raz mam [...]

Nie tylko kortyzol ale wino i ciasto z malinami i galaretką:-)) O to, to:)