To rzeczywiście nie są żarty... Nawet przy boksowaniu dla zabawy, z kolegą, można sobie krzywdę zrobić. Mózg to delikatna galaretka - a wstrząsy są największym wrogiem galaretrek. Łeb mnie kilka razy bolał po takich walkach dla zabawy. Może to też dlatego, że kolega 25kg cięższy...
[...] lub makaron z miesem + cos do picia Kolacja 3 kromki chleba z szynka,serem dzemem dodam do tego jescze ze sobie dojadam(wiem,ze zle ale to zmienie)-tzn. czasem lody lub galaretka z owocami i picie co mam zmienic? CZYLI REASUMUJAC TYPOWA DIETA NASTOLATKA. NIE JEST TO DOBRE ROZWIAZANIE, GDYZ PREDZEJ ZY POJNIEJ ORGANIZM MOZE ODMOWIC POPRAWNEJ [...]
xxjudokaxx - wszystko zalezne od diety. A co do Twojej zgryzliwej wypowiedzi z galaretka... bez komentarza. Jak nie masz diety to pierw zainwestuj w dietanabol a nie gainera słabej jakosci.
Jak się dobrze upichci sałatkę i ma się w rękawie 3-5 przepisów do rotowania, to możesz "wpier..." ze smakiem. Możesz także zaopatrzyć się w produkty zero kcal, typu galaretka. Spoko przekąska na słodko. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-05-17 17:31:46
Bokser czas założnia po godzinie 3:00-galaretka z mózgu,oczywiście noc m.in. umilona napojami wyskokowymi...Stąd dziwny tytuł temaciku... Tytuł temaciku rzeczywiście ---> Jakbym dzisiaj zakładał,to z innym tytułem.Tak trochę też się śmiałem jak rano przeczytałem tytuł na trzeźwo... W takim razie oficjalny tytuł: "TOP Reznick8"
Witam Nikt Ci tutaj nie pomoże - musisz się wziąć w garść. Pierwsze dni bez słodyczy są ciężkie, ale później jest dość łatwo. Możesz ratować się jakimiś deserami - kisiel, galaretka, owoce. Najlepiej jednak byś znalazła sobie jakieś zajęcie, które pomoże Ci zapomnieć o słodyczach na jakiś czas. Poza tym przed zjedzeniem czekoladki pomyśl czy nie [...]
A sernik na zimno z galaretką na wierzchu i owocami(wedle uznania - ja daję ananas)? Super sprawa ale cukier też się daje, ale można dać mniej i też bedzie git wg mnie - ja tak robie.
oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na potreningu.pl i sprawdz potem ile kalorii ma twoja dieta(tez na tej stronce) pozniej mozna wprowadzac poprawki bo w ciemno tego nie wyliczysz, owoców za dużo jesz, galaretka to samo, dodatkowo cwiczenia aerobowe 3 razy w tygodniu(bieganie, pływanie itd.)
[...] - rowniez mozna zjesc jakis jeden owoc gdy doskwiera glod) - trzeci posilek (ok 13:00 jedna kromka razowca z tymi produktami co wczesniej lub owoc badz kisiel czy galaretka poniewaz sa dobre na kosci i stawy zapobiegaja kontuzjom itp) - czwarty posilek (poniewaz mieszkam z matka to na obiad zjem to co ona ugotuje ale najczesciej beda [...]
[...] widac na fotkach skoro nie skore? Napisalem ze skora jest rozciagliwa przez zgromadzony sie tluszcz, wydaje mi sie ze osoby grube maja brzuchy dosc twarde gdzie moj jest jak galaretka. no to moze wytlumaczysz cos? a nie non-stop piszesz jakies gowniane posty, nie chcesz pomoc to idz sobie nabijac +1 gdzies indziej, dzieki. Zmieniony przez - [...]